Перейти к содержанию
Форум power35.ru
Оборудование для пауэрлифтинга   Союз пауэрлифтеров России   Наша группа Вконтакте   Наш канал на YouTube

Дневник тренировок Павла Машанова


Рекомендуемые сообщения

Тренируется чуть меньше месяца, задачи - сброс лишнего веса и развитие силовой выносливости..

_________________________.xls

Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Сереж, прописывай бег, замастырим "болгарский мешок" и на стадион ))) а там круговые интервальные забеги с мешком, потом на турник и т.п. ))) никакой диеты не нужно.

Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
  • 3 недели спустя...

Тренировки с первой по двадцать вторую..

Последнюю неделю тренировался без плана, самостоятельно))

____________________________1____22.xls

Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
  • 2 недели спустя...

Полный цикл тренировок, последнее время возможности тренироваться в зал не было - практикуется в основном бег и ходьба по ступеням..

__________.xls

Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.

Гость
Ответить в этой теме...

×   Вставлено с форматированием.   Вставить как обычный текст

  Разрешено использовать не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отображать как обычную ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставлять изображения напрямую. Загружайте или вставляйте изображения по ссылке.

Загрузка...
×
×
  • Создать...