Перейти к содержанию
Форум power35.ru
Оборудование для пауэрлифтинга   Союз пауэрлифтеров России   Наша группа Вконтакте   Наш канал на YouTube

Чемпионат Восточной Европы по пауэрлифтингу и жимовому двоеборью в Москве


Рекомендуемые сообщения

Спонсором Чемпионата Восточной Европы GPA/IPO/WAA стала торговая компания "Дом воды". Каждому участнику соревнований во время процедуры взвешивания будет вручена бутыль качественной питьевой воды.

 

Компания «Дом воды» работает на рынке бутилированной воды уже более 10 лет и за это время превратилась в крупного надежного поставщика, имеющего тысячи клиентов, в числе которых ведущие телевизионные компании, крупнейшие автомобильные дилеры, медицинские центры и государственные учреждения.

Находясь в любой точке Москвы или Подмосковья, Вы можете заказать доставку питьевой воды на удобных для Вас условиях.

 

Сайт компании: http://h2o.ru

Вода.png

Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
  • Ответов 333
  • Создана
  • Последний ответ

Топ авторов темы

Топ авторов темы

Популярные посты

Всем спортсменам удачи на помосте, судьям объективного судейства, организаторам безукоризненного проведения турнира!!! На мой взгляд, разумно составлено расписание в пауэрспорте, особенно то, что жим

Изображения в теме

Очередная тренировка в рамках подготовки к Чемпионату Восточной Европы Константина Морозова. Напомню Константин является обладателем звания Элита AWPC Россия, его лучший соревновательный результат 345 килограмма в категории до 110.

 

Видео тренировки: http://vk.com/video117397051_171013910

Морозов Константин.jpg

Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Нашим региональным представителем по Московской области Ильей Семеновым предоставлена информация по ближайшим гостиницам для расселения участников Чемпионата Восточной Европы в Москве (26-29.01.2015)

 

Возможные варианты:

30 минут ходьбы до места проведения: http://www.1arbat-hotel.ru/izmajlovskij-mini-otel.html

30 минут ходьбы до места проведения: http://hotelroom.ru/hotels/avitagroup.html

30 минут ходьбы до места проведения: http://master-hotel.ru/hotels/megaservis/

Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Обновленная номинация участников Чемпионата Восточной Европы GPA/IPO, который состоится 26-29 марта 2015 года в Москве: http://vostokevropa.power35.ru/sorevnovanie

Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

"Бибиревский психопат" готовится на Чемпионат Восточной Европы GPA! На страницах нашего паблика он ведет свой дневник тренировок: https://vk.com/topic-71008444_31090612, вы всегда можете задать вопрос Кириллу и он очень подробно на него ответит. Этот тот случай, когда спортсмен не только показывает высокие результаты, но и очень силен в теории тренинга!

Ломанов Кирилл.jpg

Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Наталья Трухина готовится к Чемпионату Восточной Европы GPA/IPO/WAA по жиму лежа, становой тяге и армлифтингу, который состоится в Москве 26-29 марта. Приходите и оцените всю силу, обаяние и красоту этой спортсменки!

 

Видео тренировки рук:

Трухина (1).jpg

Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Дмитрий Шишлянников, МС по жиму лежа, лучший результат которого 270 килограммов в жиме лежа в однослойной майке продолжает вести свой дневник тренировок на страницах нашей группы: https://vk.com/topic-71008444_31014995

 

Слово Дмитрию: "Сегодня вместе с Лёхой Курковым устроили жимовой день. Точнее подбирали экипировку, для выступления на Чемпионате Восточной Европы GPA/IPO. Я до этого все тренировки проводил в красной Супер Катане 54-го размера, но изрядно поизносившейся...

В этот раз на тренировку я принёс еще одну Супер Катану, тоже 54-го размера, черного цвета, практически новую и обычную Катану, но уже 52-го размера. Ну до неё очередь пока, как то не дошла. После того, как одели черную Супер Катану, решили , что жать будем именно в ней. Ну и собственно жим сегодняшний: 180, 210 и 230 на два раза, затем 240 и два подхода на 250 килограммов сделали по разу.

 

Вот первый подход:

 

http://www.youtube.com/watch?v=X0jCCxxBkmc

 

Коряво конечно, но первый раз за год на грудь опустил в майке, время еще есть для наработки... "

 

Второй подход:

 

http://www.youtube.com/watch?v=V6NFC7ia_Qw

Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Сегодня я решил пообщаться с Элитой AWPC Россия в становой тяге, обладателем результата в 342,5 килограмма в тяге без экипировки в категории до 100 килограммов Антоном Илясовым. Статистику выступлений этого спортсмена Вы можете посмотреть здесь: http://allpowerlifti...ov-anton-66240/

 

- Антон, приветствую, расскажи пожалуйста о себе? Где родился, какие твои увлечения? Как попал в пауэрлифтинг?

 

- Привет. В данный момент живу и работаю в Москве, в продажах. Родился в маленьком поселке Приволжский Тверской области, далее семья перебралась в районный центр город под названием Кимры. Там то все и началось. Сначала, как и все мальчишки в школе любил физкультуру, за школу выступал во всем в чем только можно: футбол, бег, прыжки, баскетбол. Причем все давалось довольно легко и частенько входил в призы. Параллельно занимался боксом после школы, там достиг первого спортивного разряда.Конечно же все мы хотели быть сильными и накаченными, как кумиры того времени Жан-Клод Ванн Дамм, Арнольд Шварцнеггер и Сильвестр Сталлоне, но возможности в нашем городе заниматься бодибилдингом особо не было. Все получилось случайно и спонтанно: зимой,в феврале 2005 года в центральной части России было очень холодно, мы не ходили в школу, а сидеть дома было просто невыносимо скучно. Мы с другом все таки вылезли на улицу на которой не было ни души, в спортивном клубе горел свет в одном из окон и мы решили зайти туда погреться, ну и заодно посмотреть как там и что. Оказалось это горели окна тренажерного зала, в котором занимались тогда еще не понятным мне спортом молодые ребята и уже взрослые мужики - пауэрлифтингом. Мы пришли раз, пришли два, нас взял под свое крыло тренер Зарубов Игорь Юрьевич и с тех пор понеслось. Я был тогда очень худым и высоким подростком, 180 сантиметров рост и 67 килограммов - вес. Занимались с тренером по индивидуальному плану, начал прибавлять силовые результаты и набирать форму, выступил на первых городских соревнованиях, закончил с результатом в троеборье 422,5 килограмма в категории до 67,5. Далее пришло время поступать учиться. Я выбрал Академию ГПС МЧС России Факультет инженеров пожарной безопасности. Поступил я без особых проблем так как закончил школу с серебряной медалью и багаж знаний имелся солидный. Там мои тренировки на один год прекратились, но потом меня назначили ответственным за тренажерный зал и я снова начал набирать форму. Окончил Академию, по специальности работать не пошел, а ринулся зарабатывать деньги пока была такая возможность.

 

Продолжение: http://power35.ru/in...sej-jakushevich

 

Видео выступления по тяге без экипировки на Кубке WPA: http://vk.com/video113238624_171132623

Илясов Антон.jpg

Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Мурад Алибеков готовится к зимне - весенним стартам. Тренировка проведена 30 января, выполнен жим лежа 215 килограммов в четырех сетах по пять раз и затем подход в стиле "военного жима" 215 килограммов на четыре раза. Первое выступление Мурада будет на турнире "Наследие Добрыни" 28 февраля в Рязани, затем он примет участие в Кубке России "АСМ Витязь" 15 марта и 26-29 марта состоится его выступление на Чемпионате Восточной Европы GPA в Москве, который проводит федерация "Союз пауэрлифтеров России"

 

Жим лежа 215 килограммов на пять раз: https://www.youtube....-yt-cl=85114404

Военный жим лежа 215 килограммов на четыре раза: https://www.youtube....-yt-cl=85114404

Мурад Алибеков.jpg

Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Компания СИЛАРУКОВ выступит в качестве призового спонсора Чемпионата Восточной Европы по армлифтингу по версии федерации WAA, который проводит Сергей Длужневский в Москве 26-29 марта 2015 года.

 

Компания СИЛАРУКОВ производит российские тренажеры для рук: крутящиеся ручки 50, 60, 76 мм, вертикальные грифы, хабы, конусы, штангу с грифом 50 мм (аналог Аполлон Акселя), блоки для щипкового хвата, эспандеры и другую продукцию для тренировки силы хвата.

 

Чемпионат по армлифтингу пройдет в рамках Чемпионата Восточной Европы по пауэрлифтингу, его отдельным движениям и жимовому двоеборью, по версиям федераций GPA/IPO, "Жимовое двоеборье" и "Союз пауэрлифтеров России".

 

Соревнования проводятся на ручке «Rolling Thunder», в тяге грифа «Apollon Axle», «HUB» и «Excalibur» согласно технических правил соревнований WAA.

 

ВНИМАНИЕ: Для спортсменов имеющих звание мастер спорта международного класса по армлифтингу по версии федерации «World Armlifting Association» стартовый взнос за участие в соревнованиях отсутствует, единственным доказательством данного звания является предъявление удостоверения, льгота распространяется на выступление в одной номинации.

 

Приглашаем спортсменов принять участие. Подробнее о соревнованиях можно узнать на сайте турнира: http://vostokevropa.power35.ru

 

Официальная группа "Силаруков" ВКонтакте: http://vk.com/silarukovrussia

post-19183-0-19791100-1423349147_thumb.jpg

Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Компания Optimum Nutrition является официальным спонсором Чемпионата Восточной Европы GPA/IPO/WAA и одним из лидеров мирового рынка спортивных пищевых добавок. Свою продукцию ON выпускает с 1986 года, предоставляя потребителю широчайшую линейку спортивных пищевых добавок различных категорий. Миссия ON – производство продукции высочайшего качества!

post-19183-0-83247400-1423350137_thumb.jpg

Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Уважаемые спортсмены!

 

Многие из вас уже наверняка столкнулись с влиянием финансовой турбулентности на просторах нашей Родины. Остальным, дай Бог, с этими процессами не познакомиться. Несмотря на потрясения, Президиум «Союза Пауэрлифтеров России» не будет менять одного из своих главных правил. Спортсмены, затратившие годы на выполнение звания «Элита» по любой из версий национальных или международных федераций пауэрлифтинга, положившие на это колоссальное количество средств и здоровья, на турнирах СПР выступали, и будут выступать бесплатно!

 

Мы надеемся, что атлеты, заработавшие себе имя и вписавшие себя в историю российского и мирового пауэрлифтинга, будут чаще посещать наши турниры. Присутствие элитных лифтеров, безусловно, добавит зрелищности борьбе за награды, а всем остальным спортсменам добавит мотивации к побитию личных и не только рекордов.

 

Успехов на помосте!

post-19183-0-33450200-1423427571_thumb.jpg

Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Продолжение дневника тренировок МСМК по жиму лежа Романа Залуцкого и его подготовки к Чемпионату Восточной Европы IPO в Москве: https://vk.com/topic-71008444_30998433

 

Первый цикл подготовительного периода закончился:

7 недель, 22 тренировки, из них три в майке.

Планируемый RAW результат достигнут - 210 килограммов.

 

Итоги:

RAW 210

Майка с бруска 4 см 1*320

Оранжевый 2*260

Полосатый 4*250

Т 90 XL 2*250.

 

Начал второй цикл. Основная задача - выйти на максимум в жиме в майке. Результат RAW жима теперь для меня - второстепенный. Акцент будет поставлен на работу в облегчённой экипировке, с большим объёмом. Затем начну работать с большей интенсивностью и в более жёстких девайсах. Пока буду проводить три жимовых тренировки в неделю. Вот что сегодня получилось.

 

1. 02.02.2015

RAW: 5п*8*130 (3)*140

Оранжевый 1 слой: 10*185, 10*190

Оранжевый 2 слоя: 10*210, 11*220

 

Видео жима 220*11: http://vk.com/video19165126_171210856

 

2. 05.02.2015

RAW: 5*120, 5 (1)*140, 5*5*150

Т 90 L 5*200, 5*220, 5,5,5,5,6*240

 

Видео жима в Т 90 L 240*5: http://vk.com/video19165126_171213665

 

3. 08.02.2015

Концовка недели, RAW жим немного поменьше % от максимума, но зато увеличен объём работы в облегчённой экипировке. Использую по очереди 4 девайса : оранжевый, Т 90 L, полосатый и зелёный.

 

RAW: 5*120 5(1)*140 5*5*155

Жим с цепями, БД полосатый 1 слой : 5*200, 5*220

Жим с цепями, БД полосатый 2 слоя : 6п*4*260

 

Видео, 2-й подход на 260*4 в БД полосатом двухслойном: http://vk.com/video19165126_171217246

post-19183-0-67335000-1423428206_thumb.jpg

Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Сергей Сокульский, спортсмен из города Звенигород. Абсолютный чемпион Кубка Евразии среди спортсменов с физическими особенностями, мастер спорта по жиму лежа по версии федерации "Союз пауэрлифтеров России" Тренировочное видео в рамках подготовки к Чемпионату Восточной Европы GPA/IPO, который состоится в Москве 26-29 марта.

 

Жим лежа с паузой 150 килограммов на четыре раза: http://vk.com/video18390492_171138508

Жим лежа 135 килограммов на шесть раз: http://vk.com/video18390492_171138509

Жим гантелей 60 килограммов: http://vk.com/video18390492_171138510

Сведение рук в тренажере: http://vk.com/video18390492_171138511

post-19183-0-57050100-1423429416_thumb.jpg

post-19183-0-93651300-1423429422_thumb.jpg

Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Обратная сторона медали призеров и победителей Чемпионата Восточной Европы GPA/IPO/WAA.

А также эскиз медали, шильдика с указанием места и и ленты к ней

post-19183-0-67578800-1423430224_thumb.jpg

post-19183-0-48298100-1423430230_thumb.jpg

Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

На Чемпионат Восточной Европы GPA/IPO/WAA, который будет проходить в конце марта в Москве, проводимый "Союзом пауэрлифтеров России", заявился очень необычный участник, привлекший внимание своим возрастом. Спортсмену 75 лет! Конечно, мы не могли не побеседовать со столь возрастным спортсменом.

 

Герман Барабанов в спорте не новичок, с юного возраста занимался тяжелой атлетикой. Не мыслит себя вне спорта, а так же не любит обращения по имени и отчеству, считая что возраст, это всего лишь цифра.

 

- Здравствуйте, Герман. Разрешите поздравить Вас с прошедшем недавно юбилеем - 75 лет. Пожелать крепкого здоровья, долгих лет жизни, новых спортивных побед, внимания Вам и любви близких! Вы просто удивительный человек и спортсмен. Яркий пример того, что никогда не поздно начинать тренироваться. Вы сделали себе очень хороший подарок, сняв на видео в зале жим лежа на раз 127.5 килограммов. Просто браво! Как Вы отметили юбилей, помимо "юбилейного" жима?)

 

- Здравствуйте, Юля. Спасибо за поздравления и пожелания. 28 января у меня была по плану тренировка, пропустить никак не мог, даже в свой юбилей. Отметили как и полагается - застолье в кругу детей и внуков.

 

Продолжение: http://power35.ru/in...ulija-shakirova

Барабанов Герман (1).jpg

Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Наконец то мне удалось уговорить Кирилла Юршина вести свой дневник подготовки к Чемпионату Восточной Европы IPO. План тренировок спортсмена которому на тренировках в жиме лежа при собственном весе 90 килограммов недавно покорился в Бэнч Дэдди вес 300 килограммов думаю будет интересен многим..

 

Слово Кириллу: Травму получил полгода назад. Неудачно принял штангу весом 200 килограммов (без экипы), почувствовал прострел в правом плечевом суставе. Болевой синдром с переменным успехом лечился мазями, таблетками, ОФП... Все бы ничего, но на работе произошел инцидент=) после которого снова обострилась болячка... Сдался коллегам. Сделали две блокады с дипроспаном. Пока тьфу-тьфу не болит...

 

Из корок есть только МС WPC и МС по жимовому двоеборью (без корок, но со значком). МС по РЖ (тоже корок нет). Выполнял норматив МСМК АСМ Витязь и WPC, но на Витязе забил получать, а по WPC статус турнира был не тот, чтобы официально присвоить звание.

 

02.02.15

Жим 140,160*2

БД полосатый 1: 180*2

БД 2: 200, 220, 240, 250*2, 250*1

ОФП

 

04.02.15

Жим 120*10#9, 120*18

 

Тренировка 04.02.2015: http://vk.com/video-52805549_171898401

 

08.02.15

Жим 120, 140, 160*5

Майка Супер Катана 46 размер

Брусок 15-10 см 200*3

Брусок 10-7 см 210*2

Брусок 5-2 см 220*2

Брусок 2 см в касание 220, 225, 230, 235, 240*2

Касание 245, 250, 250*1

 

Тренировка 08.02.2015: http://vk.com/video83469725_171393892

Юршин (1).jpg

Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Сергей Каразия, Элита России по жиму штанги лежа из города Серпухова. Тренировка в жиме лежа 06.02.2015 года в клубе "Орленок" в рамках подготовки к чемпионату Восточной Европы GPA/IPO, который состоится в Москве 26-29 марта 2015 года. Дневник тренировок Сергея: https://vk.com/topic...08444_31028675. Собственный вес спортсмена 54 килограмма.

 

Сергей Каразия: В понедельник 2 февраля пожал 95 килограммов 5 подходов по 12 раз, в среду 4 февраля пожал 110 килограммов 5 подходов по 8 раз. 6 февраля в пятницу пожал 125 килограммов 5 подходов по 5 раз и 150 2 подхода по 1 разу. Подходы на 150 килограммов сделал с целью поддержки интенсивности, так как работа на низких весах может привести к потере силового результата...

 

Видео жима лежа 125 килограммов на пять раз:

http://www.youtube.com/watch?v=zPN2m8uau8A

 

Видео жима лежа 150 килограммов:

http://www.youtube.com/watch?v=3OCrvn3H3pE

Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

На Чемпионат Восточной Европы GPA заявился Роман Орешков. Обладатель жима лежа 265 килограммов без экипировки при собственном весе 120 килограммов.

Орешков (1).jpg

Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Бебенин Григорий, Волгоград, возраст спортсмена 21 год. Тренировка в рамках подготовки к Чемпионату Восточной Европы GPA. Статистика выступлений спортсмена на соревнованиях: http://allpowerlifting.com/lifters/RUS/bebenin-grigor..

 

Видео тренировочной тяги 300 килограммов на три раза: http://vk.com/video64203881_170886007

Видео тяги с плинтов 360 килограммов на три раза: http://vk.com/video64203881_170886021

Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Антон Илясов, Элита России по становой тяге готовится на Чемпионат Восточной Европы GPA/IPO. На видео его тренировка в приседаниях с широкой постановкой ног с резиновыми лентами. Рабочие подходы 150, 160, 170 и 180 килограммов. Дата тренировки 30.01.2015

 

Лучший результат Антона Илясова в становой тяге 342.5 килограмма при весе 96. Статистика его выступлений: http://allpowerlifti...ov-anton-66240/

 

Видео: http://vk.com/video113238624_171264648

Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Анатолий Сербин, Элита России из подмосковного города Люберцы продолжает свою подготовку к турниру "Наследие Добрыни" и Чемпионату Восточной Европы GPA/IPO, который состоится 26-29 марта в Москве. В Рязани на "Наследии" Анатолий выступит в номинации жим 200 килограммов на максимальное количество повторений, его соперниками будут Мурад Алибеков и Слипченко Григорий. В Москве на ЧВЕ Анатолий планирует штурмовать норматив Элита России по жимовому двоеборью, для этого ему будет необходимо пожать 265 килограммов и затем 180 на 16 раз.

 

Видео жима гантелями по 50 килограммов на 25 раз: http://vk.com/video257502137_171082356

Военный жим лежа 210 килограммов на четыре раза: http://vk.com/video257502137_171082280

 

Сербин (1).jpg

 

Сербин (2).jpg

Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Олег Лившиц принял решение выступать на Чемпионате Восточной Европы, на это странице он будет вести свой дневник: https://vk.com/topic-71008444_31147568

 

После последней тяжелой тренировки в тяге прошло 5 дней

 

Становая тяга 70*5; 120*4; 170*1; 220*1; 270*1; 300*1; 310*1; 320*2

Наклоны со штангой 120*5; 170*5; 220*5; 250*4

Бицепсы бедра 3*10

Пресс 3*10

Видео тяги 300; 310; 320:

http://vk.com/video168648373_171095319

http://vk.com/video168648373_171095323

http://vk.com/video168648373_171095329

 

Видео наклоны со штангой 250*4:

http://vk.com/video168648373_171095361

Лившиц.jpg

Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Обновленная номинация участников Чемпионата Восточной Европы GPA/IPO, который состоится 26-29 марта 2015 года в Москве: http://vostokevropa....ru/sorevnovanie

Афиша.jpg

Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Подать заявку на участие в Чемпионате Восточной Европы GPA/IPO/WAA можно по этой ссылке: http://vostokevropa....nt/jforms/1/160

Медаль.jpeg

Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.

Гость
Ответить в этой теме...

×   Вставлено с форматированием.   Вставить как обычный текст

  Разрешено использовать не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отображать как обычную ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставлять изображения напрямую. Загружайте или вставляйте изображения по ссылке.

Загрузка...

×
×
  • Создать...