Использование Л-карнитина в качестве средства для набора мышечной массы

Для чего в профессиональном спорте используется такое вещество как Л-карнитин? Как правило, он выступает исключительно жиросжигательным средством. Но какое отношение это имеет к бодибилдингу? Сегодня рассмотрим Л-карнитин не только как жиросжигатель, но и как средство для набора мышечной массы.

Л-Карнитин - высокоэффективная добавка

Свойства Л-карнитина

Для начала нужно понимать, что Л-карнитин – это комплекс аминокислот, которые так или иначе вырабатываются в нашем организме, и влияют они в первую очередь на обменные процессы. Важным свойством Л-карнитина является то, что он участвует в процессе расщепления жиров и преобразования их в энергию. Но также стоит помнить, что это происходит только при наличии физических нагрузок.

В обычной жизни человек может получить суточную норму Л-карнитина, съев около 400г сырого красного мяса. К сожалению, такой рацион сложно назвать здоровым питанием и главное – безопасным. В данном случае, особенно когда речь идет о спорте, рекомендуют принимать Л-карнитин как пищевую добавку. Тем более, производителей этого вещества сегодня существует масса.

Советы и отзывы о л-карнитине

Все мы знаем, что Л-карнитин – это прекрасная добавка как в случае похудения в сочетании с активными физическими нагрузками, так и для восстановления иммунитета и общего положительного функционирования организма. Но стоит помнить, что Л-карнитин не рекомендуется принимать людям, страдающим диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, болезнями почек и печени. И важным показателем по-прежнему остается качество приобретенного вещества.

Так-же мы рекомендуем прислушаться к отзывам покупателей. Мы приведем несколько обычных отзывов о наиболее популярных карнитинах на рынке.

Пользователь Никита Гусин о BioTech L-Carnitine 2000 Ampule:

«Принимаю за полчаса до тренировку одну ампулу. Обязательно нужно тренироваться активно, чтобы уходил жир. Лучше всего сочетается этот препарат с кардио по моим ощущениям. Но тренер рекомендовал и в нетренировочные дни тоже принимать. Можно утром перед едой и на весь день у тебя обеспечен прилив энергии. В общем, препарат реально работает. Не пожалел ни разу, что купил попробовать.»

Источник отзыва: https://f.ua/biotech/bt-l-carnitine-2000-ampule-20-x-25ml-ananas-mango.html

Пользователь под ником Владос Полтава о Prozis Liquid L-Carnitine 10мл:

«Крутой жиросжигатель. У меня — 10кг за 2 месяца. Это показатель. Легко пить, потому что ампулы, а не таблетки или бутылка с жидкостью, которую разводить нужно. В общем, у меня вопросов нет. Думаю, буду еще брать.»

Источник отзыва: https://f.ua/prozis/prozis-liquid-l-carnitine-pineapple-20-vials.html

Л-карнитин для набора мышечной массы

Увеличение мышечной массы у спортсменов-бодибилдеров достигается разными способами. Но когда речь идет непосредственно про Л-карнитин, то это возможно только благодаря его свойству снижать уровень усталости. За счет уменьшения утомляемости, человек способен сделать тренировку более продолжительной и эффективной. Также Л-карнитин препятствует разрушению мышц в послетренировочный период, что также положительно сказывается на возможностях спортсмена.

В целом, если говорить об Л-карнитине как о средстве для набора мышечной массы, то, вероятнее всего, это не самый легкий способ. Гораздо проще использовать проверенный протеин и его разновидности. В случае же с Л-карнитином, он является прекрасным средством для улучшения процесса восстановления организма и энергетиком в период тренировки. Поэтому опытные бодибилдеры используют Л-карнитин как вспомогательное средство, которое позволяет сделать тренировку более эффективной, но никак не как способ быстро набрать массу.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *