Александр Клюшев — Славный сын русского Севера! Вторая часть интервью

Александр Клюшев — знаменитый спортсмен силовых видов спорта, неоднократный победитель международных турниров по пауэрлифтингу и силовому экстриму, мастер спорта международного класса по силовому троеборью по версии ФПР и Элита России по становой тяге по версии WPC, обладатель безэкипировочной становой тяги 407.5 килограммов

Первая часть интервью с этим русским исполином размещена здесь: Александр Клюшев — Славный сын русского Севера!

Если у Вас есть желание лично пообщаться с Александром Клюшевым и выразить свое восхищение его силовыми результатами, вот его личная страница в Контакте: Александр Клюшев 

Александр Клюшев в Контакте

Расскажи про высшие на твой взгляд спортивные достижения? Какие твои самые лучшие соревновательные и тренировочные результаты в пауэрлифтинге? Назови, пожалуйста, свои лучшие безэкипировочные результаты в зале и на соревновательном помосте?

Самое мое высшее достижение в силовом экстриме это звание «Самого сильного человека России» 2009 и 2011 годов, также я дважды был призером командного чемпионата мира 2007 и 2008 годов, а в «лифтинге» это все мои международные старта и второе место на Супер Кубке Титанов 2012 года, лучшее соревновательные движения это присед 450 килограммов, жим 275 килограммов и тяга 400 килограммов. На тренировках я приседал 400 на 4 раза, 420 на 2 раза, жим я никогда не делаю на максимум, без майки жал 230 килограммов узким хватом, а тягу делал 400 на 3 и 420 на 1 раз, с плинтов 6 сантиметров 440 килограммов тянул, в медицинских 1.5 метровых бинтах 370 приседал и стоя жал чисто без ног 180 килограммов

Какие соревнования остались в твоей памяти как самые удачные, а какие наоборот принесли разочарование? Какие победы на турнирах были для тебя самыми знаковыми и желанными?

Удачные турниры в принципе все кроме Европы юниорской 2005 года, там я просто «обложался» в приседе и жиме и в итоге остался на начальных весах, а тягу закончил с мировым рекордом 378 килограммов, до этого рекорд был Володи Бондаренко, а проиграл я тогда Женьке Ярымбышу.

Расскажи о своем опыте выступления по мас рестлингу? Этот национальный вид спорта Якутии все чаще мелькает на экранах телевизоров, выскажи, пожалуйста, свое мнение насчет перспектив развития данного вида спорта в России и мире?

Меня он вообще не зацепил как то, и что то сказать о перспективе его развития я не могу, так как я банально не слежу за ним, мы тогда ездили в Якутию своей дружной «стронг» компанией, но нам не понравилось всем, как то так.

Какое твое самое любимое движение в пауэрлифтинге? Какое из подсобных упражнений ты любишь больше всего? Назови лучшие результаты в этих упражнениях, пожалуйста.

Самое любимое упражнение это, конечно же, тяга, вообще я очень люблю качать спину, в тяге в наклоне, когда готовлюсь, дохожу до 220 килограммов на 5 раз, а так в межсезонье 170 на 8 работаю.

Какое упражнение из арсенала силового экстрима является для тебя самым любимым?

Их у меня несколько, это коромысло, бревно, фермер и различные упражнения на силу хвата

Клюшев Александр ВКонтакте

Расскажи, пожалуйста, о травмах, которые когда — либо случались с тобой за время спортивной карьеры? Я знаю, что у тебя был отрыв грудной мышцы, расскажи, пожалуйста, как это произошло, и как ты смог восстановиться после такой тяжелой травмы?

Травмы это конечно жесть, тут и там болит постоянно, но не чего, к мелким болячкам привыкаешь, а если из серьезных травм вспоминать, то это отрыв грудной мышцы, причем в пятнадцать лет, оторвал так, что я год не жал вообще, случилось это как то само по себе, ничего не болело, просто в один «прекрасный» день на жиме лежа раз и все, сейчас я широким вообще не жму, только в майках могу себе такое позволить, а еще в 2010 году в декабре в процессе подготовки к «Ворлд Лифтингу» я порвал сильно и глубоко заднее бедро на приседе 380 килограммов в бинтах, потом восстановился, но на «Титанах» не присел чего планировал и довольствовался лишь только 430 килограммами.

Расскажи, пожалуйста, о своем опыте выступлении по безэкипировочной тяге на чемпионате Европы в Ростове на Дону, тогда в «зарубе» сошлись три великих атлета: Михаил Кокляев, Владимир Калиниченко и Александр Клюшев, расскажи о происходящем тогда на помосте, какие эмоции и впечатления оставил у тебя тот турнир?

В Ростове я планировал выступить только в троеборье, а в тяге как то спонтанно все получилось, думаю, дай попробую, а там потом такое азартное «рубилово» пошло и получилось, что я еще и выиграл у ребят. Турнир был супер конечно, организация очень хорошая, большое спасибо за теплый прием Мише Веберу!

Расскажи, пожалуйста, о твоем опыте выступления на чемпионате «Супер Кубок Титанов 2012»? Как тебе техническая организация данного турнира? Перед турниром ты пытался прогнозировать результаты? Насколько фактические результаты отличались от твоих личных прогнозов? Что ты можешь сказать о «баранке» на приседе Евгения Ярымбаша?

«Титаны» это мега бомба, а не турнир, лучший турнир в Европе! Выступая на нем опыт, приобретаешь колоссальный просто! По поводу прогнозов — я настраивался на 1100-1110, свою задачу я выполнил, про «баранку» Жени скажу так: два первых подхода были ошибки и недосед, а третий подход я бы засчитал — по моему мнению, угол был!!!

Перед выступлением на «Супер Кубке Титанов» в Санкт Петербурге ты заявил, что собрав сумму 1100 килограммов, уйдешь из соревновательного пауэрлифтинга – чем немало расстроили фанатов «железной игры». Собрав желаемую сумму и заняв второе место на прошедшем турнире, ты поменял свое решение и решил продолжать свои выступления, что побудило тебя переменить свое решение, и по какой причине ты хотел покинуть соревновательный помост? Откуда ты черпаешь энергию и мотивацию для того, чтобы продолжать выступать и улучшать свои результаты?

После суммы 1100 килограммов я действительно хотел завязать с «лифтингом», но стоя на награждении, на «Титанах», я спросил себя: «Неужели все?» обдумав, я решил, что рано мне еще уходить, буду и дальше поднимать!!! Сейчас мне хочется собрать 1150 килограммов, ну а там уж как получится.

Саша, расскажи, пожалуйста, вкратце о своей методике тренировок становой тяги, в которой ты являешься, бесспорно, одним из самых сильных атлетов в России, я видел тренировочное видео безэкипировочной тяги 400 килограммов на три раза – оно действительно поражает..

Становую тягу я тренирую в понедельник и пятницу, первая тренировка это работа с помоста принципом «пирамида», а вторая тренировка это тяга с ребра широким хватом, работа идет с весами от 260-330 килограммов по 5 раз, третья тренировка с высоких плинтов, так я тренирую дотяг, веса тут от 350-450 килограммов

Клюшев Александр

Расскажи о своем рационе питания, кто тебе готовит, что и в каких количествах ты кушаешь, отслеживаешь ли ты количество принимаемого тобою белка и углеводов? Я встречал в сети информацию о том, что ты недоверчиво относишься к тому, что продается в магазинах спортивного питания и считаешь, что там непонятно что намешано, не поменял ли ты свое мнение об этом?

Рацион моего питания очень прост и не отличается какими-нибудь необычными продуктами или объемами, белков и углеводов я не считаю, в еде я неприхотлив, что супруга приготовит то я и ем, а готовит она у меня просто отлично! ))) По поводу спортивного питания мнение немного поменялось сейчас, мне очень нравится витаминный комплекс Энимал Пак, ну и энергетики разные не плохо вроде как работают на меня!!!

Расскажи о своих литературных, музыкальных и кинематографических пристрастиях? Думаю читателям будет интересно узнать о тебе как можно больше подробностей , не ограничиваясь только выступлениями на соревнованиях..

Если честно читать я особо не люблю, что касается музыки, то в основном я слушаю музыку стиля «шансон», а из кинематографа я предпочитаю отечественные фильмы со старыми, добрыми актерами: Юрий Никулин, Савелий Краморов, Георгий Вицын и Евгений Моргунов

Чем ты планируешь все же заниматься после прекращения своей спортивной карьеры?

Когда то я хотел посвятить себя тренерской работе, но в силовом экстриме это, к сожалению, очень сложно реализовать, так как достойной и перспективной молодежи для выступления по этому виду спорта на всю страну буквально единицы. Мой единственный ученик, это Александр Лысенко, он выступает в силовом экстриме совсем недавно, но уже делает большие успехи, поэтому я очень рад за него. И все же свою дальнейшую жизнь я планирую посвятить юриспруденции, а конкретно адвокатской деятельности.

Хотелось бы услышать от тебя, пожелания нашим читателям, что бы ты хотел сказать им напоследок? Что, по твоему мнению, самое важное для достижения успеха в пауэрлифтинге и силовом экстриме? От чего ты хотел бы предостеречь молодежь и на чем бы акцентировал внимание?

В первую очередь я пожелал бы здоровья, любить и уважать своих близких и друзей, почитать родителей и старших, быть настоящим гражданином и патриотом своей Родины. В спорте я считаю необходимо быть целеустремленным и упертым, ни смотря, ни на что не сворачивать с намеченного пути! Хотел бы предостеречь молодежь от непомерного приема алкоголя и употребления наркотиков. Это я считаю большой бедою нашего общества!

Интервью с Александром Клюшевым в преддверии Кубка России по становой тяге в Вологде: http://power35.ru/informatsiya/biblioteka/intervju-s-aleksandrom-kljushevym-sergej-dluzhnevskij 

 

Автор: Сергей Длужневский

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *