Чемпионат Вологодской области по русскому жиму

[Длужневский 2 915]

ПОЛОЖЕНИЕ

 

Кубок Вологодской области по классическому русскому жиму лежа

 

Турнир проводится по правилам МРОО «Федерация русского жима».

 

1.ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ

Целью турнира является пропаганда традиционной национальной силовой культуры, популяризация силовых видов спорта и содействие их массовому развитию. В процессе соревнований решаются следующие задачи:

• Выявление сильнейших спортсменов Вологодской области по русскому жиму, повышение спортивного мастерства участников соревнований, сплочение участников личного зачета в спортивные команды;

• Воспитание патриотизма и морально-волевых качеств, как среди участников, так и зрителей соревнований;

• Пропаганда оздоровительных занятий физкультурой среди жителей городов области.

• Организация активного отдыха жителей городов области, привлечение населения различных возрастных групп к систематическим занятиям физической культурой и спортом;

• Привлечение новых членов МРОО «Федерация русского жима»;

• Возможность установления рекордов Вологодской области по русскому жиму МРОО «Федерация русского жима»;

• Присуждение разрядов и званий МРОО «Федерация русского жима»

 

2. СРОКИ И МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ

Соревнования проводятся 15 мая 2010 года, по адресу: г. Вологда, СПК «Система Фитнес», I микрорайон ВПЗ-23, дом 7а, телефоны 537-090, 515-397

Начало соревнований по русскому жиму лежа: 15 мая 2010 года в 16.00, взвешивание в день соревнований с 09.00 до 10.30

Номинация заявленных спортсменов, а также расписание выступлений по номинациям будет составлено на основании предварительных заявок и размещено на форуме сайта: http://www.power35.ru/

 

3. РУКОВОДСТВО И ПРОВЕДЕНИЕ СОРЕВНОВАНИЙ

Ответственный за проведение соревнований – президент федерации русского жима Вологодской области – С.С.Длужневский Главный судья соревнований – А.Б. Чебыкин (Великий Устюг), главный секретарь соревнований – Э.С.Длужневская (Вологда)

 

4. УЧАСТНИКИ СОРЕВНОВАНИЙ

Соревнования являются открытыми, к участию допускаются все спортсмены из любых регионов России старше 14 лет

и предоставившие именные заявки на участие в соревнованиях

 

5. ПОРЯДОК ОПРЕДЕЛЕНИЯ ПОБЕДИТЕЛЕЙ И НАГРАЖДЕНИЕ

Соревнования проводятся по действующим правилам МРОО «Федерация русского жима» в номинации «Классический русский жим», все участники выполняют по одному зачетному подходу на максимально возможное количество повторений к фиксированному весу штанги в той номинации, которую выбрали самостоятельно. В зачет идет результат не менее восьми повторений. Абсолютные победители и призеры выявляются по формуле коэффициента атлетизма (ФКА) в семи возрастных номинациях: женщины, юноши до 18 лет включительно, юниоры от 19 до 23 лет включительно, мужчины до 85 килограммов, мужчины до 100 килограммов, мужчины свыше 100 килограммов, ветераны от 40 лет и старше. Если в возрастной номинации будет менее 3-х участников, то соревнования в этой возрастной номинации не проводятся. Участники будут допущены в другую возрастную номинацию. Открытые соревновательные номинации «Мужчины» и «Женщины» проводятся при любом количестве участников. Абсолютные победители и призеры награждаются дипломами и большими памятными медалями.

 

6. МАТЕРИАЛЬНОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ СОРЕВНОВАНИЙ

Соревнования проводятся на привлеченные средства спонсоров, федерации русского жима Вологодской области, а также за счет стартовых взносов участвующих в соревнованиях спортсменов, вносимых лично спортсменами. Участники, не внесшие стартовый взнос, к взвешиванию и участию в соревнованиях не допускаются. Расходы, связанные с командированием участников и тренеров (проезд в оба конца, суточные и другие расходы), несут командирующие организации

 

7. ЗАЯВКИ И ВЗНОСЫ

Предварительные командные и именные заявки – обязательны.

Предварительные заявки принимаются до 08 мая 2010 года SMS на телефон +79115455530, в заявке указать: ФИО, разряд, город, спортивный клуб, ФИО тренера, возрастную номинацию, вес штанги.

Именные заявки и взносы подаются непосредственно в главную судейскую коллегию перед взвешиванием участников. При себе обязательно иметь паспорт или удостоверение личности с фотографией и датой рождения. Соревнования проводятся среди всех желающих, независимо от принадлежности к МРОО «Федерация русского жима». Вступительный взнос за участие в соревнованиях - 750 рублей, для действительных членов МРОО «Федерация русского жима» - 500 рублей.

Вступить в члены МРОО «ФРЖ» можно непосредственно на месте проведения соревнований.

В случае не предоставления предварительной заявки до 08.05.10 спортсмены будут облагаться двойным стартовым взносом, в размере 1500 рублей.

 

Настоящее положение служит официальным вызовом на соревнования

[Длужневский 2 915]

ВЫБОРОЧНО ИЗ ПРАВИЛ ПО ПРОВЕДЕНИЮ РУССКОГО ЖИМА:

 

1.4.2. Вариант проведения соревнований - «Классический русский жим», все участники выполняют по одному зачетному подходу на максимально возможное количество повторений к фиксированному весу штанги в той номинации, которую выбрали самостоятельно. В зачет идет результат не менее восьми повторений.

 

1.5. Для повышения зрелищности и наглядной агитации за здоровый образ жизни с помощь самих спортсменов, разрешить выступление участников – мужчин с обнаженным торсом, при обязательном обеспечении организаторами соревнований гигиенических условий

 

2.3.1. Отличительной чертой выступления в соревнованиях МРОО «Федерация русского жима» является разрешённое выступление без одежды верхней части тела участникам - мужчинам: либо с голым торсом, либо с применением жимового, борцовского, тяжелоатлетического трико, либо в футболке, майке. Данное положение напрямую связано с приданием традиционно - атлетической зрелищности и наглядности в эффективности занятий над развитием собственного тела с помощью русского жима.

 

2.3.3. Одежда нижней части тела произвольная, но спортивная, обтягивающая тазовую область, так как в случае возникновения спорного момента «Отрыв таза», судьям рекомендуется принимать решение «Ошибка спортсмена!».

 

2.3.5. Разрешается использование любых типов бинтов, применяемых на запястья и не превышающих длины 0,8 м. каждый или напульсников.

 

2.3.6. Разрешается использование поясных ремней, при условии использования застежкой спереди или сбоку, но не на спине.

 

2.5.2. При взвешивании участник обязан предъявить документ с фотографией, удостоверяющий его личность и полностью заполненную официальную анкету участника соревнований.

 

2.5.3. Участники возрастных номинаций «юноши», «юниоры», «ветераны» и так далее имеют право заявить об участии или перезачете в другой номинации подходящей по возрасту и полу без дополнительного перевзвешивания, либо пройти процедуру взвешивания повторно по собственному желанию.

 

2.5.5. Очередность выступления спортсменов в номинации определяется либо жеребьевкой (если номинация с фиксированным весом штанги), либо по наименьшему заявленному весу штанги (если номинация на фиксированное количество повторений).

[Длужневский 2 915]

2.6. Правила выполнения соревновательного упражнения МРОО «Федерация русского жима».

 

2.6.1. По итогам жеребьевки спортсмены последовательно вызываются на помост секретарем соревнований. После вызова в течение одной минуты спортсмен должен начать выполнение упражнения. Для выполнения соревновательного подхода спортсмену дается 5 (пять) минут с момента вызова на помост.

 

2.6.2. Для принятия исходного положения разрешается устанавливать ноги на край скамьи. Захват грифа должен быть прямой и закрытый. Обратный и открытый хваты запрещены. Снять вес со стоек на выпрямленные руки можно самостоятельно, либо с помощью ассистентов. После принятия спортсменом стартового положения «Выпрямленные руки» звучит разрешительная команда старшего судьи на помосте: «- Жим!».

 

2.6.3. Обязательным условием зачетного повторения является касание грифом туловища и последующий жим штанги вверх до положения «Выпрямленные руки» (руки выпрямлены в локтевых суставах не менее, чем при принятии стартового положения до команды «Жим!»). Счет судьи означает засчитанную попытку, если вместо счета звучит команда судьи или повторение счета, значит, спортсменом допущена ошибка.

 

2.6.4. Продолжать подход можно только после счета или команды старшего судьи на помосте.

 

2.7. Ошибки спортсмена при выполнении упражнения русский жим и команды старшего судьи на помосте:

 

2.7.1. Начало упражнения до команды судьи «- Жим!» - команда судьи «- Стоп!», данная команда может применяться старшим судьей на помосте при исполнении спортсменом неоднократных (более двух) частых повторений без должной фиксации снаряда наверху;

 

2.7.2. Жим штанги без касания грифом туловища - команда «- Грудь!»;

 

2.7.3. Конечное положение штанги наверху, без должного выпрямления обеих рук в локтевых суставах менее чем при принятии стартового положения до команды «Жим!» - команда «- Локти!»;

 

2.7.4. Отрыв таза при опускании и жиме штанги вверх - команда «- Таз!», однако таз можно отрывать в момент отдыха в упражнении, например, для изменения положения тела.

 

2.7.5. Не является ошибкой перемещение и отрыв ног от опоры в любой момент выполнения упражнения, но запрещается обхватывать ногами конструкцию скамейки.

 

2.7.6. Не является ошибкой перекос штанги, «отбив» от груди, двойное движение, но в любом случае, зачетной попыткой считается положение «Выпрямленные руки».

 

2.7.7. Разрешается выдерживать паузу в движении штанги в любой момент выполнения соревновательной попытки. Количество пауз отдыха в положении «штанга на груди» ограничено двумя разрешенными попытками. Каждая попытка «отдых на груди» озвучивается старшим судьей на помосте.

 

2.7.8. Во время паузы в нижнем положении запрещается отрывать кисти от грифа. За данное нарушение звучит команда «- На стойки!».

 

2.7.9. При значительном изменении разрешенной ширины хвата, произошедшей во время выполнения соревновательного подхода, судья на помосте может дать команду «- Стоп!» и указать спортсмену на самостоятельное восстановление прежней ширины хвата командой «- Хват!».

 

2.7.10. При выполнении трех ошибок подряд судья дает команду «- На стойки!» и засчитанное количество попыток (не менее 8-ми) заносится в протокол соревнований.

[Длужневский 2 915]

4. Определение победителя:

 

4.1. Каждому участнику соревнований по итогам выступления начисляются очки по формуле коэффициента атлетизма (ФКА):

«Вес штанги (кг) умножается на количество повторений, полученный тоннаж делится на собственный вес спортсмена, и получаем личный коэффициент атлетизма (КА) каждого спортсмена. Показанное значение округляется до второй цифры после запятой».

 

4.2. Участник, набравший наибольшее количество очков, становится победителем, остальные участники занимают места по мере уменьшения очков.

 

4.3. В случае равенства округленного количества очков среди нескольких участников - наивысшее место присуждается спортсмену, набравшему наибольший тоннаж.

[Длужневский 2 915]

ИЗМЕНЕННОЕ ПОЛОЖЕНИЕ:

 

ПОЛОЖЕНИЕ

Кубок Вологодской области по классическому русскому жиму лежа

1.ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ

Целью турнира является пропаганда традиционной национальной силовой культуры, популяризация силовых видов спорта и содействие их массовому развитию. В процессе соревнований решаются следующие задачи:

• Выявление сильнейших спортсменов Вологодской области по русскому жиму, повышение спортивного мастерства участников соревнований, сплочение участников личного зачета в спортивные команды;

• Воспитание патриотизма и морально-волевых качеств, как среди участников, так и зрителей соревнований;

• Пропаганда оздоровительных занятий физкультурой среди жителей городов области.

• Организация активного отдыха жителей городов области, привлечение населения различных возрастных групп к систематическим занятиям физической культурой и спортом;

• Привлечение новых членов МРОО «Федерация русского жима»;

• Возможность установления рекордов Вологодской области по русскому жиму МРОО «Федерация русского жима»;

• Присуждение разрядов и званий МРОО «Федерация русского жима»

2. СРОКИ И МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ

Соревнования проводятся 15 мая 2010 года, по адресу: г. Вологда, СПК «Система Фитнес», I микрорайон ВПЗ-23, дом 7а, телефоны 537-090, 515-397 Начало соревнований по русскому жиму лежа: 15 мая 2010 года в 16.00, взвешивание в день соревнований с 09.00 до 10.30 Номинация заявленных спортсменов, а также расписание выступлений по номинациям будет составлено на основании предварительных заявок и размещено на форуме сайта: http://www.power35.ru/

3. РУКОВОДСТВО И ПРОВЕДЕНИЕ СОРЕВНОВАНИЙ

Ответственный за проведение соревнований – президент федерации русского жима Вологодской области – С.С.Длужневский Главный судья соревнований – А.Б. Чебыкин (Великий Устюг), главный секретарь соревнований – Э.С.Длужневская (Вологда)

4. УЧАСТНИКИ СОРЕВНОВАНИЙ

Соревнования являются открытыми, к участию допускаются все спортсмены из любых регионов России старше 14 лет и предоставившие именные заявки на участие в соревнованиях

5. ПОРЯДОК ОПРЕДЕЛЕНИЯ ПОБЕДИТЕЛЕЙ И НАГРАЖДЕНИЕ

Соревнования проводятся по действующим правилам МРОО «Федерация русского жима» в номинации «Классический русский жим», все участники выполняют по одному зачетному подходу на максимально возможное количество повторений к фиксированному весу штанги (35 кг, 55 кг, 75 кг, 100 кг и 150 кг) в той номинации, которую выбрали самостоятельно. В зачет идет результат не менее восьми повторений. Абсолютные победители и призеры выявляются по формуле коэффициента атлетизма (ФКА) в трех возрастных номинациях: женщины, юниоры до 23 лет включительно и мужчины. Если в возрастной номинации будет менее 3-х участников, то соревнования в этой возрастной номинации не проводятся. Участники будут допущены в другую возрастную номинацию. Открытые соревновательные номинации «Мужчины» и «Женщины» проводятся при любом количестве участников. Абсолютные победители и призеры награждаются дипломами и большими памятными медалями.

6. МАТЕРИАЛЬНОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ СОРЕВНОВАНИЙ

Соревнования проводятся на привлеченные средства спонсоров, федерации русского жима Вологодской области, а также за счет стартовых взносов участвующих в соревнованиях спортсменов, вносимых лично спортсменами. Участники, не внесшие стартовый взнос, к взвешиванию и участию в соревнованиях не допускаются. Расходы, связанные с командированием участников и тренеров (проезд в оба конца, суточные и другие расходы), несут командирующие организации

7. ЗАЯВКИ И ВЗНОСЫ

Предварительные командные и именные заявки – обязательны. Предварительные заявки принимаются до 08 мая 2010 года SMS на телефон +79115455530, в заявке указать: ФИО, разряд, город, спортивный клуб, ФИО тренера, возрастную номинацию, вес штанги. Именные заявки и взносы подаются непосредственно в главную судейскую коллегию перед взвешиванием участников. При себе обязательно иметь паспорт или удостоверение личности с фотографией и датой рождения. Соревнования проводятся среди всех желающих, независимо от принадлежности к МРОО «Федерация русского жима». Вступительный взнос за участие в соревнованиях - 750 рублей, для действительных членов МРОО «Федерация русского жима» - 500 рублей. Вступить в члены МРОО «ФРЖ» можно непосредственно на месте проведения соревнований. В случае не предоставления предварительной заявки до 08.05.10 спортсмены будут облагаться двойным стартовым взносом, в размере 1500 рублей.

Настоящее положение служит официальным вызовом на соревнования

[Длужневский 2 915]

ЕЩЕ РАЗ ПОПРАВИЛ ПОЛОЖЕНИЕ - ВОТ ИЗМЕНЕНИЯ:

 

5. ПОРЯДОК ОПРЕДЕЛЕНИЯ ПОБЕДИТЕЛЕЙ И НАГРАЖДЕНИЕ

Соревнования проводятся по действующим правилам МРОО «Федерация русского жима» в номинации «Классический русский жим», все участники выполняют по одному зачетному подходу на максимально возможное количество повторений к фиксированному весу штанги в той номинации, которую выбрали самостоятельно. В зачет идет результат не менее восьми повторений. Победители и призеры выявляются по формуле коэффициента атлетизма (ФКА) и награждаются дипломами и памятными медалями.

 

6. СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫЕ НОМИНАЦИИ

1. «Женщины (открытый зачет), вес штанги 35 кг»;

2. «Юноши (до 18 лет включительно), вес штанги 55 кг»;

3. «Юниоры (до 23 лет включительно), вес штанги 75 кг»;

4. «Мужчины (открытый зачет), вес штанги 55 кг»;

5. «Мужчины (открытый зачет), вес штанги 75 кг»;

6. «Мужчины (открытый зачет), вес штанги 100 кг»;

7. «Мужчины (открытый зачет), вес штанги 150 кг».

Если в возрастной номинации будет менее 3-х участников, то соревнования в этой возрастной номинации не проводятся. Участники будут допущены в другую возрастную номинацию. Открытые соревновательные номинации «Мужчины» и «Женщины» проводятся при любом количестве участников.

[Ваня_Череп 152]

Серега я правильно понимаю эти соревнования будут после соревнований Кубка Области?

[Длужневский 2 915]

Вначале жим лежа, затем русский жим... На следующий день пауэрлифтинг..

[ЧЕРЕП 1]

ЕЩЕ РАЗ ПОПРАВИЛ ПОЛОЖЕНИЕ - ВОТ ИЗМЕНЕНИЯ:

 

6. СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫЕ НОМИНАЦИИ

1. «Женщины (открытый зачет), вес штанги 35 кг»;

2. «Юноши (до 18 лет включительно), вес штанги 55 кг»;

3. «Юниоры (до 23 лет включительно), вес штанги 75 кг»;

4. «Мужчины (открытый зачет), вес штанги 55 кг»;

5. «Мужчины (открытый зачет), вес штанги 75 кг»;

6. «Мужчины (открытый зачет), вес штанги 100 кг»;

7. «Мужчины (открытый зачет), вес штанги 150 кг».

Если в возрастной номинации будет менее 3-х участников, то соревнования в этой возрастной номинации не проводятся. Участники будут допущены в другую возрастную номинацию. Открытые соревновательные номинации «Мужчины» и «Женщины» проводятся при любом количестве участников.

Вот это уже соответствует правилам Русского Жима. А то на прошлых соревнованиях, у вас была какая-то непонятка.

[Длужневский 2 915]

ДОПОЛНЕНИЕ К ПОЛОЖЕНИЮ:

Мастера спорта МРОО "ФРЖ" допускаются без взносов...

[Длужневский 2 915]

Осиев Александр (Великий Устюг ) мужчины - номинация 75 кг

Чебыкин Алексей (Великий Устюг ) юниоры - номинация 75 кг

[Длужневский 2 915]

Шимов Андрей (Вологда) мужчины, тренер Некипелов - номинция 150 кг

[Длужневский 2 915]

Вертегел Михаил (Кандалакша) мужчины - номинация 100 кг

[Длужневский 2 915]

Ярмоленко Антон (Череповец) юниор - номинация 75 кг

[Длужневский 2 915]

ОКОНЧАТЕЛЬНАЯ НОМИНАЦИЯ:

 

Осиев Александр (Великий Устюг ) мужчины - номинация 75 кг

Чебыкин Алексей (Великий Устюг ) юниоры - номинация 75 кг

Ярмоленко Антон (Череповец) юниор - номинация 75 кг

 

Вертегел Михаил (Кандалакша) мужчины - номинация 100 кг

 

Шимов Андрей (Вологда) мужчины, тренер Некипелов - номинция 150 кг

 

ПОСЛЕ ТУРНИРА БУДЕТ ПРОВЕДЕН ТУРНИР ДЛЯ ЗРИТЕЛЕЙ, В КАЧЕСТВЕ ПРИЗОВ БУДЕТ РАЗЫГРЫВАТЬСЯ СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ...

[Длужневский 2 915]

Протокол Кубка Вологодской области по русскому жиму (Вологда) 15.05.2010

Кубок ВО по РЖ.xls