Гость Сергей Опубликовано 12 июня, 2007 Жалоба Поделиться Опубликовано 12 июня, 2007 Интересно, не перейдет ли Леша в один жим, здесь у него прогресс на лицо...Прогресс действительно не хилый. Надо Леше и присед такими же темпами подтягивать,если уж из лифтинга переходить не собирается.Тогда и МСМК не за горами будет. Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Костыль 21 Опубликовано 13 июня, 2007 Жалоба Поделиться Опубликовано 13 июня, 2007 Прогресс действительно не хилый. Надо Леше и присед такими же темпами подтягивать,если уж из лифтинга переходить не собирается.Тогда и МСМК не за горами будет.Присед, блин! Вешаюсь, не знаю че делать! Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Гость Vitalya Опубликовано 13 июня, 2007 Жалоба Поделиться Опубликовано 13 июня, 2007 Обращайтесь к Борису Ивановичу! Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Перфильев Юрий 110 Опубликовано 13 июня, 2007 Жалоба Поделиться Опубликовано 13 июня, 2007 И ваш присед пойдет резко вниз Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Костыль 21 Опубликовано 15 июня, 2007 Жалоба Поделиться Опубликовано 15 июня, 2007 Обращайтесь к Борису Ивановичу!Блин уж этим то меня не подкалывайте! Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Длужневский 2 915 Опубликовано 15 июня, 2007 Жалоба Поделиться Опубликовано 15 июня, 2007 Леха,я знаю как... Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Костыль 21 Опубликовано 15 июня, 2007 Жалоба Поделиться Опубликовано 15 июня, 2007 Леха,я знаю как...Как же?????? Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Гость Сергей Опубликовано 15 июня, 2007 Жалоба Поделиться Опубликовано 15 июня, 2007 Леха,я знаю как...Сережа, а это только для Лехи или поможешь и другим? Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Длужневский 2 915 Опубликовано 16 июня, 2007 Жалоба Поделиться Опубликовано 16 июня, 2007 Гипертрофия - один, максимум два подхода в "отказ" (ориентир 8-10 повторений), максимальные проходы в 3-2 повтора, средняя работа в "экипе" (70-75%) и "взрывная" работа в 60%... Но это еще не все... Ха! Бурлуцкому Сереге: Кому как, но тебе в пору с жимом и тягой помогать, а присед у Вас мужчина на уровне... Если конечно на ноги твои не смотреть, с такими "ляжками" с 350 начинать надо и через 20 килограммов "ходить"... Кто первый триста "зажмет"? Ваши прогнозы! Костылев,Марков,Гуляев,Никоноров,а может Саня Некипелов? Или может всех этих "гребанных" ВПЦэшников Серега Добряков пережмет? Кстати реально жмет, в "двойной" майке жал бы за 270! Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Гость Сергей Опубликовано 16 июня, 2007 Жалоба Поделиться Опубликовано 16 июня, 2007 А что ещё? Если нужно,так ПОМОГИТЕ,особенно с тягой. А насчет прогноза,думаю Костылев.Лишь бы как у Никонорова не получилось,ему тоже тогда треху пророчили. Леха сможет,он сильный.Остальным тоже успехов в этом нелегком деле. Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Гость Vitalya Опубликовано 16 июня, 2007 Жалоба Поделиться Опубликовано 16 июня, 2007 Женя Тарасов. Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Перфильев Юрий 110 Опубликовано 17 июня, 2007 Жалоба Поделиться Опубликовано 17 июня, 2007 Думаю первым зажмет треху Леша Костылев. Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Длужневский 2 915 Опубликовано 17 июня, 2007 Жалоба Поделиться Опубликовано 17 июня, 2007 Ага,зажмет,затянет и засядет и будет у него сумма 900 килограммов! Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Гость Сергей Опубликовано 17 июня, 2007 Жалоба Поделиться Опубликовано 17 июня, 2007 Ага,зажмет,затянет и засядет и будет у него сумма 900 килограммов!Ну и нормально. МСМК по лифтингу будет в кармане. Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Гость Vitalya Опубликовано 17 июня, 2007 Жалоба Поделиться Опубликовано 17 июня, 2007 Как там стишок... Нам не надо 900 - два по 200 и 500. Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Костыль 21 Опубликовано 17 июня, 2007 Жалоба Поделиться Опубликовано 17 июня, 2007 Как там стишок... Нам не надо 900 - два по 200 и 500.500 это хорошо, 500 это пять! Думаю первым зажмет треху Леша Костылев.Думаю - либо Марков (бухать если перестанет) или Гуляев. А я так посс-ть вышел. Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Костыль 21 Опубликовано 18 июня, 2007 Жалоба Поделиться Опубликовано 18 июня, 2007 Еще 270 не пожали, а ужо треху, блин. Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Гость Сергей Опубликовано 18 июня, 2007 Жалоба Поделиться Опубликовано 18 июня, 2007 Марков один из конкурентов.Если не изменяет память на последних соревнованиях он жал в однослойке и результат показал достойный.Гуляева в деле не видел,но судя по предыдущим сообщениям на форуме парень тоже не промах.А ты Леша не так посс-ть вышел,свои 265 кг не в упор жал.Так,что давай, ждем оттебя треху. Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Перфильев Юрий 110 Опубликовано 18 июня, 2007 Жалоба Поделиться Опубликовано 18 июня, 2007 Ждем, ждем, не плакай все будет хорошо Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Длужневский 2 915 Опубликовано 13 сентября, 2007 Жалоба Поделиться Опубликовано 13 сентября, 2007 Обновленная пятерка жима в WPC по коэффициенту Глоссбреннера:Сентябрь 2007 - Вологда:1. Костылев МСМК Длужневский до 110 жим - 265 коэф. 149,642. Гуляев МСМК самостоятельно до 100 жим - 250 коэф.146,463. Некипелов МСМК Длужневский до 75 жим - 205 коэф. 144,654. Марков МСМК (МС) самостоятельно до 110 жим - 252,5 коэф. 142,135. Никоноров МСМК самостоятельно до 100 жим - 240 коэф. 142,06 Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Длужневский 2 915 Опубликовано 3 декабря, 2007 Жалоба Поделиться Опубликовано 3 декабря, 2007 Обновленная пятерка жима в WPC по коэффициенту ГлоссбреннераДекабрь 2007 - Вологда:1. Некипелов МСМК Длужневский до 75 жим - 220 коэф. 151,532. Костылев МСМК Длужневский до 110 жим - 265 коэф. 149,643. Гуляев МСМК самостоятельно до 100 жим - 250 коэф.146,464. Марков МСМК (МС) самостоятельно до 110 жим - 252,5 коэф. 142,135. Никоноров МСМК самостоятельно до 100 жим - 240 коэф. 142,06 Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Рекомендуемые сообщения
Присоединяйтесь к обсуждению
Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.