Зауголова Юлия — Меня всегда тянуло на рекорды
Многократная чемпионка России, Европы и мира по пауэрлифтингу (IPF) Зауголова Юлия 30 июня планирует выйти на помост престижного турнира «Битва чемпионов — 2012», чтобы выступить вне основного зачета в одиночной становой тяге. Зауголова Юлия — единственная девушка, которая примет участие на этих соревнованиях, но среди габаритных мужчин она уж точно не затеряется. Результат 232,5 кг (декабрь 2011 года) в становой тяге при собственном весе 67,5 кг говорит сам за себя. В таком же весе Юлия выступит и в этом году. Однако планку результатов спортсменка планирует поднять еще выше…
Железный мир: Юлия, привет! Твои видеоролики с тренировок в рамках подготовки к «Битве чемпионов — 2012» вызвали и вызывают большой интерес в сети. Твоему возвращению на помост рады все любители пауэрлифтинга. Чья это идея — выступить по становой тяге на таком серьезном турнире?
Зауголова Юлия: Идея моя. Появилась прошлым летом. К тому времени по разным причинам уже полгода не тренировалась, но окончательно завязать никак не могла решиться. Уж очень хотелось напоследок много поднять. Как раз завершился турнир «Битва чемпионов — 2011». Написала организаторам о своем предложении и, после небольшой паузы, Андрей Федосеев дал добро: я получила персональное приглашение на «Битву». Заканчивался июль прошлого года, с этого момента и началась моя подготовка.
Железный мир: С каких весов начинала?
Зауголова Юлия: Начинала со 140-150 кг при собственном весе около 61-61,5 кг. С одной стороны, в отсутствии тренировок всегда худею, с другой стороны, многолетняя база дает о себе знать, и результат восстанавливается достаточно быстро.
Железный мир: В декабре ты выступала на 1-м чемпионате Лиги силовых видов спорта и потянула 232,5 кг без экипировки, что стало новым мировым рекордом среди женщин в 67,5 кг. Зачем понадобился промежуточный старт до «Битвы-2012»?
Зауголова Юлия: Во-первых, мне был нужен соревновательный опыт. Все-таки к чистой тяге я никогда не готовилась, было интересно проверить себя. Во-вторых, хотелось попробовать тяговый гриф. В-третьих, было желание установить мировой рекорд.
Железный мир: Как я понял, просто выступать тебе не нравится, обязательно должен состояться рекорд!
Зауголова Юлия: Это точно. На рекорды меня тянуло всегда. Начинала я готовиться с весом 61-61,5 кг. Посмотрела таблицу рекордов: в 60 нужно тянуть 207,5; в 67,5 — 232,5. Посчитала, что рекорд в 67,5 кг будет мне за 4,5 месяца не под силу и решила попробовать удержать вес. Долгое время цифры на весах колебались в пределах 63-63,5 кг. При этом помимо силовых тренировок постоянно была аэробная нагрузка и диета. И лишь когда цифры стали стабильно заползать за 64,5 кг, решила вес отпустить. До старта оставалось меньше месяца. Чтобы иметь шанс на рекорд в 67,5 кг, пришлось форсировать нагрузку. Было тяжело, но все получилось. Именно поэтому я так радовалась после удачного подхода на 232,5 кг.
Читать еще по теме: Юлия Зауголова (ЗМС России) / Королева русского пауэрлифтинга
Железный мир: До «Битвы чемпионов — 2012» осталось ровно 2 недели. Как спортивная форма, какие задачи ставишь перед собой?
Зауголова Юлия: Спортивная форма в полном порядке. Не могу сказать, что она идеальная, т. к. на прошлой неделе перенесла небольшую простуду с температурой, это немного сказалось на тренировках, но еще есть время восстановиться. Задача минимум – побить свой рекорд, потянуть на 1 кг больше, чем 232,5 кг, которые мне покорились в прошлом году. Более грандиозные планы сохраню в секрете до помоста.
Автор: Дмитрий Спиридонов