06-08.11.15, Москва, Кубок Восточной Европы, GPA/IPO/WAA/ФЖД/СПР

[Дмитрий Лысиков 137]

Ясин Юсуфи:

 

Пришло время подвести итоги выступления на Кубке Восточной Европы GPA/IPO/WAA, который проходил в г. Москва 7-8.11.2015 года.

В этот раз, помимо личного выступления, мне удалось выставить команду "Пауэрспорт RPS".

Хочу выразить благодарность Сергею Длужневскому за допуск команды к турниру и предоставленные скидки для участников нашей команды. Также в подготовке нам помогала компания производитель вкусного спортивного питания премиум-класса RPS Nutrition. Все участники команды получили футболки и спортивное питание от RPS.

Результаты команды я подведу чуть позже.

Сам же выступил вполне удачно!) Второе место в категории 90 кг среди профессионалов по пауэрспорту - серебро!)

Улучшил свой личный соревновательный рекорд как в жиме стоя, так и в подъеме штанги на бицепс. В сумме соответственно тоже новый личный рекорд! Причем сделал это все впервые с таким небольшим собственным весом тела - 86 кг.

Хочу поблагодарить всех тех, кто поддерживал и помогал в подготовке и выступление! Движение это жизнь, а движение только вперед это еще и позитив)

Истинная сила в характере, а не килограммах! Будьте сильнее!

 

Видео, жим стоя 75 кг - https://vk.com/video2460695_171595860

 

Видео, подъем на бицепс 67,5 кг - https://vk.com/video2460695_171595856

 

[Дмитрий Лысиков 137]

Ксения Точилина:

 

Для начала хочу поздравить всех участников Кубка Восточной Европы!!!

Выразить благодарность Федерации "Союз Пауэрлифтеров России" за предоставленную возможность! Спасибо Длужневскому С.С., Длужневской Э.С., всем судьям и огромная благодарность ассистентам, очень большой объём работы был на плечах этих ребят!

Благодаря этим соревнованиям у моего мужа появился спонсор медицинская клиника "9 mesyacev"

 

И подводя итоги выступления:

2 место - жим лёжа без экипировки ДК

1 место - народный жим норматив Элита ДК

1 место в абсолютном зачёте - народный жим!!!

 

Прекрасная организация и атмосфера!!!

 

[Дмитрий Лысиков 137]

ВАЛЕРИЙ КУРОЧКИН в небольшом интервью о своем выступлении на Кубке Восточной Европы и дальнейших планах.

Один из сильнейших экип-жимовиков (многослой) в дивизионе с прохождением допинг контроля, но в этот раз что то пошло не так...

У Вас есть возможность посмотреть все три подхода спортсмена:

1 подход 240 кг - попытка - https://vk.com/video20218257_171670911

2 подход 240 кг - попытка - https://vk.com/video20218257_171670926

3 подход 250 кг - попытка - https://vk.com/video20218257_171670930

Собственный вес спортсмена - 102, 7 кг

 

Интервью - https://vk.com/video20218257_171671264 и https://vk.com/video20218257_171670933

 

 

 

- Валерий, расскажи о своей подготовке, пожалуйста

 

- Вся суть моих тренировок сейчас - только жим.

Тренируюсь два раза в неделю - понедельник, пятница. Тренировки длятся - 1,5 - 2,5 часа.

Понедельник:

Классический жим - разминка, 4 рабочих подхода.

Жим в "слинге" или "бенче-дедди" 3 рабочих подхода.

Пятница:

Жим в майке - разминка, 4 - 6 рабочих подхода.

Быстрый жим, с резиной на грифе.

 

- А как дозируешь нагрузки?

 

- Микроциклы по 7 дней (неделя):

Если о тренировках по понедельникам, то

1-я неделя - средняя:

Классический жим - в крайнем подходе - 165 кг на 4 повторения + жим в "бенче" 210 кг на 3 повторения (крайний подход"

2-я неделя - легкая:

Классический жим - в крайнем подходе - 165 кг на 4 повторения + жим в "слинге" 190 кг на 3 повторения (крайний подход")

3-я неделя - тяжелая (или соревнования):

Классический жим - в крайнем подходе - 165 кг на 4 повторения + жим в "бенче" 230 кг на 3 повторения (крайний подход"

А если по пятницам, то

1-я неделя - средняя:

Дожимы в майке, на брусок 10 см, все подходы на 2 повторения:

175-200-230-260-280

+ быстрый жим с резинкой 75 на 4 повторения, с максимальной скоростью.

2-я неделя - легкая:

Дожимы в майке, на брусок 10 см, все подходы на 2 повторения:

175-200-230-260

+ быстрый жим с резинкой 75 на 4 повторения, с максимальной скоростью.

3-я неделя - тяжелая :

1-я неделя - средняя:

Дожимы в майке, на брусок 10 см, все подходы на 2 повторения:

175-200-230-260-280-300

+ быстрый жим с резинкой 75 на 4 повторения, с максимальной скоростью.

 

- Какова основная цель? И что с подсобными упражнениями?

 

- Основная цель - дожать 300 на 2 повторения, с бруска, сначала 7 см, затем 5 см.

Специально ничего не планирую, планы нацеленные на определенный вес - не веду.

Подсобку никакую не делаю.

 

- Ну и нельзя без вопроса о питании, спортпите..

 

- Ем - 3 раза в день, ничем себя не ограничиваю. Плюс, спортивное питание - 2 раза в день: 1-й раз: углеводы + креатин + аминокислоты. 2-й раз: протеин + аминокислоты.

Еще принимаю: трибулус, левзея, виардо, экдистерон, витамины В2,6,12 или мильгамма. Производитель - не принципиален.

 

- Спасибо за столь подробный рассказ о своих тренировках, будем продолжать следить за твоей подготовкой

 

МС по пауэрлифтингу IPF (ФПР); МСМК по жиму AWPC/GPC/WPA/IPA/IPL/АСМ "ВИТЯЗЬ; ЭЛИТА по жиму WPC

 

5-ти кратный абсолютный Чемпион России

6-ти кратный обладатель Кубка Росси, в абсолютной категории

3-х кратный абсолютный Чемпион Евразии

2-х кратный абсолютной Чемпион Европы

Чемпион Мира

 

Лучший результат:

Жим 280 килограммов (экипировка, допинг-контроль, Кубок России WPA, 2012 г.)

 

[Дмитрий Лысиков 137]

Первые 300 фотографий с Кубка Восточной Европы GPA/IPO/WAA от Ивана Славинского:

 

https://vk.com/album-71008444_223920397

 

[Дмитрий Лысиков 137]

Василий Купрейчик:

 

Привет всем. Короче теперь отвыступался и я. Я давно планировал выступить. Хотелось просто пожать, потом решил, что кому нужен жим, как самостоятельное движение, надо хардкорить и лезть в пацанское троеборие. Залез я туда, как водится, как настоящий ебанашка что моим хейтерам, а точнее тем, кому на меня похуй будет весьма радостно почитать. Но мне скрываться нечего, ибо если дрался — то уже не проиграл, или как там. поэтому позвольте небольшую простынку про события этой пятницы.

Подготовка (Москва–Сбор 01.10–27.10)

Соревнования, которые я выбрал назывались Кубком Восточной Европы каких–то сложных аббревиатур (федераций по ПЛ великое множество), но мне было совершенно пофиг на это, данные соревнования я рассматривал только как проходные, то есть они были нужны для определения максимумов для дальнейшей работы. Такой, самоконтроль. Радовало то, что так или иначе это была федерация СПР, во главе с Сергеем Длужневским, отличным мужиком, локальным героем (кого заинтересует, поищите информацию, как этот мужчина попал в аварию, и улетел в лес на машине, откуда будучи парализованным несколько часов полз по снегу на проезжую часть за помощью). Короче решение выступить я принял где–то на 2–ой неделе работы по программе Б.И.Шейко, удачно начав работать с новым тренером Никулиным Лешей (http://en.allpowerlifting.com/lifters/RUS/nikulin–aleksey–29007/). До этого я 12 недель работал по программе Дмитрия Смирнова (того самого который перевел А.Кросгроу, назвав сей труд "фитнесом для умных", и который уже много лет руководит там чем–то в менс хелсфс), которая по сути своей была полностью спизжена с программы Луи Симмонса, и почему–то названа "интегративом 3". За почти 4 недели мне предстояло полностью поменять технику тяги (с классики на сумо), сильно поменять присед, сильно поменять жим. Новая метла метет по-новому, новый тренер, стал формировать новую технику.

Процесс подготовки осложнялся почти постоянным нахождением на леднике, там с залом сложно, но при огромном желании возможно. Поэтому я работал с 6 утра до 13 дня на высоте, потом летел вниз, жрал и летел в зал, чтобы успеть отпахать по Шейко (4–5 часов работы в моем случае) до закрытия зала (которые в Австрии на ура закрываются в 19–20:00. Попутно надо снимать видео, отсылать его Леше и обсуждать насущные проблемы техники. Также нельзя было особенно разжираться, план был войти в категорию 82,5, королеву всех дварфов и гномов. Вес на сборе я особенно не держал, возможности жрать спортпит у меня там не было, его элементарно туда не вывести в необходимых мне количествах, поэтому макароны, сыр, вот это вот все.

Прилетев в Москву 28.10 в 4 утра, я уже днем был на тренировке в Выхино (кто–то может знает, что живу я в Звенигороде). Тренируюсь теперь в Выхино. Слабоумие и отвага. Ну ничего, решил я. Есть парень из Дмитрова, который ездит в Выхино на общественном транспорте, ему всяко хуже. Было проведено 2 тяжелые тренировки, и наступала разгрузочная неделя перед соревнованиями.

Разгрузочная неделя (02.11–05.11). Пн,вт провожу 2 легкие тренировки, примеряюсь к категории. Надо сказать, что, улетая из Европы (27.10) вес был близок к 86 кг, по прилету в Москву со всеми нервами и т.д. — вес упал до 82,3 кг (28.10 вечер). Но без паники решено было сокращать угли, мало ли что, как говорится, и сидеть в пределах 83–83,5 кг до 4 числа. В выходные Леша разрешил поесть углей, и всю субботу я кушал то хинкал, то суши. Где–то в понедельник вечером вес был в районе 85, и я убрал все угли вообще, перестал жрать соленое, начал пить больше обычного. В среду вечером, мои весы дома показывали надежные 81,3, а утром, перед взвешиванием 80,5. Я предвкушал триумфальное взвешивание, и немедленный загруз долгими углями, регидроном и прочими читерскими атрибутами перед стартом. План был набрать за ночь и день до старта до 85, а может и больше. Но... Я был бы не я, если бы я не обосрался... И зная себя, я решил все же не особо завтракать, и почти не пить. Ну... для надежности. Зря я выебывался, я все равно обосрался) и капитально. Взвешивание показало ровно 83,5. Домашние весы наебали меня ровно на 3 килограмма. 3 Карл!!! Я не стал изупыряться бегая вокруг здания в пуховике, а расстроившись и проклиная судьбу поехал домой, чтобы не пить и не есть до следующего взвешивания.

Вечер и ночь до старта я не пил и не ел, провел 2 часа в горячей ванной, в надежде согнать вес. Следующее взвешивание было в день старта, за 2 часа до оного. Приехав и отстояв в очереди, я встал на весы — 80,4. 3 кг за ночь! Фак е! Начался загруз быстрыми углями, но видимо степень моего ахуения от событий, нервяка и тд были такими, что я не особо то чего и чувствовал... Ну хотя бы напился.

Приседания:

На разминке тяжело встав 125 кг (которые по Шейко я работал 5 по 2 без особых проблем), я решил с Лешей (тот который Никулин), все же опустить стартовый вес до 135 кг, ибо: "че–то хуй знает..." Я призываю всех, кто дочитает до сюда, при возникновении мысли "че–то хуй знает" иногда давать ей шанс. Я решил начать с унизительного для себя (как я считал) веса, ну чисто чтобы выполнить первый подход и на кураже пойти дальше. И... обосрался.

Я не встал этот вес. Я не встал этот вес, да еще на глазах у моих друзей, и жены, которая вообще чемпионка, тренерша и вот это вот все.

Я был просто опустошен. Полностью. У меня не было никаких эмоций вообще. Это удивительное ощущение. Никогда больше я не испытывал такого унизительного, холодного, липкого стыда перед самим собой, своими друзьями, своим тренером, перед своей женой. Даже беспокоившая меня моя микроскопическая писенька в трико отошла на второй план... Я не знал, как идти и вставать 135. Они реально казались мне неподъемными. Пришла жена, посмотрела на меня с изумлением и спросила: "ты чо, епты". Я сказал, что я не знаю. Я вставал этот вес и на 3 и на 4. Это должен был быть вес с запасом. Но я не встал. Жена посмотрела, велела разозлиться и пошла к тренеру где что–то ему сказала.

Второй подход. Я понял, что она ему сказала. Она сказала тренеру и всей команде — отпиздить меня. Меня перед подходом отпиздошили так, как меня, наверное, со школы не били. На ногах и спине у меня до сих пор гемотомы. Я вышел в каком–то полном трансе. Сел и встал. Как будто на штанге не было ничего вообще. Не знаю, толи мне так было больно, толи просто задралась психика. Но я ничего не понял.

Когда я зашел в зону разминки, Леша сказал многозначительное "понятно... значит тебя надо злить и пиздить...". Он заказал 140, а я все еще не понимал че вообще происходит.

Перед 140 меня опять нахуячивают, я пытаюсь злиться, но на самом деле я чувствую только, что мне больно. Я попробую как-то работать с этим, я реально не могу злиться. Добрый доктор Айболит. 140 я также не встаю (в этот момент, мое эго как объект этой вселенной перестает существовать совсем) и я ухожу ждать жим с результатом 135 в приседе. Даже девчонки приседали больше без бинтов блеать...

Жим.

Жим моя коронка. Антоша недаром прозвал меня тараканом. Длинное тельце, короткие лапки что сверху, что снизу. На первый подход я заявил 110 кг (Леша уже боялся, что–то заявлять, зная мою нестабильность и несоответствие тренировочным весам). 110 я жму легко — не зачет. Оказывается, не дождался команды пресс. Смотрю на Лешу — говорю, чтобы заказывал 120. ибо 110 выстрелил как пустую. На жиме уже не было особых нервов. Точнее опять была какая-то пустота. Леша приказал ждать всех команд (на этих соревнованиях их было 2: жим и стойки), и я решил, что превращусь в одно большое жимовое ухо. Сняли со стойки, медленно получил штангу в руки. Опустил. Press. Пожал. Стойки. Поставил. Засчитано. Фух, живем. Значит тяга будет. Больше всего боялся что люди, которые пришли за меня болеть пришли зря. Ок. Цирк продолжается. Леше говорю заявлять 127,5, что является для меня КМС по жиму. Антоша говорит что можно и 130 ставить, так легко я давил 120. Я сказал, что хватит и 127,5 для появления хоть какого–то подобия эго. Но... На жиме 127,5 допускаю техническую ошибку. Как мне показалось лично, я опускаю ее довольно близко на грудь (не на верхнюю точку моста), теряю жесткость моста — и в итоге жимовое движение толкает штангу мне в лицо. Страхующие спасают. Жим закончен 1 результативным подходом (как и присед) с результатом 120 кг.

 

Становая.

 

Как я уже говорил, тренер велел перейти в сумо. Со школы я тяну в классике, чем и объясняется мой пердак. Кто видел меня в жизни, понимает, о чем я. Я блять как поночка из утиных историй. Но Леша велел забить на классику, где я уже устаканился с горбом и скоростным срывом стараясь скопировать технику Константина Константинова и в начале октябре началось мое переучивание на сумо. До этих соревнований я успел сделать объективно 5 тренировок в новой для себя технике. Приводящие умирали, все тело противится противоестественной, такой не пацанской тяге. Но деваться некуда.

В первый подход заявили 145 кг. Их я потянул с еще каким–то подобием техники сумо.

155 поднял очень тяжело. Как я понял — моя жена и Антон пришли к выводу что 160 я уже не потяну, настолько тяжело я тянул эти чертовы 155. Тут уже сказалась старая добрая техника "горбатой" тяги. Сначала я вставил ноги, и горбом вытащил 160. Ребята из моей команды сказали, что вытащить этот вес из такого невыгодного положения, таким сумасшедшим горбом было бы просто невозможно... Но я почему–то вытянул. Никакой гордости... Просто стыд и позор за такой корявейший подход, в рамках такой корявой техники. Но что поделать... Я мужчина, и я не стесняюсь своих ошибок. А еще, по-моему, перед началом тяги у меня случился понос. Понос был квинтэссенцией всех соревнований. Я встретил его в туалете со смехом. Деваться было некуда. До сих пор удивлен что там оказалась бумага. Помню, как шел в туалет и глазами искал объявления на стенах... мало ли чо как говорится))

 

В итоге я завершил соревнования на первом месте)))) я победил самого себя в своей же весовой категории. Я просто был там один. Но мою медальку мне не дали. Она не прилетела из Владивостока, в очередной раз доказывая мне какой же я лошара по жизни. Но Антоша для меня ее сфотографировал, и я все же повыебывался ей в инстаграмме.

 

415 кг. это все, что я смог собрать в свой первый раз, натурально усираясь на соревнованиях. Стыд и позор, конечно, но это был офигенный опыт. Я стал немного умнее, я понял, насколько я мягкий белый хлебушек по жизни. Но надеюсь дальше все будет несколько интересно!

 

[Дмитрий Лысиков 137]

 

ИТОГОВЫЙ ПРОТОКОЛ Кубка Восточной Европы GPA/IPO/WAA/ЖД и "Союз пауэрлифтеров России", который прошел 06-08 ноября 2015 года в Москве.

 

Присутствуют все дивизионы, внесены поправки и дополнения, опубликована страница по судейскому корпусу и командному зачету.

Листайте вкладки справа налево.

 

Protokol_Kubka_Vostochnoy_Evropy_Moskva_06-08_11_15.xls

[Дмитрий Лысиков 137]

АРТЕМ КОБАНОВ на Кубке Восточной Европы .
ноябрь 2015 г. Москва
225 кг в зачет в 110 кат

Чемпион России и мира по пауэрлифтингу
Рекордсмен мира среди юниоров
Представитель «Союз пауэрлифтеров России» по городу Москва

Лучшая сумма в бинтах 887,5 кг в 110 ( 332.5-227.5-327.5)
Лучший жим - 235 кг

Мини-интервью - https://vk.com/video20218257_171674845

Выступление на Кубке Восточной Европы:
Разминка - https://vk.com/video20218257_171674894
Второй подход, 222,5 - https://vk.com/video20218257_171674761
Третий подход 225 - https://vk.com/video20218257_171674917

[Алексей Якушевич 311]

Около двух тысяч фотографий с Кубка Восточной Европы GPA/IPO/WAA от Сергея Пузанова, директора компании Liftwaffe, которая специализируется на сопутствующих товарах для пауэрлифтинга: https://vk.com/album-93689081_224161095

Федерация "Союз пауэрлифтеров России" выражает огромную благодарность компании Liftwaffe за отличные фотографии и надеемся на дальнейшее сотрудничество!

[Алексей Якушевич 311]

Дмитрий Девяткин:

 

Мини отчёт о прошедших стартах: Первый старт был 8 ноября в Москве(кубок восточной европы))выступил на твёрдую четвёрку.во втором подходе справился с 350кг.этим и закончил) А вот спустя неделю выступал уже в Перми ,тут я улучшил свой личный рекорд. и теперь он ровняется 352.5) Тем самым за короткое время(всего неделю) выступил 2 раза и показал результат для себя очень даже успешный) .Впереди осталось ещ одно выступление в этом году) 20 декабря в г. Лысьва будет турнир. в котором буду старатся улучшить свой рекорд) ну вот как то так, коротко и ясно!!! всем желаю удачи и лёгких килограммов. увидимся на помосте!!!

 

Видео, Москва:

330 кг - https://vk.com/video285474227_171284183

350 кг - https://vk.com/video285474227_171284186

360 кг - https://vk.com/video285474227_171284189 попытка

 

Видео, Пермь: https://vk.com/video13323268_171538450?list=ba4d119d0c5006f4dd

 

[Алексей Якушевич 311]

Как Вы лодку назовете - так она и поплывет!

 

Команда "Victoria" на прошедшем Кубке Восточной Европы заняла первое место в командном зачёте. Команда большая, шумная и очень дружна.

Ребята поддерживали и переживали друг за друга, а когда при подведении итогов оказалось что они - победители -было очень приятно видеть сколько радости доставила членам команды их общая победа.

Мы побеседовали с капитаном команды - Викторией Аблаевой (мастер-тренер инструктор тренажёрного зала Фитнес клуба Фит Лайт), которая так же является её младшим тренером и с Марченко Владимиром (мастер-тренер, старший тренер фитнес клуба Фит Лайт).- старшим тренером команды Viktoria. с целью узнать немного больше о победителях)

 

- Здравствуйте, Виктория. Поздравляем Вас с командным первенством. Расскажите - как создавалась Ваша команда и как давно она существует?

 

- Добрый день! Большое спасибо. Команда у нас молодая. Основной состав команды: клиенты клуба ФитЛайт, некоторые из них занимаются уже 4-й год персонально. Я тренирую, в основном, девушек и юношей, Владимир Марченко - мужчин, ветеранов и меня). Название для команды придумал Владимир. На тот момент, когда создавалась команда, норматив МС в тяге выполняла только я, и он постоянно стебал ребят по этому поводу))) показывал им ролики с моих тренировок, где я, такая мелкая, поднимаю 3 своих веса, ребят это здорово мотивировало. Первое командное выступление состоялось в этом году в июне на Кубке Москвы и Мос. Области WPC мы заняли 3-е место, чего не ожидали абсолютно.

 

- Команда выступает только по пауэрлифтингу или есть еще какие либо спортивные увлечения?

 

- Все члены нашей команды преданны штанге))).

 

- Кто является ее капитаном, кто тренером? Расскажите об этих людях немного, о них самих, об их пути в пауэрлифтинге.

 

- Капитан команды и младший тренер – Аблаева Виктория, МСМК по тяге Аполлона Акселя . МС по силовому двоеборью. МСМК по становой тяге. КМС по жиму лежа без экипы. Рекордсмен Москвы и Мос. Области по становой тяге. Мастер-тренер Фитнес клуба ФитЛайт. В молодости занималась Дзюдо, но это было очень давно. Старший тренер команды и ее основатель – Марченко Владимир МС по тяжелой атлетике, МСМК по пауэрлифтингу, Фитнес Директор фитнес клуба ФитЛайт. Владимир пришёл в спорт, после просмотра в прямом эфире чемпионат СССР по Тяжёлой Атлетике 1987г. Мы с Володей вместе уже 3 года, живем, работаем и тренируемся.

Отдельно хотим поблагодарить Управляющего Директора Фитнес клуба ФитЛайт Ольгу Федоровну Попову, которая предоставила возможность переоборудовать обычный фитнес клуб в базу для подготовки команды по пауэрлифтингу, оказала финансовую и моральную поддержку команде.

 

-Вика, давай о численности и членах команды: сколько мужчин, сколько женщин. Кто из них кто, на чем "специализируется"

 

- Все члены команды обычные люди: преподаватели, архитекторы, врачи и т.п. Всех нас объединяет одно желание: поднимать штангу). Многие из нас в молодости не смогли реализоваться как спортсмены по различным причинам, а Пауэрлифтинг – это спорт любительский, без возрастных ограничений и, он дает такую возможность.

Хотим поблагодарить всех спортсменов, выступивших за команду Viktoria на кубке Восточной Европы СПР. Отдельная благодарность Кулагиной Анжеле, которая принесла значительную сумму в командный зачет, заявившись сразу в трех дисциплинах.

 

- Где базируется Ваша команда? Проводите ли вы совместные тренировки или все тренируются кому когда удобно?

 

- Все члены команды тренируются в одном клубе ФитЛайт на Большой Академической 38, стр. 11. Обычно все тренируются в разное время, но, за месяц до соревнований мы начали тренироваться совместно, и это положительно повлияло на командный дух.

 

- Обычно в троеборье идет мало женщин, как Вам "удалось набрать" столько девушек? Не боятся ли "омужеподобиться"? И как вы развиваете сие мифы?

 

- Девушки у нас ничего не боятся, они бесстрашные. К тому же практика показывает: для того, чтобы быть сильной не обязательно быть большой и мужеподобной.

 

- Владимир, а с кем работать легче-с мужчинами или женщинами? Какие различия в построении программ для мужчин и для женщин?

 

- Все мои воспитанники - очень разные люди. Легче и приятнее всего работать с теми, кому это действительно интересно. Я всегда с большим удовольствием работаю с людьми, которые чему-то хотят научиться, независимо от своих способностей. Тренировочные программы строятся исходя из задачи, которую необходимо решить в данном тренировочном цикле. Нельзя строить программу исходя лишь только из половой принадлежности.

 

- Как вы думаете - почему вы победили? В чем секрет вашего успеха?

 

- Секретов нет. У каждого из нас была своя маленькая цель. Из успехов каждого из членов команды сложилась общая командная победа.

 

- Кто являлся вашим основным соперником и что вы думаете о них?

 

- Основной соперник на соревнованиях штанга. Что же касается команд мы в равной степени уважаем всех спортсменов выходящих на помост вне зависимости от их принадлежности к какой-либо команде .

 

- Какие планы ставит перед собой команда? Куда будете готовится теперь?

 

- Пока сложно строить планы будем тренироваться и работать над ошибками. Но, основным стартом будет Чемпионат Мира GPA-IPO, который пройдет в Москве в 2016г.

 

Вперед, ребята, за новыми победами!)

 

[Алексей Якушевич 311]

Кубок Восточной Европы GPA/IPO/WAA/ЖД и "Союз пауэрлифтеров России" в Москве.

Автор ролика Элита России по народному жиму с ДК - Левон Погосов.

 

Видео: https://vk.com/video3766732_171718128

[Алексей Якушевич 311]

В Москве 06-08 ноября 2015 года состоялся Кубок Восточной Европы по версиям федераций GPA/IPO/WAA/ЖД и "Союз пауэрлифтеров России" Фотографии предоставлены Мариной Радаевой: https://vk.com/album-71008444_224153283

 

[Дмитрий Лысиков 137]

Красавица-спортсменка, перешедшая к нам из ТА - Ломова Оксана, мама троих детей.

 

Небольшое интервью и выступления Оксаны на Кубке Восточной Европы по пауэрлифтингу и его отдельным движениям по версиям федераций GPA/IPO/WAA/ФЖД и "Союз Пауэрлифтеров России".

 

В дивизионе «Пауэрлифтинг без экипировки» установила рекорд в категории до 82,5 кг с результатом 165 - 97,5 кг - 177,5

 

Мини-интервью - https://vk.com/video20218257_171695619

 

Присед 165 кг - https://vk.com/video7874326_171737523

 

Жим 97.5 кг - https://vk.com/video7874326_171737520

 

Тяга 177.5 кг - https://vk.com/video7874326_171737526

 

Тяга 182.5 кг, попытка - https://vk.com/video7874326_171738027

 

[Дмитрий Лысиков 137]

В группу компании Liftwaffe, которая специализируется на сопутствующих товарах для пауэрлифтинга: https://vk.com/liftwaffepowerlifting добавлены фотографии заключительного дня Кубка Восточной Европы GPA/IPO/WAA 2015. Здесь Вы можете найти одиночный жим, одиночную и парную тягу, жим среди спортсменов с ПОДА (что бывает очень редко) и ... русского богатыря Михаила Сидорычева

 

Фотографии: https://vk.com/album-93689081_224161095

 

Этот фотоальбом получился рекордным по количеству фотографий 2044 штуки. У нас такого объёма материала ещё не было

 

Заранее приносим извинение за большое количество дублей. Но на то он и спорт, в каждое мгновение движения снаряда новые эмоции, новые впечатления. К тому же, подробная раскадровка позволяет проанализировать технику спортсменов, выявить ошибки новичков и раскрыть секреты профессионалов!

 

Приятного Вам просмотра, дорогие друзья

И огромное спасибо Сергею Пузанову: https://vk.com/id126591022 за его труд и помощь!

 

[Оксана Кузнецова 177]

После Кубка Восточной Европы GPA/IPO поданы заявки на регистрацию европейских и мировых рекордов.

А также после прошедших осенью турниров обновлены российские рекорды по версиям GPA/IPO, IPL и СПР

 

Доступны по ссылке: https://vk.com/wall-71008444_8744

 

[Дмитрий Лысиков 137]

Ломанов Кирилл Юрьевич, он же "Кирилл", он же "Бибиревский", он же "Психопат", он же друг Лыжнега, помимо того, что проводит семинары (семинар прикреплен, познавательно) в компании Адового,

еще и

- Элита АВПА по тяге до 90 с дк,

- рекордсмен России по АВПА, СПР, Витязю,

- рекордсмен Европы по АВПА и СПР,

- чемпион и рекордсмен Мира по СПР

был "замечен" на Кубке Восточной Европы по версии "Союз пауэрлифтеров России"и малость допрошен...

 

Интервью с КВЕ - https://vk.com/video20218257_171735344

 

Семинар - https://vk.com/video2546616_171415746

 

Семинар - https://vk.com/video104595672_171340928

[Алексей Якушевич 311]

Кубок Восточной Европы GPA/IPO/WAA/ФЖД и "Союз пауэрлифтеров России", Москва, 06-08.11.2015.

 

Анжела Кулагина при весе 68,9 килограммов жмет без экипировки 132,5 килограмма.

 

 

Статистика выступлений спортсменки: http://allpowerlifting.com/lifters/RUS/kulagina-anzhela-94654/