Длужневский 2 915 Опубликовано 4 мая, 2011 Жалоба Поделиться Опубликовано 4 мая, 2011 Тренируется чуть меньше месяца, задачи - сброс лишнего веса и развитие силовой выносливости.._________________________.xls Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Legioner218 30 Опубликовано 4 мая, 2011 Жалоба Поделиться Опубликовано 4 мая, 2011 Сереж, прописывай бег, замастырим "болгарский мешок" и на стадион ))) а там круговые интервальные забеги с мешком, потом на турник и т.п. ))) никакой диеты не нужно. Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Длужневский 2 915 Опубликовано 5 мая, 2011 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 5 мая, 2011 Тренировка 4 мая.. Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Длужневский 2 915 Опубликовано 6 мая, 2011 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 6 мая, 2011 Тренировка 5 и 6 мая... Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Длужневский 2 915 Опубликовано 25 мая, 2011 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 25 мая, 2011 Тренировки с первой по двадцать вторую..Последнюю неделю тренировался без плана, самостоятельно))____________________________1____22.xls Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Длужневский 2 915 Опубликовано 25 мая, 2011 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 25 мая, 2011 23 и 24 тренировка.. Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Длужневский 2 915 Опубликовано 31 мая, 2011 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 31 мая, 2011 Продолжение.._____________________________________.doc Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Длужневский 2 915 Опубликовано 13 июня, 2011 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 13 июня, 2011 Полный цикл тренировок, последнее время возможности тренироваться в зал не было - практикуется в основном бег и ходьба по ступеням..__________.xls Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Рекомендуемые сообщения
Присоединяйтесь к обсуждению
Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.