Женский бодифитнес

[Даниил Шелыгин 31]

В этой теме будут освещаться все вопросы, связанные с женским бодифитнесом, фитнесом.

[Даниил Шелыгин 31]

Бодифитнес

 

Бодифитнес – это разновидность фитнеса, где всё внимание уделяется попорциональному развитию тела.

В бодифитнесе не важна акробатика, гимнастика, в бодифитнесе важно правельное развитие всех групп мышц.

В отличии от обычного фитнеса, в бодифитнесе акцент делается на силовые тренировки, люди занимающиеся бодифитнесом, работают с большими весами, основная задача подобных тренировок нарастить как можно больше мышц, также в бодифитнесе используются и тренировки задача которых придать мышцам рельефную форму.

 

В бодифитнесе большое внимание уделяется технике выполнения упражнений, это делается для избежание диспропорций. В бодифитнесе принято считать идеальной V –образную форму тела. В бодифитнесе большую роль играет пропорциональное развитие тела, все группы мышц должны находится в гармонии.

 

Также важную роль в бодифитнесе играет питание, так как тренировки требуют множество витамин, углеводов, белков, аминокислот и т.д. В наше время открыто множество специализированных магазинов занимающихся продажей различных добавок для тренировок. Добавки используются как для бодифитнеса, так и для фитнеса вообще, данные добавки способствуют росту мышц, быстрейшему восстановлению после тренировок, они также обеспечивают мышцы необходимыми питательными веществами в те моменты когда организм отдыхает ( во время сна).

 

В бодифитнесе акцент сделан на эстетике - красивое в сочетании с атлетичным телосложением, общее спортивное атлетическое телосложение (начиная с головы и до низу), принимая все физическое развитие в расчет. Также оцениваются прическа и привлекательность лица; общее атлетическое развитие; пропорциональность атлетического развития; состояние и тонус кожи; способность себя представить и грациозность. Телосложение должно быть оценено на уровне всего мышечного тонуса, достигнутого через спортивные занятия. Мышцы должны быть плотными, упругими с маленьким количеством жира. Телосложение не должно быть чрезмерно мускулистым, а также и не плоским, исключены глубокая мышечная сепарация и венозность.

 

Спортсменки с излишней мускулистостью, а также с плоским телом ставятся на последние места. Еще: при оценке также учитываются плотность и тонус кожи. Тонус кожи должен быть гладким и здоровым, без целлюлита. Лицо, волосы и макияж должны соответствовать общему виду атлетки. Судейская оценка телосложения спортсменки должна включать и умение себя преподать с момента выхода на сцену до момента выхода со сцены. Оценивая фитнес-спортсменку, акцент делается на здоровое, спортивное, атлетичное телосложение с привлекательным общим видом. Судьи должны быть внимательны к тому факту, что спортсменка может представить разный образ как в сплошном купальнике на высоких каблуках, так и в бикини на высоких каблуках. Поэтому, судьи должны гарантировать, что каждый раунд судится "свежим взглядом", обеспечивая, что все спортсменки получат честные оценки, основанные на их спортивном костюме в каждом раунде.

 

Существуют следующие (ростовые) категории в женском бодифитнесе:

• до 158 см;

• до 163 см;

• до 168 см;

• свыше 168 см.

 

Бодифитнес состоит из трех следующих раундов:

1. Отборочный раунд - Раунд 1 (раздельный купальник);

2. Отборочный раунд - Раунд 2 (сплошной купальник);

3. Финальный раунд - Раунд 3 (раздельный купальник).

 

Все три раунда представляют собой позирования:

 

Фронтальная позиция

Поворот направо (на 90 градусов)

Поворот направо (на 90 градусов)

Поворот направо (на 90 градусов)

Поворот лицом к судьям

 

Соревновательный костюм для Раунда 1 (раздельный купальник) должен соответствовать следующим критериям:

• Бикини изготовляется из простого непрозрачного материала черного цвета (сверкающий материал исключен).

• Бикини изготовляется без какого-либо орнамента, оборок, шнуровочной окантовки и должны закрывать не меньше половины ягодиц.

• Туфли должны быть черного цвета, с классической шпилькой, с закрытыми пятками и носком; толщина не более 6,35 мм, шпилька высотой не более 127 мм.

• Каблуки-платформа строго запрещены.

• Прическа может быть стилизована. Исключаются ювелирные украшения, кроме обручального кольца и маленьких серег-гвоздиков.

 

Подсчет очков:

• Каждый судья присваивает каждой спортсменке индивидуальное место, имея ввиду то, что судья не может присваивать участницам одно и тоже место.

• В судействе принимает участие 9 судей, две высших и две низших оценки вычеркиваются.

• Полученная сумма мест проставляется в графу "Сумма мест" и заполняется графа "Занятое место".

• В подсчете очков применяется метод относительного размещения.

 

Спортивный костюм в Раунде 2 (сплошной купальник) и в раунде 3 (раздельный купальник) должны соответствовать следующим критериям:

• Ткань, материал, текстура - на усмотрение спортсменки.

• Спортсменки выходят в туфлях на высоких каблуках.

Форма и цвет туфель - на усмотрение участницы; толщина не более 6,35 мм, шпилька высотой не более 127 мм.

• Каблуки-платформа строго запрещены.

• Прическа может быть стилизована. Ювелирные украшения разрешены без ограничения.

Сплошной купальник

 

Раздельный купальник

 

Побеждает в категории спортсменка, набравшая наименьшую сумму баллов по всем трем раундам.

[Даниил Шелыгин 31]

На данный момент на весну готовятся:

1. Корепина Виктория

2. Шаляпина Ксения

3. Тишко Анна

4. Голикова Марина

5. Чурина Юнона

[Даниил Шелыгин 31]

Всем желающим принять участие в весенних соревнованиях 2011 года просьба сообщить Шелыгину Даниилу 8-921-821-68-20, e-mail: gia-mario@yandex.ru

[VOlya 0]

Даниил Шелыгин сказал:

Бодифитнес

 

 

В бодифитнесе акцент сделан на эстетике - красивое в сочетании с атлетичным телосложением, общее спортивное атлетическое телосложение (начиная с головы и до низу), принимая все физическое развитие в расчет. Также оцениваются прическа и привлекательность лица; общее атлетическое развитие; пропорциональность атлетического развития; состояние и тонус кожи; способность себя представить и грациозность. Телосложение должно быть оценено на уровне всего мышечного тонуса, достигнутого через спортивные занятия. Мышцы должны быть плотными, упругими с маленьким количеством жира. Телосложение не должно быть чрезмерно мускулистым, а также и не плоским, исключены глубокая мышечная сепарация и венозность.

 

Спортсменки с излишней мускулистостью, а также с плоским телом ставятся на последние места. Еще: при оценке также учитываются плотность и тонус кожи. Тонус кожи должен быть гладким и здоровым, без целлюлита. Лицо, волосы и макияж должны соответствовать общему виду атлетки. Судейская оценка телосложения спортсменки должна включать и умение себя преподать с момента выхода на сцену до момента выхода со сцены. Оценивая фитнес-спортсменку, акцент делается на здоровое, спортивное, атлетичное телосложение с привлекательным общим видом. Судьи должны быть внимательны к тому факту, что спортсменка может представить разный образ как в сплошном купальнике на высоких каблуках, так и в бикини на высоких каблуках. Поэтому, судьи должны гарантировать, что каждый раунд судится "свежим взглядом", обеспечивая, что все спортсменки получат честные оценки, основанные на их спортивном костюме в каждом раунде.

...с учетом вышеизложенного...

просто интересует мнение вологодских представителей судейста...

примера с Кубка России этого года: спортсменка категории 168 и +168 (фото с сайта http://www.getbig.ru), различия в форме очевидны...я вижу, что судейство в б/ф на 90% субъективно и не руководствуются ни какими правилами...кто-то мне докажет обратное?

[Даниил Шелыгин 31]

Судейство на Кубке России было спорным не только в женском бодифитнесе но и в других категориях. На форумах и среди людей идет бурное обсуждение судейства в категориях 90, 100 и немного бодифитнес. Бодибилдинг очень субъективный вид спорта критерии оценок спортсменов прописаны в регламентах, но им часто не следуют. Моду задают заокеанские спортсмены и американская IFBB, а европейская и российская часть IFBB слушают и смотрят на них. Перед крупными соревнованиями собирают семинар где и обсуждают, как будут судить данные соревнования. В бодибилдинге сейчас тенденция мышечная масса и проработка мышц, из-за этого такой результат в категории 100 и два чемпиона в категории 90. В бодифитнесе все сложнее, хоть все и прописано но единого мнения нет как должен выглядеть спортсмен. Критерии меняются от сезона к сезону и пока так и будет, молодое слишком еще направление. А что касается Дресковой 246 и Гамагиной 112, то они обе не подпадают под критерии. А победу одержала, в абсолютке, Алексанина Анна соответствующая американским стандартам, Гамагина вторая а Дрескова последняя. По поводу Дресковой сейчас идет много разговоров, ее вытянули за первое место задвинув настояшего победителя это категории.

[VOlya 0]

Даниил Шелыгин сказал:

Судейство на Кубке России было спорным не только в женском бодифитнесе но и в других категориях. На форумах и среди людей идет бурное обсуждение судейства в категориях 90, 100 и немного бодифитнес. Бодибилдинг очень субъективный вид спорта критерии оценок спортсменов прописаны в регламентах, но им часто не следуют. Моду задают заокеанские спортсмены и американская IFBB, а европейская и российская часть IFBB слушают и смотрят на них. Перед крупными соревнованиями собирают семинар где и обсуждают, как будут судить данные соревнования. В бодибилдинге сейчас тенденция мышечная масса и проработка мышц, из-за этого такой результат в категории 100 и два чемпиона в категории 90. В бодифитнесе все сложнее, хоть все и прописано но единого мнения нет как должен выглядеть спортсмен. Критерии меняются от сезона к сезону и пока так и будет, молодое слишком еще направление. А что касается Дресковой 246 и Гамагиной 112, то они обе не подпадают под критерии. А победу одержала, в абсолютке, Алексанина Анна соответствующая американским стандартам, Гамагина вторая а Дрескова последняя. По поводу Дресковой сейчас идет много разговоров, ее вытянули за первое место задвинув настояшего победителя это категории.

Спасибо, Даниил.

...в таком случае, как вологодские представители судейства будут судить осенний сезон? я про б/ф , хотя не думаю, что форма участниц будет столь разнообразна....хотя