КОСТЫЛЕВ

Новая Заявка - Фамилия : Костылев Имя : Алексей Отчество : Николаевич Страна : Россия Населенный пункт : Петрозаводск Дата рождения : 1973-9-04 Возраст : 39 лет Телефон (домашний) : Телефон (мобильный) : Весовая категория : 110-125 Номинация : ВПК, тяга б/э Клуб : Мускул Тренер : Разряд/звание : Ваш e-mail : Доп. информация :

нахрен, ввел с 25 раза эту дату, в положенный срок ранее направлял ввел вроде сразу

Да на службе всякая фигня, да и добраться - в пятницу например автобуса нет (только утром в четверг), от вытегры автобусов до Вологды нет, обратно такая же херня... Поездов прямых не, только через Питер. В общем если поеду, то буду решать, что бы в Вытегре кто нибудь встретил. Какие то сраные 600 км.

Костылев, 110-125, МС. Лифтинг в экипе. Если отпустят в свете последних событий...

0,5 белого сорокоградусного вина)

Тренировка Костылев 04.08.2011 )))) 6000 кг керамзита, мешки по 50 кг. Выгрузка с машины, забег с мешком на 50 м. Складирование мешков. Время 90 минут. Интенсивность тренировки - 66 кг в минуту. ))))))

)))))

Эх, блин, только с начальством утряс все....

Да поганенько, мазь постоянно, декса - табл ч/з день, связка локтевая удлинена, при отжиманиях - локти шире развожу, стараясь трицепс меньше задействовать и центр больше переношу на левую сторону, такая же фигня в отжиманиях на брусьях, ну т.е у меня большая нагрузка идет на левую сторону. в жиме последние 10 см правая рука почти не работает.

уголок" - 15 сек; отжимания от пола - 100 раз (руки чуть шире среднего, касание пола); брусья -34 раза (с наклоном - грудной стиль); Пресс - 100 раз. Подтягивания - 20 раз

Ваня, я ни хрена не понимаю в этих всех электронных кошельках, терминалах и прчей хрени, если можно то переведу - если получится 21.06. За становую тягу в кат. 110; Вообще конечно сложно подгадать с транспортом)

Серега - это - то, я правильно понимаю?

Юра смету не может составить))))

Перед соревнованиями, раньше пил винпоцетин, башку разгружает, ноотропил и пр. фигню. Сейчас с утра принимаю настойку левзеи, но не аптечную, а самопал - с Белого моря привезли - реальная хрень, правда на спирту))) видимо подсел уже) Юра ГНК ни чего запретить не может - это Правительство делает, ГНК - это тупой инструмент... Эх бля...