Чемпионат Евразии в Москве, 06-09 августа 2015

[Дмитрий Лысиков 137]

Сергей Каразия о подготовке к соревнованиям: " На турнир заявился Рома Еремашвили - попробую побороться с ним в "абсолютке""

 

Мастер Спорта Международного Класса по жиму лежа (WPC-России), Элита WPC/WPO, неоднократный Чемпион и Рекордсмен России, Европы и Мира в жиме лежа (обладатель 6 Мировых и 8 Европейских рекордов)...

 

- Привет. Не отвлекая от процесса тренировок - коротенько -какова твоя лучшая сумма на данный момент? Где пожал?

 

- Привет. Лучшая сумма - 160 кг в категории до 56 кг была показана на чемпионате России АСМ "Витязь" 2014 года и дублирована на силовом шоу "Ночных Волков" в июне того же года.

 

- Сейчас ты готовишься на Чемпионат Евразии, который будет проходить в начале августа в Москве под эгидой "Союза пауэрлифтеров России".

Расскажите немного о том, как ты готовишься: как часто проходят тренировки?

 

- Тренируюсь 3 раза в неделю, по принципу 1 день - тяжелый жим, 2 день - жим узким хватом, 3 день - легкий жим с прибавлением 2,5 кг каждую неделю.

Жму тяжелые веса на 2 раза в 2-4 подходах в зависимости от самочувствия.

 

- Придерживаешься ли ты какого то строго определенного плана, или "интуитивный тренинг" рулит?)

 

- По сути это можно назвать интуитивным тренингом, т.к. в принципе строгих правил и конкретно прописанных планов не придерживаюсь.

 

- Какие подсобные упражнения считаешь наилучшими для жима?

 

- Из подсобных сейчас использую подъем тяжелой гантели из-за головы одной рукой - укрепляет трицепс, помогает при дожимах.

 

- А чего бы не советовал делать никогда и ни при каких условиях?

 

- Я бы не советовал жимовику сильно закачивать плечевые мышцы, в частности передние дельты. Так же не советовал бы сочетать тренировки по жиму лежа с комплексами «Кроссфита», «Воркаута» по причине опять же усталости плечевого пояса. Как правило, это «ломает» жимовую технику, в результате чего работа на тяжелых весах уже не актуальна.

 

- Каковы твои слабые места и как ты над ними работаешь?

 

- Слабое место в срыве снизу - работаю на данный момент на средних весах жимом с паузой

 

- Сергей, как у тебя с питанием? Какой спортпит используешь? Применяешь ли пред тренировочные комплексы?

Меняется ли питание в зависимости от того, готовишься ли ты куда либо?

 

- Питание не меняю, питаюсь обычно (картошка, макароны, мясо, рыба, колбаса), 3 раза в день

Спортпит и предтренировочные комплексы не использую)

 

- Что ты планируешь пожать на предстоящих соревнованиях?

 

- Я никогда ничего не планирую, т.к. мне лично сложно прогадать свою фору к моменту соревнований.

 

- Как ты думаешь, кто является твоим основным соперником?

 

- Насчет соперников, я видел, что на турнир заявился Рома Еремашвили - попробую побороться с ним в "абсолютке"

 

- До встречи на соревнованиях и удачи!

 

- Спасибо)

Подать заявку можно здесь: http://russia-powerlifting.ru/zayavka-na-sorevnovanie

 

Видео:

https://vk.com/video...49986e6b2dfcfc8

https://vk.com/video...a6312a19e762b0b

https://vk.com/video...a160d1e6402b073

https://vk.com/video...d875159b106ad19

 

[Дмитрий Лысиков 137]

Кто в России жмет лежа больше 400 килограммов? Гугл не знает, а Вы? В моей памяти всплывают два имени — Владимир Максимов и Виктор Найденов. Говорят, что жим лежа любит несколько десятилетий тренировок и покоряется атлетам уже в зрелом возрасте, но из любого правила есть исключения. В преддверии Чемпионата Евразии GPA/IPO/WAA блиц-интервью с уникумом экипировочного жима Найденовым Виктором.

 

Читать далее: http://power35.ru/in...nov-bogdan-koba

 

[Дмитрий Лысиков 137]

Представляем вашему вниманию компанию Setfor, которая является спонсором Открытого лично – командного чемпионата Евразии по пауэрлифтингу, его отдельным движениям, народному жиму и пауэрспорту по версиям федераций GPA/IPO/WAA/ЖД и «Союз пауэрлифтеров России».

Завод «SETFOR» производит травмобезопасные резиновые покрытия «SETFOR» согласно ТУ 2533-001-75495114-2008, применяемые в качестве покрытий для тренажерных залов, фитнесс клубов, залов тяжелой атлетики, стронга, гимнастики, клубов единоборств, теннисных кортов, зон вокруг бассейнов, кроссфита, картинг трасс. Покрытия выпускаются различной плотности, с широкой цветовой гаммой. Работники завода «SETFOR» сами являются спортсменами и учитывают все нюансы при проектировании и изготовлении покрытий. Завод «SETFOR» занимается разработкой новых покрытий и имеет патенты на изобретения. Покрытия «SETFOR» являются модульными и прочно скрепляются между собой специальной застежкой и не требуют приклеивания. Это важно в случае, если ваш клуб находится в арендованном помещении или Вам необходимо проводить выездные соревнования на природе или на улице. Вы можете очень быстро, без привлечения специалистов разобрать, перевезти и собрать покрытия. Покрытия «SETFOR» производятся толщиной от 10 до 50 мм, что надежно защищает пол помещения от падения тяжелых металлических предметов – штанг и гантелей. Это существенно расширяет выбор помещений – с кафельной плиткой, керамогранитными, ламинатными полами. А демпферные свойства подобраны так, что отскок спортивного снаряда мал и безопасен для спортсменов. Даже если этажем ниже находится квартира или СПА-салон, это не страшно, т.к. покрытия «SETFOR» обладают высокой шумоизоляцией, что подтверждается испытаниями и сертификатом. Как показывает опыт, Вам не нужно застилать полностью весь пол фитнесс клуба, а только места непосредственно под тренажерами и зону со штангами и гантелями. Если Вы используете тонкое рулонное резиновое покрытие, защитите его покрытиями «SETFOR» в зоне гантелей и штанг. Покрытия «SETFOR» подтвердили свое качество и практичность на соревнованиях, что подтверждается многочисленными отзывами спортсменов и благодарственными письмами.

[Дмитрий Лысиков 137]

Спонсором Открытого лично – командного чемпионата Евразии по пауэрлифтингу, его отдельным движениям, народному жиму и пауэрспорту по версиям федераций GPA/IPO/WAA/ЖД и «Союз пауэрлифтеров России» является магазин спортивного питания OKFIT.RU

Почему именно OKFIT.RU, ведь таких магазинов очень много? Мы с радостью ответим вам на это вопрос! Почему покупать спортивное питание в Москве стоит именно в нашем интернет-магазине? Причин несколько:
+ У нас можно купить спортивное питание дешево, так как мы не тратим деньги на аренду помещения под магазин.
+ Мы являемся официальными поставщиками спортивного питания. И этот факт тоже помогает нам поддерживать низкие цены в нашем магазине и постоянно иметь товары в наличии на складе.
+ Мы продаем спортивное питание только известных производителей – лидеров на рынке продуктов для профессионального и любительского спорта. Поэтому наши покупатели могут быть спокойны за качество и действенность выбранных препаратов.
+ Делать заказы через интернет-магазин спортивного питания в Москве выгодно: так вы экономите время на поездку по городу или время стояния в пробках. А если в ходе выбора продуктов у вас возникнут вопросы, вы сможете задать их нашему компетентному консультанту потелефону, скайпу (Skype) или через форму обратной связи. Также на нашем сайте в разделе "Контакты" вы можете задать вопрос по ICQ врачу-консультанту онлайн.
+ Сделать заказ спортивного питания на нашем сайте очень просто, нужно только следовать понятным и подробным инструкциям.
+ Доставка спортивного питания для бодибилдинга осуществляется в самые короткие сроки, пять дней в неделю. При заказе спортивного питания до 14.00 мы привозим товар в этот же день до 21 часа.
+ При заказе товара более чем на 2000 рублей доставку мы осуществляем бесплатно, а если сумма покупки будет меньше, то доставка обойдется вам всего в 200 руб. – это одна из самых низких цен в Москве.
+ У нас существует система скидок для покупателей, приобретающих товар на значительные суммы. Ознакомиться с ней вы можете на нашем сайте.
+ С Вашими заказами вы получаете брошюры и рекламные материалы о нашей продукции, и обязательные подарки в виде батончиков или других приятных мелочей. Мы знаем, что вся работа строится из мелочей, и стараемся учитывать все пожелания наших клиентов.
А самое главное, что мы заботимся о своих покупателях и делаем все, чтобы они могли приобрести лучшие и наиболее подходящие для них продукты спортивного питания для бодибилдинга на максимально выгодных условиях. Желаем вам здоровья, энергичных тренировок и успехов в спорте! 

[Длужневский 2 915]

Команда "Стальной хват России"

Капитан Кириллов Александр Анатольевич

Кириллов, весовая до 125 кг., во всех дисциплинах армлифтинга, по ветеранам и в открытой категории

Зайцев, весовая до 80 кг., аполлон аксель, роллинг тандер, юниоры и мужчины.

Панин, весовая до 100 кг.,эскалибур

Фаустов, весовая до 100кг., во всех дисциплинах армлифтинга, кроме аполлона

[Дмитрий Лысиков 137]

Медали победителям и призерам в категориях Чемпионата Евразии GPA/IPO/WAA, который пройдет 07-09 августа 2015 года в Москве.

Абсолютным победителям и призерам будут вручаться медали отличные от этих.

 

[Длужневский 2 915]

Команда "Паллада"

 

Фаворский Денис: жим лежа без экипировки с ДК ветераны и открытая; народный жим с ДК ветераны и открытая; армлифтинг RT ветераны и открытая Смольников Валерий: народный жим с ДК открытая

Попенков Павел: становая тяга открытая

Закиров Руслан: народный жим с ДК открытая

Соколов Андрей: народный жим с ДК открытая

[Дмитрий Лысиков 137]

Тяговая тренировка Олега Лившица - обладателя безэкипировочной тяги в 380 килограммов!

Привет всем!

Подготовка идет своим чередом. Напомню, что в августе меня ждет Евразия по версии СПР.

Тяга с пола:
120*5; 220*3; 270*1; 300*1; 330*2; 340*2
Присед - идет тяжко, чуть отдаёт после тяги в позвоночник:
70*5; 120*5; 170*5; 200*5
Наклоны со штангой:
120*8; 170*8
Бицепсы бедра в тренажёре 3*10
Гиперы и пресс

Всем силки для добра!

Видео:
https://vk.com/video...edf402f28a774e4
https://vk.com/video168648373_171302464?list=99f3c2ea8aa91c00e7

[Дмитрий Лысиков 137]

На Чемпионате Евразии GPA/IPO/WAA в дивизионе "Пауэрлифтинг без экипировки" будет участвовать сильнейший пауэрлифтер России и мира в категории до 105 килограммов Юрий Белкин! С нами лучшие! Для федерации "Союз пауэрлифтеров России" это высокая честь!

 

Юрий Белкин: Хочу обратиться ко всем, кто каким-либо образом связан с пауэрлифтингом! Да, я теперь не в IPF, да, я дисквалифицирован... но это ни коем образом не меняет мое отношение к ФПР (прошу не путать с IPF)! ФПР так и остается для меня большой спортивной семьей, как и спортсмены, так и тренера и люди возглавляющие федерацию нашей страны. Всем бесконечно благодарен! Все, кто окружали меня добрые и хорошие люди, которые во многом мне помогали, давали полезные советы и чисто по-человечески искренне уважали и уважают меня! Буду вечно скучать по посиделкам на выездных соревах...

Так что по поводу всех необъективных правил прошу адресовать вопросы к руководству IPF, так как все правила идут изначально от них.

Далее что хотелось бы сказать...

Срача в адрес в ФПР не приемлю, особенно от тех, кто никаким боком с ней не был связан и НИЧЕГО НЕ ЗНАЕТ и судит по наслышке!

С уходом из IPF мои чемпионские титулы закончились, как я считаю, дальше начинается только борьба за РЕЗУЛЬТАТ!

Для меня началась новая жизнь, новая эра и я готов дать бой сильнейшим в альтернативе!

 

[Дмитрий Лысиков 137]

Юрий Белкин:

 

Тяга 340 килограммов (90%) 10 подходов по 1 с 30 - 45 секундными отдыхами между подходами. Всегда начинаю это упражнение со слов: "И да начнется ад!")))))

 

Видео: https://vk.com/video...494f979cc7c5a70

 

[Дмитрий Лысиков 137]

Юрий Белкин:

 

Тренировочная тяга 400 килограммов Юрия Белкина, видео размещается впервые...

 

Видео: https://vk.com/video186252876_171245448?list=aed32370c013939e59

[Длужневский 2 915]

Команда Таурус, капитан Мищенко Сергей

 

1. Мищенко Сергей

2. Морозов Сергей

3. Яковлев Сергей

4. Бреус Руслан

[Дмитрий Лысиков 137]

Дожим с бруска 10 сантиметров 320 килограммов Юрием Белкиным, весовая категория спортсмена 105 килограммов. Подробней о нем можно прочитать здесь: https://vk.com/wall-24776055_851272 Видео размещается впервые...

 

Видео: https://vk.com/video70242646_171058390?list=3c0d9a0af0db960cd2

[Длужневский 2 915]

КОМАНДА "ФАПО"

 

Цыбульников Алексей вк 90 (роллинг, аксель)

Кулясов Сергей вк 100 (роллинг, аксель)

Грушин Владимир вк 90, (роллинг, аксель, хаб, эскалибур, пауэрспорт)

Пономаренко Вадим вк 100 (роллинг, аксель, хаб, эскалибур)

Хаиров Руслан вк 80, армлифтинг (роллинг, аксель)

Мехтиев Илькин вк 80 (аксель, эскалибур)

[Дмитрий Лысиков 137]

В Чемпионате Евразии GPA/IPO/WAA в качестве спонсора участвует интернет магазин "Мастерская спорта".
Абсолютному победителю и призерам в мужской открытой категории дивизиона "Пауэрлифтинг без экипировки" будет вручен эксклюзивный пояс для пауэрлифтинга совместного производства Россия – США и футболки House Of Pain

Интернет-магазин спортивного питания "Мастерская спорта" - эксклюзивный представитель экипировки SBD на территории России. Практический подход к спортивному питанию. Нам важно знать, как работает тот или иной продукт, его преимущества и недостатки, побочные эффекты, о чем непременно сообщаем нашим клиентам. Поэтому мы не навязываем клиенту тот товар, а стараемся подобрать тот продукт, который подойдет именно вам! 
 

[Дмитрий Лысиков 137]

Хорошая новость для самой сильной половины нашего спортивного сообщества… Для вас, милые дамы! Представляем вам спонсора Открытого лично – командного чемпионата Евразии по пауэрлифтингу, его отдельным движениям, народному жиму и пауэрспорту по версиям федераций GPA/IPO/WAA/ЖД и «Союз пауэрлифтеров России» - магазин спортивной одежды для фитнеса SPORT POWER. Яркая, стильная, удобная, качественная одежда для тренировок и отдыха. В ней вы будете неотразима и сногсшибательна. Магазин SPORT POWER будет представлять свою продукцию у нас на чемпионате, где вы сможете поближе познакомится с ней. Ждем вас в физкультурно - оздоровительном комплексе «Атлант Косино» 06-09 августа 2015 года по адресу: город Москва, улица Большая Косинская, дом 5а.  
 

[Дмитрий Лысиков 137]

Компания Силаруков является производителем тренажеров для развития феноменальной силы рук! Компания производит и продает оборудование для армлифтинга, а также представляет самый широкий ассортимент продукции IronMind - Captains of Crush, Rolling Thunder, IronMind Egg, Imtug и др. Продукция Роберта Барабана - RBA, RBA deluxe. Продукция Дэвида Хорна - Vulcan Hand Gripper, Wrist Developer-2. Тренажеры из США: SideWinder, Hammar Vice Gripper. Расширители грифа Manus Grip. Hand Yoga. Эспандеры GHP от Wade Gillingham. Динамометры. Паурболы. Тренажеры Сотского Бизон-1м и Бизон-2. Стержни для сгибаний - Red Nails, Gold Nails и другие. Комапния является спонсором Открытого лично – командного чемпионата Евразии по пауэрлифтингу, его отдельным движениям, народному жиму и пауэрспорту по версиям федераций GPA/IPO/WAA/ЖД и «Союз пауэрлифтеров России».

 

[Дмитрий Лысиков 137]

Закончился прием заявок на Чемпионат Евразии GPA/IPO/WAA, который пройдет в Москве 06-09 августа 2015 года!

Собираем самых сильных.
Элита и МСМК выступают бесплатно!
Заявилось 434 участника...

Представлены пять стран: Россия, Молдова, Украина, Беларусь и Казахстан
Представлены 100 городов: Москва, Санкт Петербург, Энгельс, Одинцово, Серпухов, Казань, Звенигород, Новомосковск, Пущино, Михайловка, Саратов, Моздок, Владикавказ, Ставрополь, Кубинка, Донецк, Благодарный, Балашиха, Первомайский, Харьков, Хабаровск, Домодедово, Рыбинск, Астрахань, Высовск, Балашов, Великие Луки, Лосино Петровский, Власиха, Воронеж, Воркута, Вологда, Рязань, Протвино, Гродно, Московский, Дмитров, Мичуринск, Малаховка, Ступино, Дмитров, Минск, Подольск, Троицк, Североморск, Иваново, Вичуга, Касимово, Канаш, Актюбинск, Ярославль, Назарово, Люберцы, Волгодонск, Орехово Зуево, Клин, Переславль, Пенза, Шацк, Нальчик, Богородицк, Макеевка, Тверь, Мурманск, Нижний Новгород, Зеленоград, Краснодар, Псков, Таганрог, Владимир, Россошь, Калуга, Кострома, Самара, Гагарин, Королев, Химки, Киров, Волгоград, Мирный, Железнодорожный, Монино, Кишинев, Брянск, Кронштадт, Люберцы, Курск, Лобня, Шатура, Смоленск, Дубна, Новозыбков, Симферополь, Петрозаводск, Норильск, Коломна, Бобруйск, Реутово, Сергиев Посад, Донской.

Спортсменов звания Элита выступает - 14 человек
Спортсменов звания МСМК - 63 человека
Мастеров спорта - 52 человека

Для участия в пауэрлифтинге и его отдельных движениях заявились такие известные спортсмены, как Белкин Юрий, Еремашвили Роман, Найденов Виктор, Каразия Сергей, Бегалко Антон, Трубичкин Ярослав, Соловьев Иван, Курочкин Валерий, Коляскин Кирилл, Лившиц Олег, Длужневская Владислава и многие другие...

В соревнованиях по армлифтингу на этом турнире собирается просто звездный состав, плотность спортсменов уровня МСМК зашкаливает, в номинации присутствуют такие известные спортсмены, как Бояров Александр, Асиновский Александр, Шевченко Сергей, Кулясов Сергей, Грушин Владимир, Грысюк Александр, Кириллов Александр, Кудашкин Александр, Середич Александр, Пономаренко Вадим и многие - многие другие..

[Дмитрий Лысиков 137]

Олег Лившиц:

 

Привет всем

Тяга с весов уходим, так как до Евразии осталось 18 дней

70*5; 120*5; 170*3; 220*3; 270*1; 300*2 не в упор

Присед немного

70*7; 120*7; 170*7; 170*7

Наклоны со штангой 120*7; 120*7

Бицепсы бедра 3*8

Гиперы и пресс

Всем силки для добра!

 

Видео:

https://vk.com/video...be67b38be8d08a7

 

[Дмитрий Лысиков 137]

Итак, в 07-09 августа в Москве состоится Чемпионат Евразии по версиям GPA/IPO/WAA
Уже совсем скоро!

Сергей Каразия хотел побороться в абсолютке с Романом Еремашвили. Интересно -"кто кого"?)
Роман ответил на наши вопросы о своей подготовке, о своей программе, о питании и принял вызов)
Интервью Сергея Каразия: https://vk.com/evraz...l-71008444_4150)
 

Роман Еремашвили: "Вызов принят"

Интервью Романа Еремашвили: https://vk.com/video...7ea7286c335eef7

[Дмитрий Лысиков 137]

Баннер на входе в Атлант Косино, где 07-09 августа состоится Чемпионат Евразии GPA/IPO/WAA

Дизайн логотипа, афиши, медалей и всей прочей атрибутики турнира - Сергей Потанин, Вологда.

[Дмитрий Лысиков 137]

Баннер чемпионата Евразии GPA/IPO/WAA

 

Осталось менее недели...

 

[Дмитрий Лысиков 137]

Проходка Романа Еремашвили перед Чемпионатом Евразии GPA, который пройдет в Москве 07-09 августа 2015 года

 

Видео:

https://vk.com/video-96598604_171310120?list=d71846de76f1e7988b

[Дмитрий Лысиков 137]

Кубки для победителя и призеров командного зачета Чемпионата Евразии GPA/IPO/WAA, а также приз зрительских симпатий утвержденный Иваном Славинским

 

[Дмитрий Лысиков 137]

Диплом призеров и победителей Чемпионата Евразии GPA/IPO/WAA