Чемпионат Восточной Европы по пауэрлифтингу и жимовому двоеборью в Москве

[Длужневский 2 915]

Чемпионат Восточной Европы GPA/IPO по пауэрлифтингу без экипировки с прохождением допинг контроля.

Москва, 26-29 марта 2015 года.

 

Видео:

https://vk.com/video18390492_171217644 - Присед (пауэрлифтинг без экипировки с ДК: все женщины)

http://vk.com/video18390492_171217645 - Присед (пауэрлифтинг без экипировки с ДК: все мужчины и присед без экипировки)

https://vk.com/video18390492_171217646

https://vk.com/video18390492_171217648 - Жим лежа (пауэрлифтинг без экипировки с ДК: все женщины)

https://vk.com/video18390492_171217649 - Жим лежа (пауэрлифтинг без экипировки с ДК: все мужчины и силовое двоеборье)

https://vk.com/video18390492_171217650 - Жим лежа (пауэрлифтинг без экипировки с ДК: все мужчины и силовое двоеборье)

https://vk.com/video18390492_171217651 - Тяга (пауэрлифтинг без экипировки с ДК: все женщины)

https://vk.com/video18390492_171217652 - Тяга (пауэрлифтинг без экипировки с ДК: все мужчины и силовое двоеборье)

https://vk.com/video18390492_171217653 - Тяга (пауэрлифтинг без экипировки с ДК: все мужчины и силовое двоеборье)

[Длужневский 2 915]

Интервью с Валерией Букиной (Юлия Шакирова)

 

Фитнес-тренер должен быть и медиком, и психологом, и диетологом, и другом...

 

Пауэрлифтер должен быть сильным духовно и физически, целеустремленным и мотивированным...

 

Стронгмен должен быть выносливым, мощным и ловким...

 

А девушка... всегда очаровательна, улыбчива, и мила..

 

Очень много "железных леди" обладают всеми этими качествами с лихвой. С одной из таких девушек мы и познакомились на прошедшем Чемпионате Восточной Европы GPA/IPO/WAA (март 2015, Москва, "Союз пауэрлифтеров России")

 

Валерия Букина - двукратная чемпионка мира по пауэрлифтингу, МСМК по жиму лежа без экипировки по версии WPA, участница Arnold Classic, мастер спорта по пауэрлифтингу по версии AWPC, Чемпионка ЦФО по жиму штанги лежа 2012 года, абсолютная чемпионка Кубка Мира по пауэрлифтингу без экипировки в открытой возрастной категории по версии AWPC г.Екатеринбург 2011 год, абсолютная чемпионка Евразии 2011 года по пауэрлифтингу, рекордсменка Мира по жиму штанги лежа, рекордсменка Саратовской области по пауэрлифтингу, абсолютная Чемпионка России по жиму штанги лёжа, КМС по борьбе дзюдо, к тому же Валерия танцует вальс и тягает КАМАЗы....

 

- Валерия: сила, красота, целеустремленность, доброжелательность к людям, чувство юмора - основные отзывы о тебе, как о девушке-спортсменке, из уст твоих друзей. А что ты сама считаешь своей сильной стороной?

 

- Ух ты, какие приятные отзывы! Сильная сторона - это мой максимализм и упертость.

 

- Твое "становление" в спорте случилось когда тебе было 8 лет, мама привела в секцию рукопашного боя, в 12 лет ты уже сама перешла в дзюдо. Валерия, почему именно боевые исскуства? Логичнее для девочки было бы танцы, гимнастика, пение.. (прости меня за стереотипы)

 

- Как раз таки не логично было меня отдавать в танцы, да и певица из меня никакая. smile.png Я всегда была не такой как все девочки, мне никто не навязывал вид спорта - я его выбрала сама.

 

- Однако "боевая" карьера закончилась в 2009 году. Почему?

 

- Да, карьера в дзюдо закончилась, но открылись новые горизонты. Долгая история почему закончилась, далеко не из за травм.

 

- Не планируешь ли ты со временем "камбек"?

 

- Вернуться нет желания, но на ковер побороться иногда захожу.

 

- А как ты пришла в пауэрлифтинг?

 

- В пауэрлифтинг пришла после поступления в ВУЗ, я с 16 лет любила тренажерный зал, всегда уделяла физической подготовке очень много времени, а после того как перестала выступать по дзюдо , попала в фитнесклуб и оттуда все и пошло. Подруга работала в фитнесе и выступала в пауэрлифтинге, именно от нее я и узнала об этом виде спорта

 

- С каких результатов ты начинала?

 

- Присед был 30 килограммов, жим 50, тяга 80, именно с такими весами я работала.

 

- Какие суммы у тебя сейчас?

 

- Сейчас приседаю 100 на 5-8 раз, жим 90 килограммов на 5-6, тяга 120 килограммов на 5-6 раз

 

- Используешь ли ты экипу и почему? Твое отношение к экипировке?

 

- Из экипировки у меня только наколенники, иногда могу позволить себе приседания в бинтах, и больше ничего. Не смотря на то, что я начинала выступать в "ФПР" , мое отношение к экипировке больше отрицательное, чем положительное.

 

- Некоторые считают, что килограммы поднятые в экипе в некотором роде не настоящие. Твое к этому отношение?

 

- Мне сложно судить, ведь каждому свое. Каждый поднимает как может. Я люблю смотреть только Битву Титанов. И уж там никто не скажет, что веса не настоящие! smile.png

 

- Что тебе, девушке, дает занятие пауэрлифтингом?

 

- Как девушку пауэрлифтинг спасает меня когда в магазин иду, сумки то большие бывают smile.png А если серьезно, дает ощущение какой то свободы внутри, я получаю удовольствие от каждой тренировки.

 

- Есть ли у тебя тренер?

 

- У меня нет тренера и я занимаюсь самостоятельно, в самом начале пути были люди которые помогали с тренировками. План составляю сама.

 

- На что обращаешь особое внимание при составлении плана тренировок?

 

- У меня схема тренировок одна - веса просто разные.

 

- Расскажи, как сейчас проходят твои тренировки - сколько раз в неделю, каков план занятий, как дозируешь нагрузки и так далее.

 

- Тренировки, как и всегда, три раза в неделю: понедельник, среда и пятница. Нагрузка по самочувствию, план: понедельник - жим, среда - спина/плечи, пятница - ноги

 

- Лер, какое из движений дается тебе наиболее тяжело?

 

- В троеборье раньше приседания сильно отставали, сейчас все в целом одинаково дается.

 

- Как над ним работаешь, какую подсобку используешь?

 

- Работа только одна - приседать, приседать и еще раз приседать! smile.png

 

- Просматривая статистику твоих выступлений, можно заметить, что чаще всего ты выступаешь по жиму. Почему данное движение в приоритете? Не планируешь ли ты стать чисто жимовиком?

 

- Знаете, а какая разница между чемпионом мира по жиму лежа и чемпионом мира по пауэрлифтингу?! Для обычных людей никакой разницы нет, просто разные виды спорта, но значимость турнира одна, и ни для кого не секрет, что прогрессировать в жиме лежа куда проще, чем во всех трех движениях в пауэрлифтинге и если нет разницы, то зачем "платить больше"? smile.pngВедь мы платим своим здоровьем. Я понятия не имею в какой вид спорта меня еще занесет, я просто выступаю там, где мне хочется.

 

- Последние твои соревнования это Чемпионат Восточной Европы GPA/IPO/WAA - поделись впечатлениями, какие веса покорились и как оцениваешь свое выступление?

 

- Выступление на Восточной Европе оцениваю хорошо, наверно лишь потому, что я приехала с Египта и сразу на помост, покорилась штанга в 107.5 килограммов и норматив МСМК.

 

- А в целом что можешь сказать о соревнованиях?

 

- В целом прекрасный турнир, приятная атмосфера. Мне не все удалось посмотреть, к сожалению, и не всех увидеть и пообщаться, сильно заболела и не было сил посмотреть все. Организация хорошая, приятные и адекватные организаторы. Я и мои спортсмены довольны. Буду готовить ребят на следующие соревнования. Спасибо Сергею Длужневскому за приглашение на турнир.

 

- Ты, как полноправный член "лифтерского" сообщества, наверняка следишь за "перипетиями" собратьев по спорту относительно федераций. Кто то выступает только в ФПР, кто то перейдя "на темную сторону" (хорошее выражение, автору привет!) - только в альтернативных федерациях.

Как ты для себя решаешь - где выступить, а где не стоит?

 

- Это бесконечная война между ФПР и альтернативами, я КМС по ФПР, но их ограничения в движениях не для меня, я свободу действий люблю. Лично для меня важно отношение организаторов к спортсменам , важна атмосфера и энергетика турниров, как ни странно бы это не звучало, но турниры я выбираю лишь по внутренним ощущениям, так сказать интуиции smile.png По критерию "нравится" - "не нравится"!smile.png

 

- На твой взгляд, пауэрлифтинг достаточно развит у нас в стране?

 

- Пауэрлифтинг не олимпийский вид спорта, поэтому тяжело развивается, но стремительно и достаточно быстро.

 

- Одна из основных жалоб спортсменов нашего вида спорта - отсутствие материальной поддержки. Как у тебя обстоят с этим дело?

 

- Никак не обстоят у меня дела с финансовой стороны, мои спонсоры - это мои друзья! Все поездки за свой счет, в этом и причина почему я мало выступаю. Так что я открыта для предложений о сотрудничестве! smile.png

 

- Ну, не будем о грустном, поговорим о приятном. Расскажи, пожалуйста, о своем питании. Ты ведь вегетарианка, да?

 

- Да я вегетарианка, не ем мясо. Но и не строгий веган, я ем яйца, творог... Питание все тоже -просто нет мяса.

 

- Как ты пришла к этому и почему?

 

- Без всякого смеха - животных люблю, а как можно есть тех кого ты любишь?! В моем окружении было достаточно много вегетарианцев, и как то все медленно к этому шло, а потом я влюбилась в фотографа который тоже вегетарианец, и вот я второй год без мяса.

 

- Совместимы ли силовые тренировки с такой системой питания? Откуда сила то берется?

 

- Сила явно у атлетов берется не из мяса, она либо есть - либо нет, а еще силу нужно развивать smile.pngМеня вполне устраивает такая система питания и я никому его не навязываю, я это - я.

 

- Используешь ли ты спортпит?

 

- С нынешними ценами на рынке особо не побалуешь себя, а так использую самое простое -аминокислоты, креатин и витамины для суставов.

 

- Какой считаешь полезным и нужным, а какой - бессмысленной тратой денег?

 

- Бессмысленным я считаю вообще никакое спортивное питание не употреблять и быть ярым противником спортивного питания в фитнесе и спорте, а все остальное на выбор, по желанию и размеру вашего кошелька.

 

- Кстати, о питании, Валерия, я смотрела видео, как ты скрутила сковородку (ниже, после интервью я его прикреплю). У меня первый вопрос - зачем это тебе? smile.png И второй вопрос - чего еще скрутить можешь? smile.png

 

- Развлекаюсь я так smile.png и готовить не люблю, вот выход и нашла! smile.png А вообще - это один из элементов силового шоу. Увидела у мужчин, решила попробовать и получается. Могу еще арматуры крутить 10-15 мм.

 

- Однако больше всего поражает буксировка 14-тонного КАМАЗа. Как ты решилась на это и долго ли к этому шла?

 

- Буксировку никогда не забуду, это был февраль 2012 года. Всему виной Владимир Турчинский: когда впервые увидела его шоу, дала себе слово, что тоже так попробую smile.png Тогда это была просто мысль, а сейчас реальность.

 

- Валерия, это все из области силового экстрима. Как ты туда "попала"?

 

- Я сама толком не поняла как я оказалась в силовом экстриме smile.png)) бах! - я уже тащу коромысло blank.gif

 

- Чем привлекает?

 

- Привлекает всем - динамикой, силой и адреналина море.

 

- Чего добилась на этом поприще?

 

- Силовой экстрим среди женщин никак не развит в России , и его можно сказать что НЕТ совсем.

В 2013 году в Саратове и в Красноярске на чемпионатах России, становилась второй, в 2014 году ездила в Америку на Арнольд Классик, занять ничего не заняла, но свои силы я там попробовала. Там другой мир, другая планета...

 

- Как ты сочетаешь тренировки по пауэрлифтингу с тренировками по стронгу?

 

- Да никак не сочетаю, оборудование то все под мужчин, поэтому только штанга мой друг!

 

- Многие "железные леди" жалуются на проблему непонимания обществом сего увлечения.

Сталкивалась ли ты с подобным и как реагируешь?

 

- А что жаловаться то? smile.png Сами же выбрали такой спорт, а выбрал свой крест - неси его достойно.

Если ты выделяешься хоть чем то , тебя в любом случае будут осуждать, обсуждать.. уж такой у нас народ. С непониманием я сталкиваюсь с восьми лет, уже иммунитет выработался на все вопросы типа "А зачем тебе это, ты же девушка!?" Я молча делаю, то что люблю.

 

- Не хочешь ли ты в будущем попробовать себя в каких либо других видах спорта и в каких?

 

- Я не могу ответить на этот вопрос, может это будет бодибилдинг, может кроссфит. Все возможно жизнь то большая.

 

- Тебе очень пошло бальное платье и танцевала ты красиво, может в танцы? smile.png

 

- Видели бы Вы сейчас мое лицо smile.png))) Какое платье ? Какие танцы?! Штангу на платье я уже не променяю...

 

- Валерия, спорт - не просто хобби. Это уже большая часть твоей жизни. Ты и работаешь в этой среде - фитнес инструктором. У тебя специальное образование? Что ты заканчивала?

 

- По образованию я ветеринар, я ж говорю животных люблю. Но жизнь не предсказуема и я работаю тренером...

 

- Какие еще увлечения у Валерии Букиной? Чем занимаешься в свободное время?

 

- В последние два года полюбила очень путешествия, работаю - работаю, а потом уезжаю на месяц а то и два и трачу все, что заработала. Отдыхаю!

 

- Ты выиграла всё, что можно, каких медалей у тебя только нет. Какие дальнейшие планы и в пауэрлифтинге и в силовом экстриме, да и по жизни в целом?

 

- Планы - жить дальше, верно сказано - каких медалей только нет, и наверное, уже стоит задуматься о семье, ведь это куда важнее всяких медалей.

 

- Спасибо за диалог, Валерия. Позитива тебе, успехов во всех сферах жизни. И пожалуйста несколько слов нашим подписчикам.

 

- Желаю всем успехов, здоровья, счастья, внутреннего спокойствия и равновесия. Ставьте цели, добивайтесь их и не забывайте ради чего Вы все начали. До встречи на соревнованиях!

 

Оригинал интервью: http://power35.ru/informatsiya/biblioteka/intervju-s-valeriej-bukinoj-julija-shakirova

 

 

 

 

 

[Алексей Якушевич 311]

Отзывы:

Александр Васев

9 апр 2015 в 14:12

 

Прошел мой двойной дебют в альтернативе и ПООЛНОЙ безэкипе на Чемпионате Восточной Европы 2015г , который организовывал замечательный человек Сергей Длужневский! Подготовка была не столь серьезной во всех планах, и к тому же успел перегрузить грудную. Взвесился 104кг, присел 300 , с улыбкой и довольно легко , как мне показалось, пожал для галочки 170 больше не стоило и не нужно было, и потянул 320- не скажу что тяжело, уверен ,что мог бы и больше, но видимо из за затянувшихся соревнований ( меж приседом жимом и тягой выступал другой девизион) я просто под устал). В итоге в юниорах я первый , в категории и в абсолютном зачете, и среди мужчин второй . По местам на то и расчитывал. Безэкипа мне очень понравилась, просто безумно зацепила). И не менее приятно было отношение к спортсменам на этих соревнованиях и приятные призы с символикой соревнований, спорт пит и Афигенные медали)

Спасибо семье Длужневских, Сереже особенно ОГРОМНОЕ СПАСИБО, спасибо моему тренеру -наставнику Лешке Никулину, спасибо моему другу - Денису Дивакову!))

Серега , ты фанат своего дела, Продолжай в том же духе! ДАЛЬШЕ БОЛЬШЕ!

 

 

 

 

 

[Длужневский 2 915]

На Чемпионате Восточной Европы по армлифтингу WAA Станислав Миронов из Рыбинска в очередной раз улучшил национальный, европейский и мировой рекорд среди мужчин в категории до 90 килограммов в тяге Аполлон Акселя. Новый рекорд равняется 185 килограммам. Наши поздравления рекордсмену мира!

[Длужневский 2 915]

Чемпионат Восточной Европы по армлифтингу по версии WAA. https://fotki.yandex...1/album/467538/

Автор фото: https://vk.com/id153696797

 

[Длужневский 2 915]

Ветеранская абсолютная категория в становой тяге без экипировки на Чемпионате Восточной Европы GPA/IPO в Москве 29 марта 2015 года. Победитель Михаил Вербицкий: вес 95 килограмм, возраст 63 года, результат 270 (Беларусь, Минск), серебряный призер Владимир Калиниченко: вес 147, возраст 42 года, результат 340 килограмм (Россия, Саров) и бронзовый призер Георгий Таранухин: вес 90, возраст 47 лет, результат 263 килограмма (Россия, Санкт Петербург)

[Длужневский 2 915]

Федерация "Союз пауэрлифтеров России" выражает благодарность генеральному спонсору Чемпионата Восточной Европы GPA/IPO/WAA ООО "Единые коммунальные системы" в лице Евстигнеева Дмитрия Александровича за неоценимый вклад в организацию по проведению соревнований.

[Длужневский 2 915]

29.03.2015, Чемпионат Восточной Европы

Юлия Зауголова с Владимиром Калиниченко за кулисами

[A.Volzhski 10]

Новым Президентом WAA избран Алексей Тюкалов

 

Решением внеочередного заседания Президиума World Armlifting Association проведенного в форме онлайн конференции, новым Президентом WAA единогласно избран Алексей Тюкалов — многократный абсолютный чемпион и рекордсмен мира по армлифтингу, победитель всех наиболее престижных турниров во силе хвата, известный как «Русский Танк».

 

Сергей Бадюк ( Президент WAA с 2014 по 2015 год ) решением Президиума будет награжден Памятной Наградой World Armlifting Association за огромный вклад в развитие армлифтинга в России и в мире и пропаганду армлифтинга и здорового образа жизни на Телевидении и в СМИ.

http://cs627922.vk.me/v627922492/1fdb/8dVHIckmksA.jpg