Перейти к содержанию
Форум power35.ru
Оборудование для пауэрлифтинга   Союз пауэрлифтеров России   Наша группа Вконтакте   Наш канал на YouTube

Рекомендуемые сообщения

Интересно, не перейдет ли Леша в один жим, здесь у него прогресс на лицо...

Прогресс действительно не хилый. Надо Леше и присед такими же темпами подтягивать,если уж из лифтинга переходить не собирается.Тогда и МСМК не за горами будет.

Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Прогресс действительно не хилый. Надо Леше и присед такими же темпами подтягивать,если уж из лифтинга переходить не собирается.Тогда и МСМК не за горами будет.

Присед, блин! Вешаюсь, не знаю че делать! :D:angry::o

Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Гипертрофия - один, максимум два подхода в "отказ" (ориентир 8-10 повторений), максимальные проходы в 3-2 повтора, средняя работа в "экипе" (70-75%) и "взрывная" работа в 60%... Но это еще не все... Ха!

 

Бурлуцкому Сереге: Кому как, но тебе в пору с жимом и тягой помогать, а присед у Вас мужчина на уровне... Если конечно на ноги твои не смотреть, с такими "ляжками" с 350 начинать надо и через 20 килограммов "ходить"...

 

Кто первый триста "зажмет"? Ваши прогнозы! Костылев,Марков,Гуляев,Никоноров,а может Саня Некипелов? Или может всех этих "гребанных" ВПЦэшников Серега Добряков пережмет? Кстати реально жмет, в "двойной" майке жал бы за 270!

Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

А что ещё? Если нужно,так ПОМОГИТЕ,особенно с тягой. А насчет прогноза,думаю Костылев.Лишь бы как у Никонорова не получилось,ему тоже тогда треху пророчили. Леха сможет,он сильный.Остальным тоже успехов в этом нелегком деле.

Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Ага,зажмет,затянет и засядет и будет у него сумма 900 килограммов!

Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Как там стишок... Нам не надо 900 - два по 200 и 500.

500 это хорошо, 500 это пять! :angry:

 

Думаю первым зажмет треху Леша Костылев.

Думаю - либо Марков (бухать если перестанет) или Гуляев. А я так посс-ть вышел.

Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Марков один из конкурентов.Если не изменяет память на последних соревнованиях он жал в однослойке и результат показал достойный.Гуляева в деле не видел,но судя по предыдущим сообщениям на форуме парень тоже не промах.А ты Леша не так посс-ть вышел,свои 265 кг не в упор жал.Так,что давай, ждем от

тебя треху. :angry:

Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
  • 2 месяца спустя...

Обновленная пятерка жима в WPC по коэффициенту Глоссбреннера:

Сентябрь 2007 - Вологда:

1. Костылев МСМК Длужневский до 110 жим - 265 коэф. 149,64

2. Гуляев МСМК самостоятельно до 100 жим - 250 коэф.146,46

3. Некипелов МСМК Длужневский до 75 жим - 205 коэф. 144,65

4. Марков МСМК (МС) самостоятельно до 110 жим - 252,5 коэф. 142,13

5. Никоноров МСМК самостоятельно до 100 жим - 240 коэф. 142,06

Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
  • 2 месяца спустя...

Обновленная пятерка жима в WPC по коэффициенту Глоссбреннера

Декабрь 2007 - Вологда:

1. Некипелов МСМК Длужневский до 75 жим - 220 коэф. 151,53

2. Костылев МСМК Длужневский до 110 жим - 265 коэф. 149,64

3. Гуляев МСМК самостоятельно до 100 жим - 250 коэф.146,46

4. Марков МСМК (МС) самостоятельно до 110 жим - 252,5 коэф. 142,13

5. Никоноров МСМК самостоятельно до 100 жим - 240 коэф. 142,06

Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.

Гость
Ответить в этой теме...

×   Вставлено с форматированием.   Вставить как обычный текст

  Разрешено использовать не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отображать как обычную ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставлять изображения напрямую. Загружайте или вставляйте изображения по ссылке.

Загрузка...
×
×
  • Создать...