Наша группа Вконтакте Чемпионат Европы forum.power35.ru

Авторизация



Поиск по сайту

...

 

Добро пожаловать на сайт силовых видов спорта Вологодской области!

Рамиль Гилимшин: Здравствуйте, расскажите, как все начиналось, какими видом спорта занимались до пауэрлифтинга?

Игорь Гагин: Привет, занимался с 7-го класса вплоть до армии велоспортом, шоссейные гонки. В 1985-ом году набрал лучшую форму - был четвертым на этапе многодневной велогонки Сибири "День Химика".

- Во сколько лет начали заниматься пауэрлифтингом?

- Когда пришел с армии в 1991 году меня позвал брат Олег, он уже занимался один год. В зале я познакомился с Валерием Ивановичем Журавлевым. У него был только один вопрос: буду заниматься для себя подкачкой, или на результат с выступлениями на соревнованиях? Я хотел заниматься серьезно, и был стимул выполнить кандидата в мастера, так как в велоспорте я не дошел до КМС и вольной борьбой до этого занимался - то же выполнил лишь первый разряд. Желание выполнить КМС было просто огромным, что бы реабилитироваться за занятия в предыдущих видах спорта, и когда я выполнил кандидата в 1994 году, про норматив мастера спорта я даже и не помышлял. С армии пришел с весом 80 килограммов, КМС выполнил при весе 82 килограмма. На первой тренировке пожал 70 килограммов на несколько раз и присел 140 на 2 раза - сказался велосипедный тренинг ног, правда с горбатой " велосипедной" спиной, тяга в памяти не отложилась.

- Как выглядит Ваша программа, сколько раз в неделю тренируетесь?

- Программа у меня была всегда индивидуальная - методом проб и ошибок. В разное время и программа была разная. К примеру, тяга: раньше я работал на разы, к примеру 300 килограммов на 10 раз. На начальном этапе это была правильная методика, так как надо было закачивать работающие мышцы. Но когда я уже был в сборной России в 2008 году, я стал работать в тяге по одному повторению на много подходов, так как предыдущая методика не давала развития и увеличения результата. Программа в разное время подготовки тоже отличается. Когда начинаю готовиться к соревнованиям, жму каждый день, и жим ногами делаю каждый день. Когда дохожу в жиме ног до 500 килограммов на 10 раз, начинаю приседать. Когда поймал эту фишку - не помню, но смысл в том, что когда после 500 кило, приседаешь 180 килограммов, на ноги внимания не обращаешь, они нагрузку не чувствуют, смотришь только за техникой и спиной. И дальше так и работаю: сначала жму ногами, через день приседаю, когда нагрузки возрастают, приседаю через два - три дня, потом через неделю, когда нагрузки предельные - приседаю и жму ногами раз в 10 дней. Главное - сначала жим ног, потом присед.

Гагин Игорь пауэрлифтинг

Недельный план такой: понедельник - жим лежа, вторник - жим ногами, среда - жим лежа, четверг - присед, пятница - жим лежа, суббота - тяга. Все упражнения, кроме тяги, делаю по одному подходу, когда нагрузки увеличиваются, между упражнениями делаю день отдыха. Все делается для того, чтобы не перегрузиться, что бы справляться со следующей нагрузкой. Как говорил мой тренер: лифтер из зала должен выходить, как из-за стола, голодным, а качок - выползать, так как цели разные.

- Используете ли цепи, ленты, слингшоты и тому подобные "штуки" на тренировках?

- Нет. Только одно вспомогательное упражнение - жим ногами.

- Недавно Вы присели 400 килограммов на четыре раза и 420 килограммов на два раза в одних бинтах, и к тому же пожали 340 на два раза и потянули 380 килограммов на тренировке! Очень хороший прогресс, Вы изменили что-то в тренировках?

- Дело в том, что раньше я тренировался так: выступлю на соревнованиях, потом один - два месяца отдохну и начинаю готовиться к следующим соревнованиям. А выйти на те веса, про которые ты упомянул, я смог, потому что с августа месяца я стал готовиться на чемпионат России 2013. Подготовка длилась шесть месяцев, а обычно я готовлюсь всего четыре месяца.

Потом после России я сразу стал готовиться на Европу - это еще три месяца. Итого - 9 месяцев непрерывной подготовки. Это конечно очень тяжело, просто так совпало. Зато форму набрал хорошую, в жиме еще помогло и то, что я сразу стал готовиться в хорошей майке, а раньше после 200 килограммов на 10 раз я одевал растянутую майку, считая, что так труднее и тренинг лучше, а на 250 одевал хорошую майку. Вот видимо из-за этой растянутой майки я и не добирал в жиме.

- Почему не поехали на Европу? И подавали ли Вы в этом году заявку на Супер Кубок Титанов?

- Про Европу - вопрос интересный. Готовился до последнего, купил билеты в Прагу, и тут неувязки с пробой, сданной на России. Были найдены микродозы препарата, которые сейчас никто не принимает, так как он держится годами в организме. Долго вообще не могли понять, что именно не так с пробой, поэтому сообщили мне поздно. Объяснили, что такое малое количество препарата говорит о том, что он попал в организм с какими-то добавками. Пришлось выступить на Кубке Сибири. Единственный плюс, что не надо было гонять вес и мучить себя, вот и выступил в плюсе. А вместо меня поехал Омельченко, который в Москве тоже не смог сдать "анабол" и попал на Туринаболе.


Главная цель была - поехать на мир, набрать еще баллов, чтобы хватило на заслуженного мастера спорта. Всем, кто спрашивал, почему не поехал на Европу, я отвечал правду: что мы изначально не собирались на Европу, а сразу хотели ехать на мир, но мне сказали, что сперва Европа, а потом Мир, а в последний момент отправили Омельченко. А про проблемы с пробой я естественно не говорил, про это знает только узкий круг.

На Титаны я ехать теперь не хочу. В этом году хотел выступить вместо Сибири на Титанах, просил включить в состав участников, причем трое снялись с соревнований, написал письмо Никешину - устроителю соревнований, а в ответ тишина… Муминов сказал, что нужно отбираться на Титаны, а ведь я три года там выступал. Недавно приглашали на юбилейные Титаны, говорят, что про меня все спрашивают - буду выступать, или нет, а я уже перегорел, а может и обида осталась.

Игорь Гагин с пауэрлифтингом надо завязывать

- На какие соревнования готовитесь? Как идет подготовка?

- Сейчас решается вопрос - будет дисквал, или нет, а от соревнований я отстранен с мая. Так что хожу на дорожке по часу, качаю пресс, вес сейчас 108 килограммов.

- Как там дела у вашего брата Олега? Давно не видно на соревнованиях его...

- Олег был дисквалифицирован после Кубка в Питере в 2011 году. Сейчас не тренируется. Тренер говорит, что брату без меня тренироваться не интересно. У нас всегда было так: я готовлюсь к соревнованиям - Олега в зале нет. Когда через два месяца я выхожу 300 на 10 в приседе, Валерий Иванович звонит брату: Игорь присел 300 килограммов на 10 раз. Олег приходит в зал, и начинает готовиться к соревнованиям. У него большой потенциал, он его использует и все дается ему легко. А я каждый килограмм выскребаю. Один раз мы ездили на соревнования в Гурьевск в качестве болельщиков - просто посмотреть. Олега попросили выступить и присесть 400 килограммов, так как еще никто на Кубке Сибири столько не приседал. У Олега экипировка была в машине, и он не тренируясь, и не готовясь выступил и присел 400! Сейчас в Кемерово идет Кубок России, Олег мог бы выступить, но по правилам после дисквала надо сдать два контроля через месяц один от другого, а он на Кубке смог бы сдать только один.

- Вы постоянно скидываете в категорию вес, как вы его сгоняете?

- Видишь, вес, который я сгоняю - набранный. Я почему и написал, что мне сложнее, чем Олегу, так как у него вес постоянный, а чтобы выйти на большие веса, нужен хороший вес. Когда я выступал в 125, я набирал 140 килограммов, потом 15 кило сгонял за три недели, а сила так быстро не уходит. А как я гоняю? Во-первых, перед соревнованиями нагрузки снижаются, как раз за три недели до старта бросаю большую тягу, за две недели большой присед, а за полторы недели - большой жим. Вес я набираю нагрузками: чем больше нагрузки, тем лучше усваивается спортпит и еда, и идет набор массы. Как нагрузки пошли на убыль, вес начинает падать, так как он набранный. Расписываю график: в какой день какой должен быть вес, и по десять раз в день контролирую взвешиванием. И если что, корректирую - меньше ем, меньше пью, перед последней Россией за два дня не ел и не пил. Главное - время. Чем больше, тем лучше. Обычно к соревнованиям я готовился четыре месяца, и мне постоянно не хватало времени. Начинал подстегивать себя, ускоряться, а на последнюю Россию готовился полгода, и понял, что это как раз тот нормальный срок подготовки.

- Какое спортивное питание употребляете?

- Аминокислоты Диматайз два раза по 10 в день, креатин Сановский два раза по 8 штук, Энимал Пак два раза по пакету в день, НМВ два раза по 5, Энимал Нитро два раза по пакету, милдронат по 10 штук 2 раза в день, экдистерон по 10 штук три раза в день, трибулус два раза по 5 штук, панангин и рибоксин по одной два раза в день, коктейль внутривенно - рибоксин 10 кубов, аскорбинка - 5 кубов, В12 - 5 кубов, когда начинаются хорошие рабочие веса - каждый день.

Пауэрлифтинг Игоь Гагин

- Сколько вы уже в пауэрлифтинге? И в чем секрет вашего спортивного долголетия?

- В пауэрлифтинге я 22 года, а секрет спортивного долголетия, да и не только спортивного, заключается в постоянном достижении каких либо целей, вот я пришел в пауэрлифтинг выполнить КМС, больше ни о чем не помышлял, а когда выполнил, тренер сказал: "Ну, а мастера выполнить слабо?" - я думал, что это шутка, какой мастер? Я еле набрал килограммы на КМС, а на мастера надо еще 100 кило с плюсом, но потом набрал 10 килограммов массы, и смог выполнить МС России в категории до 90. Через два года собрал сумму МСМК в 110 категории, потом на России в 1997 стал восьмым, то есть передо мной было семь МСМК и я понял, что международник - не главная цель, надо попадать в призы, и в 1998 году в Уфе стал третьим, и с тех пор был уже всегда в призах.

Естественно, следующей целью стало звание чемпиона России, и оно покорилось мне в 2004 году. Стал общаться со сборниками, и сразу увидел следующую цель - попадание в сборную. Эта цель осуществилась в 2008 году, но в Канаду наша сборная не поехала, не буду врать, в Индии в 2009 году у меня не было цели выиграть, только попадание в призы, так как я уже знал про Тесцова, и вот мир стал моим.

На следующем мире я уже был настроен на победу, тренер даже переживал, из-за того, что я был слишком уверен в себе. Может эта уверенность повлияла на штаб соперников из Украины. Мне рассказывали, как тренеры подходили, и со стороны за мной наблюдали, когда я перезаказал первый подход в приседе на 20 килограммов больше. В ЮАР убрали мою категорию, сразу подумалось, что это сигнал - пора заканчивать, но два мира не давали мне звание "заслуженного", пришлось пробовать себя в категории 120 килограммов. На Европе 2012 года я даже не переживал, что стал третьим, главная наша цель была тогда - собрать сумму, как у Бархатова, или даже больше. И тогда я мог поехать или вторым номером, или первым на мир в Пуэрто-Рико. И вот теперь проблема с российской пробой, а как ты понимаешь, крайняя цель в этом виде спорта - заслуженнный мастер спорта России. И мы пока боремся, так как это последняя цель в этом виде спорта, которая мне не покорилась.

- А самый большой собственный вес Ваш?

- Самый большой вес 140 килограммов набирал перед соревнованиями, когда был в категории до 125. На Кубке Титанов в этом весе выступал, но понял, что это очень большой вес, и сильно мешает мне во время выступления. Плохо держат руки на тяге.

- Кем Вы работаете, если не секрет?

- Работаю в службе экономической безопасности крупной алкогольной компании. Каждый год сдаем экзамен на ношение оружия, часто стреляем в тире, нарабатываем руку, сослуживцы смеются, говорят: "У тебя пистолет в руках, как в станине зажат!". По совместительству тренирую в зале компании наших сотрудников, директоров и их детей, это уже для души, и по моей специализации - я закончил омский институт физкультуры по специальности тренер по пауэрлифтингу и учитель физкультуры. Тренировал своего шефа по троеборью, он дошел до норматива КМС.

- Какой-нибудь курьезный случай из соревновательной практики?

- Случаев много, и все связаны с моим братом. На одних соревнованиях мы с братом жили в одной комнате, накануне выступления, ночью, просыпаюсь от того, что брат мой Олег издает чудовищный храп. Полночи я не мог уснуть, потом сообразил сделать бируши из ваты и вставить в уши, а утром, когда проснулись, Олег стал жаловаться на меня, что я сильно храпел и не давал ему спать. Получается, что он поспал нормально первую половину ночи, а я – вторую, кстати, после того случая мы старались заселяться в гостиницу в разные номера.

Еще один случай был в Красноярске. Это было давно, я приезжал выполнять норматив мастера, был декабрь и сильные морозы, спали с братом в номере гостиницы "Красноярск" одетыми - было очень холодно, я все думал и переживал про соревнования и выполнение норматива. И чтобы отвлечься, я купил мужской журнал с эротическими историями. Вечером почитал его, а ночью меня мучали сразу три причины - холод, и по очереди: то мысли про выступление, то фантазии тех прочитанных эротических историй. Вот так и промучился всю ночь, а мастера я не собрал, и вдобавок к этому "забаранил".

В Индии в 2009 году мы жили в номере с братом и тренером Журавлевым Валерием Ивановичем. Я, как обычно, гонял вес, и все время мерз, а мой брат во время питания ни в чем себе не отказывал, и ему было жарко, а в номере начинались проблемы: Олег включал кондиционер, а я боялся заболеть, и выключал его. Потом уже придумали обернуть "кондер" целофаном, чтобы он дул вниз.

А вот еще один случай из Красноярска. Правда, в тот раз я уже не "баранил", а выиграл соревнования "Центр Азии". Мы были в гостях, и я решил пойти потихоньку на автовокзал. Была ночь, оказалось, что от места проведения соревнований нас увезли далеко, в общем, я шел всю ночь, очень сильно устал, тем более после соревнований, больше не выдержал, зашел в подъезд какого-то дома, возле чьей-то квартиры, под дверью, расстелил комбез, положил вместо подушки спортивную сумку и моментально уснул. Проснулся от того, что кто-то пытается открыть дверь, а я ее подпер. Долго соображал, что я здесь делаю, и почему женщина говорит, что ей надо на работу. И тут вспомнил, что у меня отправление автобуса через полчаса. Спросил, на чем можно доехать, и побежал на остановку. На автобус я все же успел.

- Сейчас много федераций пауэрлифтинга в России, каково ваше отношение: хорошо это или плохо?

- Мне кажется, что хорошо, у человека есть выбор, если ему не понравилась одна федерация, или что-то внутри федерации не получилось, или случилось что-то неприятное, можно пойти в другую. Есть альтернатива и нет федерации – монополиста, главное - чем больше федераций, тем больше людей, занимающихся спортом в свете правительственной программы развития физкультуры и спорта.

- Были ли серьезные травмы, как лечились?

- Травмы были не спортивные, но в спорте запомнились. Один раз сломал пястную кость правой руки (неудачный удар). Наложили гипс, а я готовился к соревнованиям. Через неделю в гипсе стал жать 180 килограммов, правда кость от грифа срослась неровно - дугой. Потом еще рвал ахил частично, гемотома страшная, а подготовка в полном разгаре. Помню ходил еле-еле, а на тренировке и приседал, и тягу делал, так как шаги делать было тяжело, а стоять на месте, хоть и приседая, можно было.

В общем на травмы внимания обращать было некогда. А ведь знаю много ребят, которые бросили занятия, потому что спина заболела, и врач сказал, что вредно заниматься. Слушай, совсем забыл, я же надрывал на тренировке грудную мышцу. Хотел 210 килограммов пожать на 10 раз без майки, понимал, что могу проскочить до этих десяти только на скорости и работа получилась такой - штанга еще не доходит до груди, а я ее уже в обратную сторону встречаю, и получилось, что грудь пошла на разрыв. Честно говоря, неприятный звук – как будто майка трикотажная рваться стала. Сразу проставил хороший препарат Амбене для разрывов мышц и связок, неделю максимально обезболивал, а потом стал потихоньку жать в майке, предварительно разогревая финалгоном, и быстро вышел на рабочие веса.

Пауэрлифтинг Гагин Игорь

- Можно какие - нибудь советы новичкам, и не только?

- Главное в спорте - цель, и упорство в достижении цели. Все остальное приложится: и тренировки, и питание. Я переписываюсь со многими - кто-то по методике спросит, кто по питанию, я всем отвечаю, кстати, советы новичкам можно найти в моем интервью, я много чего рассказал.

- Чтобы Вы хотели пожелать нашим читателям?

- Посетителям группы «Новости пауэрлифтинга и жима лежа» желаю почаще заходить на страницу, следить за новостями в спорте, выбирать нужные для себя факты, полезную информацию, и чтобы группа действительно пользовалась у читателей спросом.

- Спасибо за интервью, удачи на всех соревнованиях, и без травм!

 

Интервью Рамилю Галимшину для паблика ВКонтакте "Новости пауэрлифтинга и жима лежа" http://vk.com/powerliftingnews

Сергей, привет! В интернете прошла информация о том, что ты покинул федерацию WPC и создал свою новую. Что привело к этому решению, чем отличается новая федерация от уже существующих и когда состоятся первые соревнования?

Рамиль, привет! Да, действительно, я покинул федерацию WPC. Не хотел бы сейчас подробно комментировать произошедшее, скажу только, что это решение не было для меня легким, но к сожалению в последнее время наши взгляды с руководством WPC Россия на развитие пауэрлифтинга в стране в рамках этой организации совпадать перестали.

Сергей Длужневский и Союз пауэрлифтеров России

Моя команда поддержала это решение и нами создана новая спортивная федерация "Союз Пауэрлифтеров России", которую я возглавил. Пройдена аффилиация двух международных федераций GPA/ Global Powerlifting Alliance и IPO/ International Powerlifting Organization, в состав которых входит порядка 30 стран и интересы которых в нашей стране будет представлять "Союз Пауэрлифтеров России".

В данный момент нами ведется активная работа над официальным сайтом федерации, на котором в ближайшее время будут размещены технические правила, разрядные нормативы, рекордные таблицы и все другие необходимые документы. Если говорить по - простому, то федерация GPA это выступление без экипировки, а IPO - федерация "экипировочников". Так же как во многих других федерациях, есть дивизион свободный от допинг-контроля и дивизион, спортсменов которого тестируют на применение запрещенных препаратов - GPA Drug Tested.

Хочу заметить, что мной согласовано с президентом GPA/IPO ЭлБи Бэйкером введение новых дивизионов и присвоение по ним разрядов и званий. Это безэкипировочный пауэрлифтинг с применением коленных бинтов, многоповторный жим лежа, жим лежа для спортсменов с поражением опорно-двигательного аппарата (ПОДА), силовое двоеборье - жим лежа и становая тяга, жим в Soft экипировке и выделение приседаний в отдельный дивизион. Также мы планируем проводить турниры по парной тяге и фиксировать по ней национальные рекорды.

Первый турнир, запланированный нами, Кубок Евразии, который состоится 1-4 ноября в городе Вологда. Помимо пауэрлифтинга и озвученных выше дивизионов на нем будут представлены такие виды спорта как армлифтинг и жимовое двоеборье. Многие известные спортсмены уже подтвердили свое желание участвовать в турнире, а мы в свою очередь будем стараться провести его на должном для статуса уровне. Официальный сайт турнира: http://evrazija.power35.ru. Официальная группа ВКонтакте: http://vk.com/evrazija.power35.

На сегодня достигнуты договоренности с несколькими известными представителями силового спорта по представлению "Союза Пауэрлифтеров России" в их регионах.

 

 

Сегодня мы представим Вам небольшое интервью с Олегом Лившицом, МСМК по жиму лежа и становой тяге, рекордсменом мира по становой тяге по версии WPC. Его статистику выступлений в пауэрлифтинге можно посмотреть по этой ссылке: allpowerlifting.com/lifters/RUS/livshits-oleg-16026/

- Олег, привет! Расскажи где ты выступал после мартовского Кубка России WPC/AWPC в Вологде? Какие показал результаты? Какие впереди намечены старты? Расскажи о тренировочных результатах?

- Привет, Рамиль! В принципе официально последние эти полгода нигде не выступал. Только было показательные выступления по безэкипной тяге. В Орехово - Зуево. Там поднял 340 и 360 килограммов, 380 к сожалению недотянул. На тренировках последнее время больших весов не было давно. Максимум работал 330 килограммов на три раза с хорошим запасом, берегу ЦНС. Сейчас ближайший старт у меня - это Москва по версии WPC. Выступать буду по тяге без экипы. Ну и хотелось бы поддержать новую федерацию Сергея Длужневского - "Союз Пауэрлифтеров России". Поеду к нему в ноябре в Вологду на Кубок Евразии. Там кстати очень звездный состав собирается по участникам. До турнира еще три месяца, а уже столько известных ребят заявилось. Значит заслужил считаю! Потому как, то что проводил всегда Сергей под эгидой WPC - проходило на высоком уровне. И сейчас надеюсь планка будет прежней! Мы едем прежде всего к хорошему спортивному организатору и человеку, а какая там федерация и как она теперь называется мне лично всё равно! Не зря считаю заявились такие монстры силы, как Никулин Леша, Клюшев Саша, Калиниченко Вова, Швецов Стас, Бобров Виталий, Цветков Вася и Соколов Николай. И многие другие сильные спортсмены я знаю еще планируют подтянуться! Потом думаю в марте на Европе в Москве под эгидой опять же Союза Пауэрлифтеров России выступить, мне все же удобней дома выступать, я сильно перегораю от всех этих поездок. Ну и главную свою цель - пройти отбор на Битву Чемпионов я не забываю, буду пробовать в 2015 ее реализовать. Главное травмы чтобы меня забыли, замучали уже они :)))



- Я знаю ты снимаешь видео, где стараешься обучать новичков силового спорта азам техники, давать советы по тренировкам. Видел два выпуска по становой тяге. Что еще планируется Вами в этом направлении, какие выпуски нам ждать?

- Да есть такое дело, есть и новые задумки, так что продолжение будет однозначно. Найду время сделаем выпуск по технике жима лёжа и приседаний. Оговорюсь сразу я снимаю видео по тренировкам в ПЛ в своем понимании, ничего и никому не навязывая и не претендуя на истину в конечной инстанции :))))

- Что ожидать от тебя на ближайшем турнире? Есть какие то запланированные цифры на Евразию? Как подготовка в летний период, жара не мешает?

- Жара или вообще общий спад, это лето очень тяжко в плане иммунитета мне. В причинах пока не смог разобраться, поэтому ничего по цифрам не скажу конкретного, начну аккуратно, ничего запредельного пока не планирую. Всё потихоньку, надо плавно вкатить в сезон, лучший результат в тяге у меня 370 без экипы, вот на его превышение небольшое и буду рассчитывать в идеале. Видно уже годы,травм, совсем не могу поймать кураж. А без "прухи в голове" поднимается тяжело :))))

- Знаю что лет десять назад ты хорошо жал в экипировке, в те времена результаты в жиме за 300 килограммов был редки, почему перестал специализироваться в экипировочном жиме лежа?

- Да было время, в зале и 320 килограммов на два давил в однослое. Но потом в "больничку" попал. Поджелудочная пыталась сказать мне до свидание! :)))) Похудел на двадцатку тогда помню. Долго приходил в себя и все же после всего, послал врачей и решил вернуться в спорт. Но время ушло. Одевал майку мне всегда Саша Грачев. Больше никто не умеет у нас так хорошо ее одевать и подать веса за 300. Но видно Саша решил, что я спекся и наши дороги с ним к сожалению разошлись. Пришлось идти мне в тягу -менять как говорится квалификацию. Думаю вернуться - попробовать. Даже приобрел майку однослойную Катану Экстрим в фирме Поверменс у друзей. Но пока изредка одеваю, можно сказать "балуюсь" а вот годам к 80 точно начну херачить в жиме нереальные веса :))))

- Спасибо Олег за интересную беседу, тебе успехов в выступлениях, я всегда с интересом слежу за ними!

-И тебе, Рамиль, огромное спасибо! Ты большой молодец считаю, популяризируешь пауэрлифтинг, На таких энтузиастах и живет наш спорт!

 Беседовал Рамиль Гилимшин
 

Стив Денисон/ Steve Denison - президент Международной лиги пауэрлифтинга/International Powerlifting League (IPL) рассказывает о своем спортивном пути

Я познакомился с пауэрлифтингом в 1983 году и участвовал в своем первом турнире по силовому троеборью в июне 1984 года в городе Рой, штат Юта. Я также стал региональным судьей в 1994 году, национальную судейскую категорию получил в 1997 году, а судьей международной категории я стал в 2007 году. Я тренировался и соревновался в течение 26 лет. За эти долгие годы я  участвовал в четырех национальных чемпионатах по пауэрлифтингу в 1993, 1994, 1995 и 2008 году. Я занял второе место в 1995 году в Батон-Руж, штат Луизиана в открытой возрастной категории и весовой категории до 125 килограммов. Я также занял второе место в открытой категории и первое место в категории до 125 килограммов Master 45-49 возрастной группы в 2008 году в Провиденсе, Род-Айленд. Я участвовал в моем первом чемпионате мира по пауэрлифтингу в федерации WPF в ноябре 2008 года в Вене, в Австрии в категории до 125 килограммов Master 45-49 возрастной группы и помог команде США выиграть награду за второе место.

Стив Денисон 

Я являюсь спортивным функционером с 1987 года и провел более ста соревнований по пауэрлифтингу. Этот список включает в себя четыре национальных чемпионата (2001, 2005, 2007 и 2009), более 15 чемпионатов штата (1987, 1993, 1994, 1997, 1999 и по настоящее время) и более 50 других местных турниров. Я был организатором мирового чемпионата по пауэрлифтингу, жиму лежа и тяге по версии федерации WPF 10-15 ноября 2009 года в Riviera Hotel Casino в Лас-Вегасе, штат Невада.

Мои лучшие соревновательные результаты на сегодня - 340 килограммов в приседаниях, 277,5 килограммов в жиме штанги лежа и 315 килограммов в становой тяге. Я в настоящее время являюсь рекордсменом штата Калифорния по пауэрлифтингу и его отдельным движениям и обладателем национальных рекордов в жиме лежа и тяге. Я также являюсь мировым рекордсменом по версии WPF по приседаниям, жиму лежа и пауэрлифтингу в весовой категории до 125 килограммов в возрастной группе Master 45-49.

Я очень люблю пауэрлифтинг и с нетерпением каждый раз жду встреч и новых знакомств на своих соревнованиях с людьми разделяющим со мной любовь к этому прекрасному виду спорта. Спасибо всем кто верит и поддерживает Международную лигу пауэрлифтинга!

 

 
Захир Худояров о своей поездке на чемпионат мира по версии GPA в Австралию и их противостоянии с Дэн Грином
 
Захир, доброго дня! Расскажи про поездку в Австралию на GPA Мир? Кто тебя туда пригласил? В какой категории ты планируешь там выступать, кто будет там твоим конкурентом и какие результаты планируешь там показать?
 
Худояров Захир и Дэн Грин
 
Привет, Сергей! Меня пригласил туда президент GPA Австралии Вейн Хофлет, он любезно предложил оплатить мне дорогу и проживание в Сиднее. Что касается моего собственного веса на турнире я еще не определился, возможно буду гонять в 100 категорию или выйду на помост с весом около 105 килограммов. Моя главная задача на этом турнире, борьба с Дэном Грином! В данный момент я еще не приступал к тренировкам по троеборью, так как у меня проблема с позвоночником. В начале сентября я лечу к своим друзьям Андрею Беляеву и Юрию Мусихину в Киров, они обещали показать меня хорошему врачу. Это займет примерно десять дней и после этого я планирую начать подготовку. Также в эти дни я планирую совместно с Юрием Мусихиным проанализировать мою подготовку в тяге и составить с его помощью программу тренировок, уверен это позволит мне хорошо прибавить в результате! Для себя я запланировал улучшение результатов великого Эда Коэна, хочу присесть в бинтах 455 килограммов, пожать 270 и потянуть 410 килограммов. Конечно это запредельные цифры и я отвожу на их достижение много времени, но я буду очень много работать над их достижением! 
 
Захир Худояров
 
В данный момент какой лучший у тебя результат в приседе на соревнованиях и какой лучший тренировочный? Есть ли видео с тренировок и какой в категории до 100-110 килограммов общий рекорд в приседе среди всех федераций?
 
Мои лучшие результаты в приседе на тренировке 405 килограммов на два раза. Лучшая тяга была 370 килограммов на два раза и жал я 270 килограммов, все это я делал в категории до 110 килограммов. 
 
Турнир уже через четыре месяца, в данный момент ты не тренируешься и впереди еще предстоит лечение, откуда в тебе такая уверенность в достижение таких запредельных результатов?
 
Я отлично знаю свой организм, мне хватит пары месяцев чтобы выйди на пиковые результаты! Короткие сроки - это не проблема! Я буду пахать круглые сутки, для меня нет ничего важней, достижения моей цели!
 
 
Планируешь ли ты снимать видео с тренировок по подготовке на мир? Я думаю спортсменам следящим за твоей пауэрлифтерской карьерой было бы интересно увидеть это..
 
Я не люблю снимать свои тренировки, хотя последнее время мне очень многие пишут ВКонтакте и на Фейсбуке, чтобы я снимал видео. не знаю, я подумаю.. Но на самом деле, результаты на тренировке, это еще ничего не значит, самое важное происходит на помосте в день соревнований! 
 
Я знаю, что твое первое выступление по пауэрлифтингу состоялось именно по версии федерации безэкипировочного пауэрлифтинга GPA. И ты продолжаешь выступать по данной версии. Хотел бы узнать твое мнение о федерации GPA и что в ней привлекает тебя?
 
Я очень уважаю организаторов соревнований GPA. Со многими из них у меня дружеские отношения. Я сам являюсь президентом федерации GPA Азербайджана и мне просто необходимо ехать на такой крупный международный турнир, как спортивному функционеру. Я очень давно хотел съездить в Австралию и встретиться со своими старыми друзьями. С Дэном Грином мы кстати тоже хорошие знакомые, часто переписываемся на Фейсбуке и у нас нет к друг другу никакого негатива, просто это спорт и необходимо настроится на борьбу, я хочу выложиться по максимуму и пусть в итоге победит сильнейший из нас! 
 
 
Как в Азербайджане развивается GPA? Что вообще происходит с пауэрлифтингом в твоей родной стране? Почему ты переехал жить в Финляндию?
 
У меня был конфликт с руководителем WPC Азербайджана Алладином Алиевым, у нас в стране развивается лишь эта федерация, так как она аккредитована государством. В итоге я не видел перспектив развития как спортсмена или функционера в своей родной стране и временно переехал жить в Финляндию в Хельсинке, здесь я женился и у меня сейчас все просто отлично! Моя супруга Анна Карилла тоже спортсменка, мы вместе с ней выступаем по пауэрлифтингу и мне это очень нравится!
 
Захир, большое спасибо за ответы, я желаю тебе успехов в тренировочном процессе, пусть посещение врача в Кирове поможет тебе в плане укрепления здоровья и достижения тех запредельных результатов, которые ты себе наметил!
 
Спасибо, Сергей и тебе! Всегда рад общению!
 
 
Интервьюер: Сергей Длужневский
 
 

Владимир, доброго дня! Хотел бы пригласить тебя на Кубок Евразии по версии GPA/IPO который состоится 01-04 ноября в Вологде. Как вообще у тебя дела? Что нового в вашей семье?

Сереж, привет! Мы обязательно приедем с Клюшевым к Вам, буквально вчера с ним насчет этого говорили. Я в отличии от Александра к сожалению не смогу выступить у тебя в пауэрлифтинге. Очень много сейчас работы, вернее дико много силового экстрима, каждые выходные где нибудь поднимаю. Колесим с Мишей Кокляевым по России - матушке, зарабатываем деньги. В нашей семье скоро пополнение, мы с женой ожидаем появление внука этим летом, вот я усиленно и впахиваю, зарабатываю молодым на подарки! Очень хотели бы принять участие в парной тяге у тебя с Клюшевым, да вот только переживаем сможем ли поместиться вдвоем на грифе. Заявляй меня и жену в тягу без экипировки, там точно буду выступать, надо улучшать свои рекорд!

Владимир Калиниченко

А какие у Вас с Аллой сегодня лучшие результаты в этом упражнении?

Я у тебя в Вологде на Кубке России по WPC/AWPC в марте затянул 377,5 килограммов, пока это лучший результат. В Новосибирске вот недавно выступал на Кубке мира, но результат там был немного ниже - 375 килограммов. А у Аллы лучшая тяга сейчас 175 килограммов.

Как Вы с Аллой познакомились? Ее пристрастие к силовому спорту проснулось после знакомства с тобой?

С женой я знаком с трех лет. А заниматься она начала в 31 год, вернее я ее заставил. Сказал ей, что она толстая. Получил по шее конечно, но своего добился, она начала тренироваться в тренажерном зале, ну а потом уже втянулась и начала выступать по пауэрлифтингу.

Что нибудь из веселого с поездок с Михаилом Кокляевым расскажи? Он вечно балагурит..

Да нет, он сейчас изменился, тихий стал, хороший. Примерный семьянин, верующий человек, турниры проводит, спорт развивает. Больше не шалит!

                                                                                                                                                 

Общался Сергей Длужневский

 

Эдуард Исаков - воистину уникальное я считаю явление в российском пауэрлифтинге, этот человек настолько многогранен и интересен в различных проявлениях своих талантов и стремлений, что я всегда удивлялся тому, что о нем практически совсем неизвестно большинству поклонников силового троеборья, сейчас я в очередной кстати раз, попытаюсь исправить эту несправедливость! )))) 

Эдуард Владимирович родился в Свердловске, в 1973 году, является мастером спорта международного класса по пауэрлифтингу, двукратным чемпионом мира по версии IPF, трехкратным чемпионом Европы и четырехкратным чемпионом России по пауэрлифтингу. Увлечение силовым спортом для Эдуарда началось в армии, служил он с 1991 по 1993 годы в Президентском полку в первой роте специального караула. С конца 90-х Эдуард уже профессионально занимается пауэрлифтингом, в частности набирающим тогда популярность жимом штанги лежа, выступает на национальных и европейских чемпионатах и непременно занимает призовые места. Настоящий успех приходит к Эдуарду в 2000 году, на чемпионате России в городе Пермь он в категории до 125 килограммов выжимает штангу весом 267,5 килограммов и становится впервые победителем национальных соревнований. В том же году на чемпионате Европы в Финляндии справившись в жиме с весом 272.5 килограмма он устанавливает новый европейский рекорд и побеждает в категории до 125 килограммов. Далее для Эдуарда начинается марафон побед и рекордов на национальных и международных турнирах по жиму лежа. Красивым и ярким финалом карьеры пауэрлифтера для Эдуарда стало выступление в Нижнем Новгороде на чемпионате России по жиму лежа, где он в категории до 125 килограммов пожал вес 300 килограммов. До него с этим весом в России не справлялся в жиме ни один спортсмен! 

с 1997 года Эдуард Владимирович работал старшим тренером-преподавателем по спорту инвалидов в МУ ДОД ДЮСШ «Смена» городе Югорске. Воспитал мастера спорта международного класса России по пауэрлифтингу Сергиенко Ольгу — участницу трех Паралимпийских игр, чемпионку мира по пауэрлифтингу, серебряную призерку чемпионата мира по легкой атлетике. В 2006 году переехал с семьей в город Ханты-Мансийск и был принят на должность начальника отдела паралимпийских видов спорта государственного учреждения Ханты-Мансийского автономного округа — Югры «Центр спортивной подготовки». В феврале 2007 года назначен на должность директора бюджетного учреждения Ханты-Мансийского автономного округа — Югры «Центр спорта инвалидов». С 2010 года по настоящее время является членом исполкома Паралимпийского комитета России. С 2011 года — президент следж-хоккейного клуба «Югра», а с марта 2011 года — депутат Думы Ханты-Мансийского автономного округа — Югры.

На видео Вы сможете посмотреть его рекордные жимы лежа, послушать короткое интервью для канала НТВ, записанное в 2002 году и посмотреть его тренировочный жим лежа в 305 килограммов, а также оценить сегодняшнюю физическую форму депутата Думы Ханты Мансийского автономного округа - Югры Исакова Эдуарда.

 

 

 

Кубок Евразии по пауэрлифтингу и его отдельным движениям, жимовому и силовому двоеборью, пауэрспорту и армлифтингу по версиям GPA/IPO/WAA состоится 01-04 ноября 2014 года в Вологде

Афиша малая

Официальный сайт турнира: http://evrazija.power35.ru
Официальная группа ВКонтакте: http://vk.com/evrazija.power35
Положение о проведении Кубка Евразии можно посмотреть здесь: http://russia.power35.ru/sorevnovanie/about
Подать заявку на участие в соревнованиях, можно по этой ссылке: http://evrazija.power35.ru/component/jforms/1/160

Общее руководство проведением соревнований осуществляет спортивная федерация «Союз пауэрлифтеров России» в лице Длужневского Сергея Сергеевича, представляющая интересы международных федераций Global Powerlifting Alliance/GPA и International Powerlifting Organization/IPO в России
 
 

LB Baker - президент федерации безэкипировочного пауэрлифтинга Global Powerlifting Alliance (GPA) стоял у истоков развития этого вида спорта, был основателем многих успешно сейчас развивающихся мировых и национальных федераций пауэрлифтинга, тем кто интересуется историей силовых видов спорта уверен данный рассказ будет интересен, записала его по моей просьбе Svetlana Baker. С некоторыми результатами выступлений на соревнованиях LB Baker Вы можете ознакомиться по этой ссылке: http://www.allpowerlifting.com/lifters/USA/Baker-L-B--5421/

Родился я в 1937 году, со спортом я связан с ранних школьных лет. Три года в армии и позже, продолжая учиться и работать я упорно тренировался. В начале 70-х увлекся армрестлингом, тогда правда это называлось еще ристрестлингом, сформировал Всемирную профессиональную ассоциацию ристрестлинга – Word Professional Wrist Wrestling Association, соревнования которой транслировались по телевидению NBC “Sports World” в 1980-1982 годах. Затем заинтересовался пауэрлифтингом, который становился самостоятельным видом спорта. Начал тренироваться, участвовать в соревнованиях. Выступил на первом чемпионате мира мастеров IPF в 1982 году. На протяжении многих лет выигрывал национальные чемпионаты США по пауэрлифтингу в весовой категории до 82,5 килограммов, и несколько раз становился чемпион мира. Вместе с партнером Джимом Рауссом в 2001 году создал Amateur World Powerlifting Committee (теперь это WUAP) и одновременно образовал American Powerlifting Committee (APC). В 2003 году в Вене способствовал созданию Global Powerlifting Committee (GPC), став в 2005-м году вице-президентом. Первоначально это был World Powerlifting Committee, но на организованном мною чемпионате мира в 2004 году в США, штат Джорджия, мы изменили название. Из-за различий в целях в 2007 году APC выбыл из GPC и примкнул к WUAP.

LB Baker Global Powerlifting Alliance (GPA)

Поскольку я видел потребность в отдельной организации безэкипировочного пауэрлифтинга, в 2009 году сформировал Global Powerlifting Alliance (GPA) независимо от American Powerlifting Committee, однако правление APC проголосовало за поддержку данного альянса. В 2010-м в Атланте был проведен первый чемпионат мира для безэкипировочников, где, кроме США, были представлены еще две страны – Аргентина (Мауро Спинарти) и Румыния (Дан Думитраче). Через год там же состоялся второй чемпионат мира, куда приехали спортсмены уже из восьми стран – Азербайджана, Аргентины, Бразилии, Германии, Колумбии, Румынии, США, Финляндии. Третий чемпионат мира прошел в Аргентине, где широко была представлена Южная Америка (Аргентина, Бразилия, Коломбия,Чили, Эквадор. Теперь членами федерации являются также Уругвай, Парагвай, Перу), также США, Финляндия и впервые - Австралия. Четвертый чемпионат мира был в Финляндии, и здесь собрались спортсмены из многих европейских стран, австралийцы, американцы. GPA продолжает расти, насчитывая уже 29 стран - официальных членов и спорстменов из 35 стран. Пятый чемпионат мира в Сиднее (Австралия) 21-24 ноября станет настоящим праздником безэкипировочного пауэрлифтинга, поскольку ожидается участие многих прославленных силачей из России, других стран Европы, Азии и Америки. В том же ноябре 2014 года в Украине состоится Кубок мира, а в России Кубок Евразии GPA/IPO - ноябрь этого года будет по настоящему "сильным" на события месяцем!

В 2011-м после проведенного в Атланте, штат Дорджия чемпионата мира WUAP американская федерация APC выбыла из этого союза экипировочников и поддержала созданную мною позднее International Powerlifting Organization (IPO, equipped). Ее первый чемпионат мира был организован в октябре 2013-го в Атенс, штат Джорджия. В настоящее время в федерацию, кроме стран Южной Америки, вступили Австралия, Украина, Израиль и Россия. Второй чемпионат мира пройдет в Вилла-Марии (Аргентина) 11-14 сентября.

Svetlana Beiker LB (GPA) Global Powerlifting Alliance

На прошедшем в июне Национальном чемпионате APC я как ее президент «подал в отставку», чтобы больше времени и сил посвящать развитию GPA и IPO, однако продолжу помогать в деятельности федерации, а также вместе с супругой Светланой тренироваться и стартовать в соревнованиях.

 

 

Рамиль Гилимшин: 

Сергей, привет, поздравляю с третьим местом на Битве Чемпионов 2014 и с новым абсолютным рекордом России! Какие впечатления от соревнований? Доволен ли ты показанным результатом? 

Сергей Дараган: 

Привет, не очень, хотел 412 килограммов потянуть, но что-то не пошло. Соревнования на хорошем уровне, но то что мне повесили разный вес и не проверили при установлении рекорда России, оставило конечно осадок. 

Сергей Дараган за десять дней до международного турнира по отдельным видам безэкипировочного пауэрлифтинга "Битва Чемпионов 2014"

- Понравилась ли организация турнира? 

- Да, с организацией все на высшем уровне: проживание, питание, банкет после турнира - все было очень здорово. 

- Удивил ли кто-нибудь из участников своими результатами? 

- В тяге удивил Андрей Беляев, а в жиме вообще почти все. Еремашвили Роман и Сарычев Кирилл вообще мутанты!

- Хорошо ли шла подготовка к БЧ, тяжело было сгонять вес? 

- Вес у меня проблема набрать, уходит он легко. 

- Какие ближайшие цели в становой тяге? Будешь участвовать на Битве Чемпионов в 2016 году? И расскажи поподробнее о подготовке.

- На БЧ 2014 я стал призером, значит автоматом получил путевку на следующую битву, если она будет, то, конечно же, я буду готовиться. Ближайшая цель: мировой рекорд в 125 категории - 411 килограммов. Подготовка шла не совсем так, как хотелось бы. Тяги были раз в 10 дней, после тяги всегда делал приседания. Всего занимался три раза в неделю, в дни без тяги, делал легкие и средние приседы. Из подсобки иногда тяга штанги в наклоне и верхний блок, лучшая, на мой взгляд, подсобка для тяги - приседания в глубокий сед. 

Выступление Сергея Дараган на Битве Чемпионов 2014 года в Архангельске и его тяга 406 килограммов

- Расстроен ли тем, что не будет БЧ 2015, и где еще будешь участвовать помимо Битвы Чемпионов 2016 года? 

- Конечно, не ожиданно как-то, пока еще не решил где буду выступать, но буду выступать по троеборью! 

- Спасибо за то, что согласился ответить, удачи на ближайших соревнованиях, и без травм! 

- Спасибо. 

 

Присоединяйтесь

Подписка на новости - RSSTwitterPower35 на Youtubelivejournal

Реклама

 

Экипировка для пауэрлифтинга

 

Чемпионат Европы

 

Союз пауэрлифтеров России

 

Массовое привлечение клиентов из интернета

 

Федерация русского жима

 

CrossFit - функциональный тренинг

 

powerlifting.ru

 

 

Последние комментарии