Кубок Евразии по версиям GPA/IPO/WAA в Вологде

[Длужневский 2 915]

Афиша Кубка Евразии по пауэрлифтингу и его отдельным движениям, жимовому и силовому двоеборью, пауэрспорту и армлифтингу по версиям GPA/IPO/WAA, автор Сергей Потанин (Вологда)

[Длужневский 2 915]

Кубок Евразии по пауэрлифтингу и его отдельным движениям, жимовому и силовому двоеборью, пауэрспорту и армлифтингу по версиям GPA/IPO/WAA состоится 01-04 ноября 2014 года в Вологде

 

Официальный сайт турнира: http://evrazija.power35.ru

Официальная группа ВКонтакте:http://vk.com/evrazija.power35

Положение о проведении Кубка Евразии можно посмотреть здесь: http://evrazija.power35.ru/sorevnovanie/about

Подать заявку на участие в соревнованиях, можно по этой ссылке: http://evrazija.power35.ru/component/jforms/1/160

 

Общее руководство проведением соревнований осуществляет спортивная федерация «Союз пауэрлифтеров России» в лице Длужневского Сергея Сергеевича, представляющая интересы международных федераций Global Powerlifting Alliance/GPA и International Powerlifting Organization/IPO в России

[Длужневский 2 915]

Александр Клюшев, ставший не побоюсь этого слова "родным" на наших турнирах, только что подтвердил свое участие в Кубке Евразии GPA/IPO в Вологде 01-04 ноября в дисциплине "Пауэрлифтинг без экипировки с применением коленных бинтов" Подготовка Александра начнется 18 августа и мы планируем ее освещать на официальных ресурсах турнира.

[Длужневский 2 915]

Владимир Калиниченко будет выступать на Кубке Евразии в Вологде по версии GPA/IPO

 

Владимир, доброго дня! Хотел бы пригласить тебя на Кубок Евразии по версии GPA/IPO который состоится 01-04 ноября в Вологде. Как вообще у тебя дела? Что нового в вашей семье?

 

Сереж, привет! Мы обязательно приедем с Клюшевым к Вам, буквально вчера с ним насчет этого говорили. Я в отличии от Александра к сожалению не смогу выступить у тебя в пауэрлифтинге. Очень много сейчас работы, вернее дико много силового экстрима, каждые выходные где нибудь поднимаю. Колесим с Мишей Кокляевым по России - матушке, зарабатываем деньги. В нашей семье скоро пополнение, мы с женой ожидаем появление внука этим летом, вот я усиленно и впахиваю, зарабатываю молодым на подарки! Очень хотели бы принять участие в парной тяге у тебя с Клюшевым, да вот только переживаем сможем ли поместиться вдвоем на грифе. Заявляй меня и жену в тягу без экипировки, там точно буду выступать, надо улучшать свои рекорд!

 

А какие у Вас с Аллой сегодня лучшие результаты в этом упражнении?

 

Я у тебя в Вологде на Кубке Восточной Европы по WPC/AWPC в ноябре затянул 377,5 килограммов, пока это лучший результат. В Новосибирске вот недавно выступал на Кубке мира, но результат там был немного ниже - 375 килограммов. А у Аллы лучшая тяга сейчас 175 килограммов.

 

Как Вы с Аллой познакомились? Ее пристрастие к силовому спорту проснулось после знакомства с тобой?

 

С женой я знаком с трех лет ))))) А заниматься она начала в 31 год, вернее я ее заставил. Сказал ей, что она толстая )))) Получил по шее конечно, но своего добился, она начала тренироваться в тренажерном зале, ну а потом уже втянулась и начала выступать по пауэрлифтингу.

 

Что нибудь из веселого с поездок с Михаилом Кокляевым расскажи? Он вечно балагурит ))))

 

Да нет, он сейчас изменился, тихий стал, хороший. Спортсмен от Бога, примерный семьянин, верующий человек, турниры проводит, спорт развивает. Стал очень серьезным парнем! )))))

[Длужневский 2 915]

Технические правила соревнований по пауэрлифтингу и его отдельным движениям, версия GPA

Правила соревнований GPA.docx

[Длужневский 2 915]

Мужские нормативы спортивной федерации "Союз пауэрлифтеров России" вступают в силу 15 июля 2014 года и будут действовать до 31 декабря 2015 года. Обратите пожалуйста внимание что внизу слева есть две вкладки, на одной нормативы для спортсменов свободных от прохождения допинг контроля и во второй вкладке - нормативы для спортсменов, которые допинг контроль проходят.

 

Сокращения используемые при составлении нормативов:

Men No Drug Tested - мужчины не тестируемые на применение допинга

Men Drug Tested - мужчины тестируемые на применение допинга

RAW - без экипировки

CL RAW - без экипировки, но с использованием коленных бинтов

SP - однослойная экипировка

MP - многослойная экипировка

PL - пауэрлифтинг

PP - силовое двоеборье

SQ - приседания

BP - жим лежа

FBP - народный жим лежа

BP APF - жим лежа среди спортсменов с физическими особенностями

DL - становая тяга

PS - пауэрспорт

 

PS: Женские нормативы в данный момент еще в разработке, скоро будет запущен официальный сайт федерации.

Союз пауэрлифтеров России - разрядные нормативы.xls

[Василий В Л. 20]

В нормативах FBP, 100 кг похоже ошибка. МС ниже КМС.

[Длужневский 2 915]

В нормативах FBP, 100 кг похоже ошибка. МС ниже КМС.

 

Да, верно - опечатка, все исправил, спасибо большое за подсказку

Заливаю верный вариант..

Союз пауэрлифтеров России - разрядные нормативы.xls

[Длужневский 2 915]

Аверс и реверс медали Кубка Евразии по пауэрлифтингу, жимовому двоеборью и армлифтингу, который состоится в Вологде 01-04 ноября 2014 года, автор дизайна Сергей Потанин

[Длужневский 2 915]

В номинации пауэрлифтинг без экипировки с применением коленных бинтов региональным представителем федерации "Союз пауэрлифтеров России" по Нижегородской области Андрем Петровым в абсолютной категории среди мужчин утверждены денежные призы в размере 300 долларов победителю и 200 и 100 долларов серебряному и бронзовому призеру соответственно.

[Длужневский 2 915]

Андрей Петров, постоянный партнер и участник соревнований проводимых нашей командой в Вологде, МСМК из Нижнего Новгорода: http://www.allpowerl...v-andrey-14926/при поддержке благотворительного фонда "Стабильность-Возрождение-Развитие" http://fond-svr.ru/ учредил абсолютному победителю и призерам абсолютной категории в жиме лежа среди спортсменов ПОДА ценные призы в виде бытовой техники.

 

PS: Фотография призов прошедшего в марте в Вологде Кубка России WPC/AWPC который также спонсировал Андрей Викторович Петров.

[Длужневский 2 915]

Технические правила соревнований дивизиона "Народный жим" и дивизиона "Жим лежа среди спортсменов с физическими особенностями"

Правила соревнований дивизиона Народный жим.doc

Правила соревнований среди спортсменов с физическими особенностями.docx

[Длужневский 2 915]

Свое участие в Кубке Евразии GPA/IPO 2014 подтвердил знаменитый волгоградский спортсмен Стас Швецов. Стас заявился в дивизион пауэрлифтинг с применением коленных бинтов, а также в дивизион безэкипировочной становой тяги. Выбирая дивизион для своего участия Стас узнав, что в Вологде по пауэрлифтингу с бинтами будут участвовать Клюшев Александр и Петров Андрей сказал: - "Вот это будет пекло! Эта заруба по мне! Участвую!"

 

PS: Любителям статистики предлагаю посмотреть историю выступлений Стаса на предыдущих стартах: http://allpowerlifti...tanislav-17204/ Напомню, что выступает он обычно в RAW дивизионе, является обладателем более чем 20 мировых рекордов. Его лучший присед без бинтов 350 килограммов, а лучший жим и тяга - 250 и 350 килограммов соответственно. Выступает Станислав Швецов обычно при собственном весе в районе 115 килограммов.

 

С видеозаписями выступлений на соревнованиях и рекордных попыток Станислава можно ознакомиться по этой ссылке: https://vk.com/evraz...all-71008444_97

[Длужневский 2 915]

Номинация, дополненная 06.08.2014:

 

Пауэрлифтинг в многослойной экипировке

Цветков Василий, Дубна, Элита России, открытая категория, вк 75, самостоятельно

 

Пауэрлифтинг в однослойной экипировке

 

Пауэрлифтинг без экипировки с применением коленных бинтов

Котенко Даниил, Волжский, Олимп, КМС, юноши 18-19 лет, вк 100, тренер Швецов Станислав

Швецов Станислав, Волгоград, Элита России, открытая категория, вк 125, самостоятельно

Клюшев Александр, Владимир, МСМК, открытая категория, вк 140, самостоятельно

Петров Андрей, Нижний Новгород, МСМК, открытая категория, вк 140, самостоятельно

Степаков Александр, Мончегорск, Витязь, КМС, юниоры и открытая категория, вк 140, тренер Ляпшин Сергей

 

Пауэрлифтинг без экипировки

Куприяник Иван, Архангельск, Salute, МС, открытая категория, вк 75, самостоятельно, командный зачет

Никулин Алексей, Москва, Элита России, открытая категория, вк 82,5, самостоятельно

Ивашко Анатолий, Череповец, Прайд, БР, открытая категория, вк 82,5, тренер Смыслов Иван

Бобров Виталий, Тверь, Элита России, открытая категория, вк 110, самостоятельно

Аксенов Андрей, Орехово Зуево, МС, юниоры, вк 140, тренер Татаринов Максим

 

Пауэрлифтинг в многослойной экипировке с прохождением допинг контроля

 

Пауэрлифтинг в однослойной экипировке с прохождением допинг контроля

 

Пауэрлифтинг с применением коленных бинтов и прохождением допинг контроля

 

Пауэрлифтинг без экипировки с прохождением допинг контроля

 

Силовое двоеборье в экипировке

 

Силовое двоеборье без экипировки

Шишенин Никита, Вологда, Максимус, I разряд, юниоры, вк 82,5, тренер Балашов Николай

 

Силовое двоеборье в экипировке с прохождением допинг контроля

 

Силовое двоеборье без экипировки с прохождением допинг контроля

 

Приседания в многослойной экипировке

 

Приседания в однослойной экипировке

 

Приседания с применением коленных бинтов

Петров Андрей, Нижний Новгород, МСМК, открытая категория, вк 140, самостоятельно

Степаков Александр, Мончегорск, Витязь, КМС, юниоры и открытая категория, вк 140, тренер Ляпшин Сергей

 

Приседания без экипировки

 

Приседания в многослойной экипировке с прохождением допинг контроля

 

Приседания в однослойной экипировке с прохождением допинг контроля

 

Приседания с применением коленных бинтов и прохождением допинг контроля

 

Приседания без экипировки с прохождением допинг контроля

 

Жим лежа в многослойной экипировке

Чикин Сергей, Московская область, Элита, МСМК, открытая категория, вк 90, самостоятельно

Фурсов Виктор, Москва, МСМК, открытая категория, вк 125, самостоятельно

 

Жим лежа в однослойной экипировке

 

Жим лежа без экипировки

Куприяник Иван, Архангельск, Salute, МС, открытая категория, вк 75, самостоятельно

Короглишвили Роман, Вологда, МСМК, юниоры, вк 90, тренер Длужневский Сергей

Кишкин Михаил, Череповец, Алекс Фитнес, БР, юниоры, вк 90, самостоятельно

Фаворский Денис, Москва, Паллада, БР, ветераны 40-44 и открытая категория, вк 110, самостоятельно

Коляскин Кирилл, Москва, 5 батальон, МСМК, открытая категория, вк 125, самостоятельно

Крылов Виктор, Подольск, Велес, МС, открытая категория, вк 125, самостоятельно

 

Жим лежа в многослойной экипировке с прохождением допинг контроля

 

Жим лежа в однослойной экипировке с прохождением допинг контроля

Длужневская Владислава, Вологда, Фитнес Лайф, Элита России, девушки 13-15 лет и открытая категория, вк 60, тренер Длужневский Сергей

Якушевич Алексей, Вологда, МСМК, юниоры и открытая категория, вк 90, тренер Длужневский Сергей

 

Жим лежа без экипировки с прохождением допинг контроля

Длужневская Владислава, Вологда, Фитнес Лайф, Элита России, девушки 13-15 лет и открытая категория, вк 60, тренер Длужневский Сергей

Иронов Александр, Череповец, Прайд, МС, открытая категория, вк 82,5, тренер Смыслов Иван

Павлов Алексей, Череповец, Прайд, МС, открытая категория, вк 90, тренер Смыслов Иван

 

Жим лежа без экипировки среди спортсменов с физическими особенностями

Калявин Максим, Новокуйбышевск, БР, Монолит, вк 75, открытая категория, самостоятельно

 

Народный жим лежа

Шишенин Никита, Вологда, Максимус, I разряд, юниоры, вк 82,5, тренер Балашов Николай

Ковригин Алексей, Москва, МС, открытая категория, вк 100, самостоятельно

Прудников Сергей, Химки, Зебра, МСМК, открытая категория, вк 110, тренер Мамедов Эмин

Фаворский Денис, Москва, Паллада, БР, ветераны 40-44 и открытая категория, вк 110, самостоятельно

Крылов Виктор, Подольск, Велес, МС, открытая категория, вк 125, самостоятельно

 

Народный жим лежа с прохождением допинг контроля

Крупенич Екатерина, Москва, Валхала, КМС, открытая категория, вк 52, тренер Ефимов Григорий

Длужневская Владислава, Вологда, Фитнес Лайф, Элита России, девушки 13-15 лет и открытая категория, вк 60, тренер Длужневский Сергей

Соколов Георгий, Москва, Валхала, КМС, юниоры и открытая категория, вк 82,5, тренер Ефимов Григорий

Ефимов Григорий, Москва, Валхала, МСМК, открытая категория и ветераны 40-44 года, вк 90, тренер Крупенич Екатерина

Якушевич Алексей, Вологда, МСМК, юниоры и открытая категория, вк 90, тренер Длужневский Сергей

 

Становая тяга без экипировки

Калиниченко Алла, Саров, МСМК, открытая категория, вк 67,5, тренер Калиниченко Владимир

Никулин Алексей, Москва, Элита России, открытая категория, вк 82,5, самостоятельно

Смирнов Илья, Вологда, СОК, II разряд, юниоры, вк 82,5, тренер Бурков Алексей

Блинков Евгений, Москва, Зебра, МСМК, открытая категория, вк 100, самостоятельно

Швецов Станислав, Волгоград, Элита России, открытая категория, вк 125, самостоятельно

Клюшев Александр, Владимир, МСМК, открытая категория, вк 140, самостоятельно

Лившиц Олег, Москва, МСМК, открытая категория, вк 140, тренер Длужневский Сергей

Калиниченко Владимир, Саров, МСМК, открытая категория, вк +140, самостоятельно

 

Становая тяга в экипировке

 

Становая тяга без экипировки с прохождением допинг контроля

Длужневская Владислава, Вологда, Фитнес Лайф, Элита России, девушки 13-15 лет и открытая категория, вк 60, тренер Длужневский Сергей

Елесин Сергей, Вологда, ЦСК, I разряд, открытая категория, вк 75, тренер Нагибин Денис

Поповский Антон, Вологда, Система Фитнес, БР, юниоры, вк 75, тренер Новиков Степан

Якушевич Алексей, Вологда, МСМК, юниоры и открытая категория, вк 90, тренер Длужневский Сергей

Гематдинов Радик, Казань, Юниор, МС, открытая категория, вк 90, тренер Неклюдов К.А.

 

Становая тяга в экипировке с прохождением допинг контроля

 

Парная становая тяга

Клюшев Александр, МСМК, Владимир и Калининченко Владимир, МСМК, Саров - открытая категория

 

Пауэрспорт

 

Пауэрспорт с прохождением допинг контроля

 

Жимовое двоеборье

Шишенин Никита, Вологда, Максимус, I разряд, юниоры, вк 82,5, тренер Балашов Николай

 

Жимовое двоеборье с прохождением допинг контроля

Прудников Сергей, Химки, Зебра, МСМК, открытая категория, вк 110, тренер Мамедов Эмин

 

Rolling Thunder

Миронов Станислав, Рыбинск, Метеор, МСМК, открытая категория, вк 90, самостоятельно

Короглишвили Роман, Вологда, МСМК, юниоры, вк 90, тренер Длужневский Сергей

Якушевич Алексей, Вологда, МСМК, юниоры, вк 90, тренер Длужневский Сергей

Бояров Александр, Брянск, Пересвет, МС, открытая категория, вк 100, тренер Виткевич Николай

Хомутов Михаил, Нижний Новгород, МСМК, открытая категория, вк 110, самостоятельно

Севостьянов Станислав, Вологда, Флекс, МС, открытая категория, вк 110, тренер Длужневский Сергей

Фаворский Денис, Москва, Паллада, БР, ветераны 40-44 и открытая категория, вк 110, самостоятельно

Клюшев Александр, Владимир, МСМК, открытая категория, вк +125, самостоятельно

Калиниченко Владимир, Саров, МСМК, открытая категория, вк +125, самостоятельно

Лившиц Олег, Москва, МСМК, открытая категория, вк +125, тренер Длужневский Сергей

 

Apollon Axle

Миронов Станислав, Рыбинск, Метеор, МСМК, открытая категория, вк 90, самостоятельно

Бояров Александр, Брянск, Пересвет, МС, открытая категория, вк 100, тренер Виткевич Николай

Хомутов Михаил, Нижний Новгород, МСМК, открытая категория, вк 110, самостоятельно

[Длужневский 2 915]

Виталий Бобров, МСМК ФПР и Элита WPC Россия подтвердил свое участие в Кубке Евразии GPA/IPO в ноябре 2014 года по безэкипировочному пауэрлифтингу. Виталий уже приезжал в прошлом году в Вологду и тогда на Кубке Восточной Европы WPC/AWPC он присел без экипировки с хорошим запасом 300 килограммов, пожал 220 и потянул 300 в категории до 100. Его историю выступлений по пауэрлифтингу можно посмотреть пройдя по ссылке: http://allpowerlifti...-vitaliy-16710/ В приседе в экипировке при весе 101 килограмм Виталий справлялся с весом 405 килограммов, в жиме его лучший результат 270 килограммов и в тяге 337,5 килограммов. Лучшая сумма Виталия 1000 килограммов при весе 105 килограммов. Нами с Виталием запланировано интервью с описание его тренировочной программы и практического опыта ее применения, а также освещение подготовки к турниру в Вологде.

[Длужневский 2 915]

Станислав Швецов: "Подготовка идет по плану"

 

26-летний Станислав Швецов из Волгограда уже несколько лет является бесспорным лидером крупнейших чемпионатов и турниров по безэкипировочному пауэрлифтингу. В 2009 году, тогда еще 21-летний никому не известный спортсмен, Стас впервые выступил на чемпионате мира WPC и завоевал абсолютную победу. С тех пор он всегда поднимался только на верхнюю ступень пьедестала почета.

 

При собственном весе 110 кг талантливый волгоградский спортсмен приседал 350 кг, жал 250 кг и тянул 350 кг, из экипировки используя только пояс. Но Станислав не собирается останавливаться на достигнутых результатах, а намерен добавлять все больше и больше дисков на свою штангу. Соревновательными планами и текущей спортивной формой волгоградский чемпион поделился с «ЖЕЛЕЗНЫМ МИРОМ»:

 

«На сегодняшний день у меня идет активная подготовка к Кубку Евразии GPA/IPO, который пройдет в Вологде. За свою жизнь я успел выступить на чемпионатах различного уровня, поэтому статус турнира для меня не важен. Главное – это борьба с возможными соперниками. В этот раз главная рубка у меня будет с Александром Клюшевым. Он очень сильный соперник. Я знаю, что Александр готовится на Суперкубок Титанов, поэтому думаю, что для борьбы с ним придется очень постараться. У меня сейчас все идет по плану.Я тренируюсь 6 раз в неделю и нахожусь в хорошей форме. Собственный вес порядка 114 кг. К ноябрю постараюсь выйти на веса за 400 кг в приседаниях, 260 кг в жиме лежа и под 400 кг в тяге. Думаю, такие результаты были бы идеальными и достойными для борьбы за абсолютное первенство на Кубке Евразии».

 

Турнир, о котором упомянул Станислав, пройдет с 1 по 4 ноября этого года. Его проведет недавно образовавшаяся в России федерация «Союз пауэрлифтеров России», которая является представителем Всемирной федерации пауэрлифтинга GPA/IPO. Правила данной организации позволяют в безэкипировочном дивизионе использовать коленные бинты, что в значительной мере увеличит не только вес на штанге, но и зрелищность выступлений спортсменов.

 

Автор: Салават Масягутов

[Длужневский 2 915]

Национальные, европейские и мировые рекорды федераций "Союз пауэрлифтеров России", GPA /Global Powerlifting Alliance, IPO /International Powerlifting Organization и IPL /International Powerlifting League размещены здесь: http://russia-powerlifting.ru/documenty/rekordy

[Длужневский 2 915]

На Кубок Евразии в Вологду заявился мировой рекордсмен в становой тяге, МСМК по тяге и жиму лежа Олег Лившиц из Подмосковья, интервью с ним можно прочесть здесь: http://vk.com/ilovep...24776055_627014

[Длужневский 2 915]

Технические правила соревнований международной федерации IPO

Правила соревнований по пауэрлифтингу IPO.docx

[Длужневский 2 915]

Свое участие в Кубке Евразии GPA/IPO/WAA в Вологде по армлифтингу и жиму лежа подтвердил Михаил Хомутов из города Павлово Нижегородской области. Михаил является МСМК по армлифтингу, победителем и призером многих международных турниров. Миша постоянный гость и участник соревнований в Вологде, мы уже несколько лет дружим и хорошо общаемся, в этом небольшом интервью он расскажет о своем пути в спорте, о своих достижениях в нем и программе тренировок на силу хвата.

 

Миша, привет, расскажи свою историю, когда ты вообще начинал заниматься спортом? Что за вид спорта был первым и каких успехов ты там достиг?

 

Привет, Сереж, я начал заниматься спортом в 12 лет и это было вначале туристическое ориентирование, параллельно я увлекался бегом и баскетболом, потом увлекся двоеборьем: бег на лыжах и прыжки с трамплина, после травмы перешел в хоккей и футбол, по хоккею играл за область. Помню уже в отрочестве я перебирался в отцовских документах и нашёл грамоту и из нее тогда впервые узнал что отец является КМС по самбо, хотя он никогда об этом нам с братом не рассказывал и к занятиям спортом не привлекал, видимо давал право выбора нам самим. Именно тогда я в корне пересмотрел свое отношение к спорту и жизни и принял для себя решение заниматься серьезно и на результат! В то время старший брат мой занимался бодибилдингом и хоть он никогда не выступал на соревнованиях - пользовался серьезным авторитетом среди друзей и местных спортсменов. Это опять же явилось для меня хорошим примером. После школы я поступил в ПТУ где физрук предложил мне ходить в секцию каратэ-до в стиле Шотокан, я увлекся единоборствами и проходил туда пару лет, дошёл до желтого пояса. Старший брат за эти годы очень сильно изменился, возмужал, раздался в плечах еще сильней и стал обладателем могучего и красивого торса и эти метаморфозы с его телом подвигли и меня к тренировкам с отягощением, помню я тренировался и постоянно твердил про себя "Я буду больше! Я буду лучше!" )))) После двух лет в каратэ я решил сменить немного вектор и пошел тренироваться в зал, где преподавали самбо. Полтора года я набирался опыта, потом начал ездить на соревнования и буквально на первом - втором своем турнире стал третьим на областном чемпионате, это еще добавило мне мотивации.Следующие соревнования были среди городских школ и являлись отборочными к Кубку города, "одборовшись" несколько схваток подряд, я вышел в финал и мне предстояла встреча с очень опытным и именитым самбистом - все мне пророчили проигрыш. И вот финал, на котором я смог провести чистый бросок и тем самым выиграл. Это были не забываемые минуты для меня, помню тренер мне даже борцовки подарил за ту победу. Затем в мою спортивную карьеру вмешалась служба в армии, условий там особо для продолжения занятий не было и поэтому мы совсем немного "набарывались" с сослуживцами для сохранения навыков и ночью ходили в "Зал Штанги" поднимать "железо". Благодаря этим тренировкам с отягощениями с армии я вернулся уже хорошо развитым в плане мышц и силовых возможностей. Потом я женился, у меня родилась дочь, я много работал и всегда старался выкраивать свободное время для тренировок. Потом у меня случился развод и это повлекло очень сильные и долгие переживания. В 2004 году я снова женился, закупил себе необходимого "железа" и начал заниматься в домашних условиях. В 2006 году меня пригласили знакомые ребята тренироваться к себе в подвал и опять для меня началось время постоянных соревнований ))))) Мы соревновались друг с другом постоянно и это считаю является отличным способом улучшения своей формы. В 2009 году у меня родился сын от второго брака и я начал серьезно задумываться о том, что необходимо совершенствоваться и выступать, чтобы являться примером для сына! С 2009 по 2010 годы я усиленно занимался с отягощениями и параллельно ездил от работы выступать по рукопашному бою и самбо. В 2011 году я поехал выступать по самбо и вышел в финал на крупном турнире, но к сожалению из за травмы занял лишь второе место. В 2012 году меня друзья пригласили выступить на ПФО в Нижнем Новгороде и тогда состоялось мое знакомство с соревновательным пауэрлифтингом, выступал я в жиме штанге лежа, выполнил помню норматив КМС и занял третье место. В августе этого-же года мне предложили съездить в Украину на ЧМ AWPC, там я выступал в двух номинациях "жим лежа" и "становая тяга", по жиму я стал пятым, получив во время выступления к сожалению травму, а по тяге мне удалось стать вторым. Потом после прохождения восстановительной реабилитации меня пригласили знакомые посмотреть на соревнования в городе Богородск, где я все же не удержался и поучаствовал в армлифтинге, и именно там я просто заразился этим видом спорта, начал собирать по нему информацию, закупил себе оборудование и приступил к усердным тренировкам. В 2013 году я ездил на чемпионат России в Рамеском по армлифтингу и выполнил там норматив КМС, соперники у меня были очень сильные и это меня еще сильней подзадорило к "пахоте" в зале. В мае 2013 я опять выступил в на соревнованиях ПФО по жиму и становой тяге, в жиме стал четвертым, а в становой вторым. Потом я стал усиленно готовится на А-1 в городе Москве по армлифтингу, где среди сильнейших спортсменов России и мира стал восьмым и выполнил норматив МСМК, затем я участвовал на чемпионате мира по армлифтингу где среди сильнейших спортсменов я стал уже четвертым, после этих соревнований я решил готовится к Кубку Восточной Европы в Вологду, где тоже показал не плохие результаты, став в своей весовой по армлифтингу первым и выиграв абсолютную категорию. Затем я стал готовится к мартовскому Кубку России WPC/AWPC/WAA опять же в Вологду и по итогам того турнира я стал первым в своей весовой категории до 110 килограммов и серебряным призером в абсолютке. Но даже уступив абсолютку я не расстроился, так как проиграл легендарному Сергею Дарагану, а это был очень серьезный противник! Сейчас у меня идет подготовка на чемпионат России по армлифтингу посвященный памяти Ивана Поддубного, потом планирую готовится к вам в Вологду на Кубок Евразии, где буду выступать по Ролинг Тандеру и Аполлону. Так что жизнь моя насыщена спортом и скучать мне не приходится!

 

Я знаю ты сейчас в своем регионе многое делаешь для популяризации силового спорта. Расскажи подробней об этом пожалуйста!

 

Как только я окунулся в жизнь спорта, я стал всячески пропагандировать среди молодежи здоровый образ жизни и занятия спортом и физкультурой, сейчас нами в Нижегородской области организована группа единомышленников с которыми помимо пропаганды мы проводим спортивные мероприятия и соревнования, сейчас у нас в планах проехаться по всем школьным учреждениям Нижнего Новгорода и провести семинары и рассказать подробней об силовых видах спорта. Так же я всячески распространяю информацию о ближайших соревнованиях, хочу добиться того чтобы ребята которые как и я тренируются в "подвальных качалках" не хоронили свой потенциал там, а выходили "в люди" и участвовали в различных спортивных мероприятиях. На днях меня пригласили провести лекцию в лагерях, пообщаться с заключенными, рассказать про силовые виды спорта и поделится опытом.

 

Твои лучшие результаты в армлифтинге? Где они были показаны? Расскажи коротко о твоей методике тренировки хвата?

 

Мой лучший результат в армлифтинге 113 килограммов, я его показал на соревнованиях А-1 в городе Москве. Свою методику я составлял из нескольких программ известных в сети, взяв немного от известных чемпионов Алексея Тюкалова и Романа Пеньковского. Чтоб не ослабевал хват я всегда и во всех упражнениях и подключаю расширители грифа, специализированно хват я тренирую один раз 8-10 дней.

 

Раньше бытовало мнение что тренировка предплечий должна быть частой, так как эти мышцы выносливые, но сейчас все чаще и чаще вижу рекомендации ведущих армлифтеров тренировать хват и предплечья реже из за их наоборот якобы слабой восстановительной способности - выскажись об этом пожалуйста, ты сам не сталкивался с такими противоречиями в начале своей карьеры читая литературу и пробуя на практике?

 

Если честно, я никогда не испытывал ни каких проблем при частом тренинге предплечий, восстанавливаются у меня они довольно быстро, но со временем от частых тренировок появился дискомфорт в локтевом суставе, для лечения я пробовал разные биодобавками, но ничего в итоге не помогло и поэтому я последовал советам профи тренировать хват лишь раз в 8-10 дней, что в итоге позволило мне залечить свою травму, ведь при тренировки на Роллинге нагрузка ложится не только на предплечья, но и на кисть и частично бицепс. За счёт крепости хвата наработанного в прошлом при тренировках по самбо я в этом виде спорта чувствую себя как рыба воде!

 

Можешь привести примерный список своих упражнений на тренинг хвата, распределение нагрузки в недельном и месячном микроцикле, количество повторений и подходов?

 

Чтобы я не делал руки, жим лежа или тяги на спину вход всегда идут расширители двух видов одни в диаметре 54мм и другие 72мм. С ручкой Тандера делаю обычные подходы начиная с 30 килограммов и шагаю добавляя по 10 килограммов до максимального, а затем делаю статические удержания большого веса на время. Выглядит это так: 30*12 , 40*10, 50*8, 60*6, 70*4, 80*2, 90*2, 95*1 и статика. Потом после ручки я качаю предплечья. Очень много внимания кстати я уделяю поддержанию технической исправности своего оборудования используемого на тренировках, ручку например всегда смазываю силиконом, чтобы она крутилась "как по маслу". На своей рукоятке я максимум сколько поднимал, это было 96,5 килограммов, когда приезжаю выступать, у меня всегда ощущение того, что используемая ручка легче и удобней, чем моя тренировочная!

 

Ну чтож, Миша, большое спасибо за интересный рассказ, уверен что это будет полезно тем, кто только ищет свой путь в спорте и в частности в армлифтинге.

 

Спасибо и тебе, Сергей!

 

Беседовал Сергей Длужневский

[Длужневский 2 915]

Технические правила соревнований по пауэрспорту спортивной федерации "Союз пауэрлифтеров России" - https://vk.com/evraz...ll-71008444_124

Правила соревнований по пауэрспорту.docx

[Длужневский 2 915]

В преддверии Кубка Евразии GPA/IPO по пауэрлифтингу и его отдельным движениям в котором примет свое участие чемпион мира по пауэрлифтингу Василий Цветков из Дубны я встретился с этим известным спортсменом и мы немного поговорили о его спортивном прошлом и настоящем, а также затронули тему безэкипировочного и экипировочного пауэрлифтинга

 

Вася, привет! Расскажи когда и где ты родился? Как проходили твои детские годы и в каком возрасте ты впервые приобщился к спорту?

 

Привет, Сергей! Родился я в подмосковном городе Дубна 5 июля 1981 года, так как отец мой МСМК по тяжелой атлетике и еще вдобавок тренер по этому виду спорта, то к силовому спорту приобщился я очень рано, лет с 8-ми наверное я уже во всю изучал с палочкой технику рывка и толчка. Поступив в Институт Физической Культуры и Спорта (РГУФК) на втором курсе я выполнил норматив мастера спорта России по тяжелой атлетике, но глядя на своих друзей из общежития, которые занимались силовым троеборьем, решил попробовать себя и на этом поприще, да и отсутствие в тот период тренера по т/а сказывалось серьезно, ведь в тренировках со штангой контроль движения со стороны должен быть постоянным, работа над техникой в этом виде спорта задача наиважнейшая.

 

Судя по базе пауэрлифтинга ты начал выступать в 2002 году, давай об этом периоде подробней?

 

Начинал я свои выступления в пауэрлифтинге с ФПР, так как других федераций в России тогда еще не было в помине, у меня были различные старты на Москве и области, особо удачные выступления – это первое место на чемпионате России среди студентов, тогда мой результат был близким к нормативу МСМК и чемпионат России среди юниоров в г. Приозерске в 2004 году где я наконец успешно выполнил норматив «международника».

 

В 2004 ты выступаешь на первом чемпионате России по версии WPC, на тот период это же был серьезный риск для твоей карьеры, что тогда тобой двигало?

 

Удивляешься моему решению? Ммм, у меня нет и не было никогда проблем с выбором соревнований или федераций, я даже не задумываюсь об этом, мне предложили знакомые ребята поехать я и согласился! После дебюта в альтернативной федерации я теперь постоянный участник этого движения, ни разу об этом не пожалел!

 

Давай поговорим про твое замечательное выступление в Хельсинки на чемпионате мира в 2005 году? Тогда в категории 75 ты присел 345 килограммов и собрал в сумме 800, выиграв свою категорию. Именно после этого события я помню твоя фотография украсила обложку журнала "Мир Силы". Можешь подробней рассказать про тот свой период тренировок и выступлений?

 

В Хельсинки у меня было сразу два старта и оба в многослое, оба были работой на максимум и отдых тогда между ними был всего день, что вообщем то совсем не хорошо, но выступил я тогда очень удачно с точки зрения результата. Первый старт был по версии WPC, а второй через день это был отбор на Арнольд Классик WPO (к сожалению этой федерации уже нет), разделил помост я с Сашей Кутчером, человеком – легендой! После этого двойного старта я травмировался, немножко съехал позвонок в районе шейного отдела и в итоге кровь плохо поступала в голову и любая нагрузка вызывающая усиленное кровообращение приводила к легкой «отключке», поэтому я взял паузу для выступлений в несколько лет. Тренировки после выступлений в ФПР преобразились кардинально после покупки двухслойного комбеза с которым приходилось долго разбираться и про тренинг в котором еще толком никто не знал в России, но на удивление достаточно быстро мне удалось с него снять приличную прибавку к результату, за счет которой я очень сильно вырывался вперед.

 

Продолжение интервью: http://power35.ru/in...vetkov-iz-dubny

[Длужневский 2 915]

Баннер Кубка Евразии GPA/IPO/WAA размером 3,5 метра на 2,5 метра будет с первого сентября размещен на входе в спортивный комплекс "Система Фитнес" - месте проведения данного спортивного мероприятия: https://vk.com/evraz...ll-71008444_131

[Длужневский 2 915]

Номинация, дополненная 15.08.2014:

 

Пауэрлифтинг в многослойной экипировке

Цветков Василий, Дубна, Элита России, открытая категория, вк 75, самостоятельно

Филипович Влад, Новосибирск, Спартак, МСМК, юниоры и открытая категория, вк 90, тренер Филипович Олег

 

Пауэрлифтинг в однослойной экипировке

Кочетов Андрей, Владимир, МСМК, открытая категория, вк 140, тренер Суслов Николай

 

Пауэрлифтинг без экипировки с применением коленных бинтов

Котенко Даниил, Волжский, Олимп, КМС, юноши 18-19 лет, вк 100, тренер Швецов Станислав

Семенов Илья, Москва, МС, открытая категория, вк 110, тренер Длужневский Сергей

Швецов Станислав, Волгоград, Элита России, открытая категория, вк 125, самостоятельно

Клюшев Александр, Владимир, МСМК, открытая категория, вк 140, самостоятельно

Петров Андрей, Нижний Новгород, МСМК, открытая категория, вк 140, самостоятельно

Степаков Александр, Мончегорск, Витязь, КМС, юниоры и открытая категория, вк 140, тренер Ляпшин Сергей

 

Пауэрлифтинг без экипировки

Акименко Яна, Череповец, Прайд, I разряд, открытая категория, вк 60, тренер Ивашко Анатолий

Ловцова Наталья, Вологда, Мегаполис, Элита России, открытая категория, вк 67,5, тренер Комаров Евгений

Куприяник Иван, Архангельск, Salute, МС, открытая категория, вк 75, самостоятельно, командный зачет

Павлов Александр, Архангельск, Salute, МС, открытая категория, вк 82,5, самостоятельно, командный зачет

Никулин Алексей, Москва, Элита России, открытая категория, вк 82,5, самостоятельно

Ивашко Анатолий, Череповец, Прайд, БР, открытая категория, вк 82,5, тренер Смыслов Иван

Моисеев Сергей, Великий Устюг, Актив Фитнес, МС, открытая категория, вк 100, тренер Длужневский Сергей

Бобров Виталий, Тверь, Элита России, открытая категория, вк 110, самостоятельно

Аксенов Андрей, Орехово Зуево, МС, юниоры, вк 140, тренер Татаринов Максим

 

Пауэрлифтинг в многослойной экипировке с прохождением допинг контроля

 

Пауэрлифтинг в однослойной экипировке с прохождением допинг контроля

 

Пауэрлифтинг с применением коленных бинтов и прохождением допинг контроля

 

Пауэрлифтинг без экипировки с прохождением допинг контроля

Моисеева Ксения, Великий Устюг, Актив Фитнес, БР, девушки 16-17 лет, вк 56, тренер Моисеев Сергей

Дроздов Александр, Москва, МС, открытая категория, вк 100, тренер Кузьмин В.Ф.

 

Силовое двоеборье в экипировке

 

Силовое двоеборье без экипировки

Шишенин Никита, Вологда, Максимус, I разряд, юниоры, вк 82,5, тренер Балашов Николай

 

Силовое двоеборье в экипировке с прохождением допинг контроля

 

Силовое двоеборье без экипировки с прохождением допинг контроля

 

Приседания в многослойной экипировке

 

Приседания в однослойной экипировке

 

Приседания с применением коленных бинтов

Петров Андрей, Нижний Новгород, МСМК, открытая категория, вк 140, самостоятельно

Степаков Александр, Мончегорск, Витязь, КМС, юниоры и открытая категория, вк 140, тренер Ляпшин Сергей

 

Приседания без экипировки

 

Приседания в многослойной экипировке с прохождением допинг контроля

 

Приседания в однослойной экипировке с прохождением допинг контроля

 

Приседания с применением коленных бинтов и прохождением допинг контроля

 

Приседания без экипировки с прохождением допинг контроля

 

Жим лежа в многослойной экипировке

Чикин Сергей, Московская область, Элита, МСМК, открытая категория, вк 90, самостоятельно

Мамедов Эмин, Тольятти, Элита России, открытая категория, вк 100, самостоятельно

Фурсов Виктор, Москва, МСМК, открытая категория, вк 125, самостоятельно

Красавин Алексей, Череповец, Прайд, МСМК, открытая категория, вк 125, тренер Смыслов Иван

 

Жим лежа в однослойной экипировке

 

Жим лежа без экипировки

Ловцова Наталья, Вологда, Мегаполис, Элита России, открытая категория, вк 67,5, тренер Комаров Евгений

Якимов Алексей, Ярославль, БР, открытая категория , вк 67,5, самостоятельно

Куприяник Иван, Архангельск, Salute, МС, открытая категория, вк 75, самостоятельно

Морозов Дмитрий, Архангельск, Salute, КМС, открытая категория, вк 82,5, самостоятельно, команда

Кашулин Дмитрий, Апатиты, Элис, МС, открытая категория и ветераны, вк 82,5, тренер Ильин Александр, команда

Короглишвили Роман, Вологда, МСМК, юниоры, вк 90, тренер Длужневский Сергей

Кишкин Михаил, Череповец, Алекс Фитнес, БР, юниоры, вк 90, самостоятельно

Смыслов Иван, Череповец, Прайд, МСМК, открытая категория, вк 100, тренер Соловьев Вячеслав, команда

Фаворский Денис, Москва, Паллада, БР, ветераны 40-44 и открытая категория, вк 110, самостоятельно

Колохин Павел, Владимир, МСМК, открытая категория, вк 125, тренер Суслов Николай

Коляскин Кирилл, Москва, 5 батальон, МСМК, открытая категория, вк 125, самостоятельно

Крылов Виктор, Подольск, Велес, МС, открытая категория, вк 125, самостоятельно

 

Жим лежа в многослойной экипировке с прохождением допинг контроля

 

Жим лежа в однослойной экипировке с прохождением допинг контроля

Длужневская Владислава, Вологда, Фитнес Лайф, Элита России, девушки 13-15 лет и открытая категория, вк 60, тренер Длужневский Сергей

Якушевич Алексей, Вологда, МСМК, юниоры и открытая категория, вк 90, тренер Длужневский Сергей

Дроздов Александр, Москва, МС, открытая категория, вк 100, тренер Кузьмин В.Ф.

 

Жим лежа без экипировки с прохождением допинг контроля

Длужневская Владислава, Вологда, Фитнес Лайф, Элита России, девушки 13-15 лет и открытая категория, вк 60, тренер Длужневский Сергей

Моисеев Даниил, Великий Устюг, Актив Фитнес, БР, юноши 13-15 лет, вк 75, тренер Рассохин Александр

Иронов Александр, Череповец, Прайд, МС, открытая категория, вк 82,5, тренер Смыслов Иван

Щелков Александр, Новосибирск, Спартак, МС, открытая категория, вк 82,5, самостоятельно

Павлов Алексей, Череповец, Прайд, МС, открытая категория, вк 90, тренер Смыслов Иван

 

Жим лежа без экипировки среди спортсменов с физическими особенностями

Калявин Максим, Новокуйбышевск, БР, Монолит, открытая категория, вк 75, самостоятельно

Суханов Михаил, Волоколамск, Лама, КМС, открытая категория, вк +140, тренер Длужневский Сергей

 

Народный жим лежа

Шишенин Никита, Вологда, Максимус, I разряд, юниоры, вк 82,5, тренер Балашов Николай

Ковригин Алексей, Москва, МС, открытая категория, вк 100, самостоятельно

Прудников Сергей, Химки, Зебра, МСМК, открытая категория, вк 110, тренер Мамедов Эмин

Фаворский Денис, Москва, Паллада, БР, ветераны 40-44 и открытая категория, вк 110, самостоятельно

Крылов Виктор, Подольск, Велес, МС, открытая категория, вк 125, самостоятельно

 

Народный жим лежа с прохождением допинг контроля

Крупенич Екатерина, Москва, Валхала, КМС, открытая категория, вк 52, тренер Ефимов Григорий

Длужневская Владислава, Вологда, Фитнес Лайф, Элита России, девушки 13-15 лет и открытая категория, вк 60, тренер Длужневский Сергей

Соколов Георгий, Москва, Валхала, КМС, юниоры и открытая категория, вк 82,5, тренер Ефимов Григорий

Ефимов Григорий, Москва, Валхала, МСМК, открытая категория и ветераны 40-44 года, вк 90, тренер Крупенич Екатерина

Якушевич Алексей, Вологда, МСМК, юниоры и открытая категория, вк 90, тренер Длужневский Сергей

 

Становая тяга без экипировки

Ловцова Наталья, Вологда, Мегаполис, Элита России, открытая категория, вк 67,5, тренер Комаров Евгений

Калиниченко Алла, Саров, МСМК, открытая категория, вк 67,5, тренер Калиниченко Владимир

Никулин Алексей, Москва, Элита России, открытая категория, вк 82,5, самостоятельно

Смирнов Всеволод, Вологда, СОК, II разряд, юниоры, вк 82,5, тренер Бурков Алексей

Голубков Сергей, Вологда, М Фитнес, I разряд, юниоры, вк 90, тренер Короглишвили Роман

Блинков Евгений, Москва, Зебра, МСМК, открытая категория, вк 100, самостоятельно

Моисеев Сергей, Великий Устюг, Актив Фитнес, МС, открытая категория, вк 100, тренер Длужневский Сергей

Швецов Станислав, Волгоград, Элита России, открытая категория, вк 125, самостоятельно

Клюшев Александр, Владимир, МСМК, открытая категория, вк 140, самостоятельно

Лившиц Олег, Москва, МСМК, открытая категория, вк 140, тренер Длужневский Сергей

Калиниченко Владимир, Саров, МСМК, открытая категория, вк +140, самостоятельно

 

Становая тяга в экипировке

 

Становая тяга без экипировки с прохождением допинг контроля

Моисеева Ксения, Великий Устюг, Актив Фитнес, БР, девушки 16-17 лет, вк 56, тренер Моисеев Сергей

Длужневская Владислава, Вологда, Фитнес Лайф, Элита России, девушки 13-15 лет и открытая категория, вк 60, тренер Длужневский Сергей

Елесин Сергей, Вологда, ЦСК, I разряд, открытая категория, вк 75, тренер Нагибин Денис

Поповский Антон, Вологда, Система Фитнес, БР, юниоры, вк 75, тренер Новиков Степан

Якушевич Алексей, Вологда, МСМК, юниоры и открытая категория, вк 90, тренер Длужневский Сергей

Гематдинов Радик, Казань, Юниор, МС, открытая категория, вк 90, тренер Неклюдов К.А.

Дроздов Александр, Москва, МС, открытая категория, вк 100, тренер Кузьмин В.Ф.

 

Становая тяга в экипировке с прохождением допинг контроля

 

Парная становая тяга

Семенов Илья, МС, Москва и Моисеев Сергей, МС, Великий Устюг - открытая категория

Клюшев Александр, МСМК, Владимир и Калининченко Владимир, МСМК, Саров - открытая категория

 

Пауэрспорт

 

Пауэрспорт с прохождением допинг контроля

 

Жимовое двоеборье - профессионалы

Прудников Сергей, Химки, Зебра, МСМК, открытая категория, вк 110, тренер Мамедов Эмин

 

Жимовое двоеборье - любители

Шишенин Никита, Вологда, Максимус, I разряд, юниоры, вк 82,5, тренер Балашов Николай

Николаев Александр, Кострома, КМС, ветераны 40-44 года, вк 100, самостоятельно

Дубровин Николай, Москва, КМС, ветераны 40-44 года, вк 125, самостоятельно

 

Жимовое двоеборье - любители с прохождением допинг контроля

Барягин Леонид, Москва, МС, открытая категория, вк 125, самостоятельно

 

Жимовое двоеборье среди спортсменов с ограниченными физическими возможностями

 

Жимовое двоеборье в облегченной экипировке

 

Военный жим

 

Rolling Thunder

Миронов Станислав, Рыбинск, Метеор, МСМК, открытая категория, вк 90, самостоятельно

Короглишвили Роман, Вологда, МСМК, юниоры, вк 90, тренер Длужневский Сергей

Якушевич Алексей, Вологда, МСМК, юниоры, вк 90, тренер Длужневский Сергей

Бояров Александр, Брянск, Пересвет, МС, открытая категория, вк 100, тренер Виткевич Николай

Хомутов Михаил, Нижний Новгород, МСМК, открытая категория, вк 110, самостоятельно

Севостьянов Станислав, Вологда, Флекс, МС, открытая категория, вк 110, тренер Длужневский Сергей

Фаворский Денис, Москва, Паллада, БР, ветераны 40-44 и открытая категория, вк 110, самостоятельно

Клюшев Александр, Владимир, МСМК, открытая категория, вк +125, самостоятельно

Калиниченко Владимир, Саров, МСМК, открытая категория, вк +125, самостоятельно

Лившиц Олег, Москва, МСМК, открытая категория, вк +125, тренер Длужневский Сергей

 

Apollon Axle

Миронов Станислав, Рыбинск, Метеор, МСМК, открытая категория, вк 90, самостоятельно

Бояров Александр, Брянск, Пересвет, МС, открытая категория, вк 100, тренер Виткевич Николай

Хомутов Михаил, Нижний Новгород, МСМК, открытая категория, вк 110, самостоятельно

[Длужневский 2 915]

Спешу с Вами поделиться своей радостью и гордостью за то, что Кубок Евразии GPA/IPO/WAA пополнился еще одним громким и славным именем! Подтвердил свое участие в нашем турнире чемпион и обладатель Кубка России по классическому жиму лежа по версии ФПР и участник Битвы Чемпионов 2014 года Павел Колохин из Владимира: http://allpowerlifti...n-pavel-28890/. Лучший результат Павла в жиме лежа без экипировки 280 килограммов при весе 124 килограмма. Тренируется Павел под руководством известного всем Александра Клюшева. На днях будет подготовлено интервью с этим сильным и очень позитивным в общении спортсменом. Паша обещал отвечать на каждый вопрос обстоятельно и ничего не тая, дословно это звучало так: "Буду резать правду-матку!")))))) А также заинтриговал меня например такой фразой: "Хочу показать хороший результат! Надеюсь удивить всех!"

 

Видео жима лежа 280 килограммов без экипировки, рекорд России по версии ФПР: