Михаил Кокляев / биография:
В зал я пришел 11-го октября 1992, рост 170, вес под 60 кг.
1993 — Второй взрослый разряд в категории 76 кг. 85+95 = 180 (лучший вес 75 кг.)
1994 — КМС в весовой категории 99 кг. 125+155 = 280 (лучший вес 103 кг.)
1995 — МС в весовой категории 108 кг. 150+177,5 = 327,5 (лучший вес 100кг.)
Стал вторым на первенстве России среди старших юношей (1977г.р.)
Был включен в юниорскую экспериментальную сборную России. В этом же году серьезно травмировал связки обеих коленных суставов, (может это последствия этих экспериментов?) болели целый год. Сейчас тоже иногда также начинают болеть как и тогда, но уже как-то привык к боли, заметил, что болеть начинают при объемной интенсивной работе и колени теперь своего дозаторы нагрузок, к гадалке ни ходи, нужно сбавлять нагрузки во чтобы-то ни стало, при появлении боли.
Короче отрицательный результат, тоже результат. Кстати в этот год прошла торжественная передача меня моим первым тренером Игорем Борисовичем Слюниным в наставничество моему второму тренеру Александру Исаевичу Мусаеву.
1996 — 155 кг в рывке — рекорд России среди старших юношей (1978 г.р.) в в/к до 108, в толчке 187,5 кг. (лучший вес 105)
1997 — 170+190 = 360 (лучший вес 108,1 кг.), выиграл Чемпионат России среди юниоров в весовой категории свыше 108 кг. при весе 108,1, вес напивал.
На Чемпионате Мира стал пятым с результатом 160-180. Поступил на службу в РВСН в городе Одинцово в 127-ой СКА. Познакомился с моим третьим тренером из города Москва, Александром Михайловичем Сконниковым, он мне очень помог в развитии и открыл глаза на потаенные темные стороны большого спорта, познакомил с хорошими людьми, и так скажем расписался как и мои челябинские тренеры на моей путевке во взрослую жизнь.
1998 — 180+210 = 390 в в/к +108, стал вторым на ЧР среди юниоров, на ЧМ стал четвертым с результатом 177,5+207,5, кстати на этом же ЧМ Хусейн Резазаде (ОЧ) вырвал 160кг, а в толчке получил ноль на 200 кг. (мой лучший вес 122 кг.)
1999 — МСМК в в/к +105 кг. лучший результат за этот год 195 рывок и 232,5 толчок, сумма 422,5, стал третьим на Кубке страны среди взрослых. Честно признаюсь во многом мне помог в этом году Давид Адамович Ригерт. После юниорского возраста у меня затаилось сомнение смогу ли я удержаться в обойме лучших? Давид сделал так, что я поверил в себя и попер дальше, уже к сожалению без него. (лучший вес 141 кг.)
2000 — контроли, контроли, контроли во всем, даже в поведении. Короче год пустой, да еще по осени попал в аварию на мотоцикле.
2001 — 200+232,5 = 432,5, третье место на ЧР, год спокойный, пахота. (лучший вес 131, так как тренировался только дома)
2002 — 200+240 = 440, выиграл Кубок России в феврале, и ЧР в августе. Выехал впервые на ЧЕ в Турцию, получил нулевую оценку в рывке, в связи с травмой ( надрыв паховых колец) (лучший вес 148 кг. опять сборы)
2003 – 210+240 = 450, выиграл ЧР, установил 210 рекорд России. На мир не взяли и в эти же сроки я поднял на турнире памяти Г.Новака 205-240, этого результата хватило бы для третьего места на ЧМ. (138 кг лучший вес)
2004 — 200+245 = 445 Кубок страны в Великом Новгороде первое место. 190+230 = 420 Чемпионат Европы, Киев, пятое место. 200+240 = 440 Отборочный турнир на Олимпийские игры 2004, Подольск, первое место. (148 кг. лучший вес)
2005 — 200+250 = 450 Кубок страны, первое место.
Неофициальный рекорд Шотландии в рывке 170 кг. в носках (не было штангеток)
Неофициальный рекорд Канады в рывке 178 кг. (при съемке анонса к ЧМ в Квебеке по Силовому экстриму) (лучший вес 145 кг)
2006 — 205+240 = 445, Кубок страны Невинномысск. Первое место.
Рекорд Америки в толчке 240 кг. Арнольд классик.
Неофициальный рекорд Шотландии в толчке 240 кг.
2007 — 210+240 = 450 Кубок страны Невинномысск. Первое место
В стронги пришел после того как не попал на Олимпиаду в Афины, по предложению Эльбруса Нигматуллина, в августе 2004 го года. С этого момента можно начать отчет моей карьеры стронга. До этого хотелось попробовать, но страх травмироваться и потерять время как профи в ТА, мешало мне сделать этот шаг.
Тренирую классический ТА подъем, тренировки остались те же, просто по понедельникам, средам и пятницам после ТА тренировок делаю специализацию стронга (одно, два упражнения)
Для меня положение ТА в России положительное, т.к. теперь полная уравниловка при сдаче допинг контроля. Фактов лже сдачи проб других атлетов я привести не могу, но за большой стаж и прибывания в сборной могу делать какие-то выводы и догадки. А так хотелось бы пожелать нашей ТА только удачи.
Потому что атмосфера которая окружает это вид, мне очень близка, в ТА я не мог делать то что я исполняю в стронге как шоумен. А главное суть не изменилась, в ТА я соревнуюсь для соревнования и в стронге также, одно отличие, в стронге сперва стулья потом деньги, а в ТА сперва деньги потом стулья. Я имею ввиду Российскую систему финансирования.
Стронгмен — спорт в принципе для всех, так как особо высоко точных в техническом плане упражнений не имеет. Средний возраст занимающихся 33 года, так что стронги по сути долгожители во всех смыслах этого слова. Как и во всех единоборствах свои гуси в голове, но компромиссы встречаются гораздо чаще чем в других силовых видах, да и не в силовых. Настоящий стронг не когда не откажется от присутствия сильного состава участников, наоборот при участии звезд будет чувствовать себя увереннее и весомее. Современный стронг профи — это человек ,который знает английский на 4, может поддержать компанию, уверен в своих физических способностях и готовый в любое время суток выступить если его хорошо попросят.
Скажу коротко, если бы мне предложили из всех упражнений выбрать только два и тренировать их всю жизнь, то я бы оставил протяжку и тягу.
В основном алгоритм тренировок такой:
Утро:
Первое упражнение: Жимы, протяжки, наклоны.
Второе: Тяги изометрические, хват средний, толчковый, рывковый, в замок, простой, в лямках.
Третье: Тяги динамические из классической ТА с подрывом, хват средний, толчковый, рывковый, в замок, простой, в лямках.
Вечер:
Первое упражнение: Подъемы на грудь с виса, с помоста, из ямы, с плинтов, простым хватом, в замок, в лямках.
Толчок со стоек , толчок классический, швунги жимовой и толчковый со стоек. Рывок из различных положений.
Второе упражнение: Тяги различного положения (см. выше)
Третье упражнение: Приседания на груди на плечах.
Специализация стронга:
Одно упражнение: Или прогулка фермера, или суперйок, или поднятие бревна, или уэльский камень, или колодец, или богатырская карусель, или природные камни, метание гири высоту. Короче работы хватает.
Впечатления одни, на Западе мои силовые показателе как востребованы, так и нежеланны т.к. люди смотрят на меня как на гуманоида и не могут понять что как и откуда. За короткую свою историю в СЭ я стал получать эстетическое удовольствие от того, как частенько рефери на соревнованиях пытаются производить некие манипуляции с секундомером не в мою сторону, пускай выиграет кто угодно, лишь бы не этот сумасшедший русский. На соревнованиях всегда найдется человек который засекает время в сторонке, а потом происходит простая сверка неофициальная и все становится понятно. Только от того, что я Русский многих воротит, а я горжусь этим.
Потому как «русская кровь» и непосредственная привязанность к этой национальности делает меня несгибаемым для остального сообщества.
Вот мои впечатления и интересные моменты, за границу как на войну. Часто когда уезжая на соревнования присядем на дорожку я и произношу слова: Ну что – пошел я защищать дальние рубежи нашей родины! Ну а после соревновании люблю посидеть в своей компании с Игорем Педаном или с Васей Вирастюком, с Кириллом Чупрыниным или Раймондсом Бергманисом пригубить чуток, песни попеть. Каждый раз вспоминаю песню ЛЮБЭ:
И на рассвете вперед уходит рота солдат,
Уходит чтоб победить и чтобы не умирать…
Честно страшновато на этом СЭ.
Личные рекорды:
В СЭ рекордов выделить не могу, для меня на каждых соревнованиях какие-то рекорды.
Я все рекорды мерю рывком, толчком, тягой и приседаниями.
Рывок 210 кг.
Толчок 250 кг.
Тяга 400 кг.
Приседания 360 кг.
Жим лежа 240 кг.
О себе:
В общении стараюсь находить компромиссы, люблю родину, семью, родителей, дом, тренеров, друзей. Живу сегодняшним днем. Люблю жизнь, хотя ею пренебрегаю.
Самые запоминающиеся старты:
В ТА: Кубок России в феврале 2005-го, когда в своем коронном упражнении рывок я был третьим с результатом 200 кг. после Дмитрия Клокова 202,5 и Евгения Чигишева 205, я видел как с сочувствием смотрели на меня посторонние тренеры, зная что Клоков в хорошей форме, а Чигишев толкает 250 на тренировках постоянно. Думали в сумме моя песня спета, да и соперники были уверены, что разделят высшие ступени между собой. А я сидел и думал: «Ну ребятушки приплыли» и про себя улыбался. Так и вышло, сработал я на все три подхода, 230, 240, 250 и выиграл. А готовился в холодном без отопления зале, на другом краю города, готовился толкать 260, т.к. делал в подсобных упражнениях с этим весом все что хотел.
В СЭ: Арнольд Классик 2006 гантель весом 88 кг., ручка 2,5 дюйма толщиной, последнее решающее упражнение, я на сцене залитой светом, в зале полумрак. А в голове слова тренера: «Работать мощно и быстро!» вперемешку с мыслью о том, что я Русский богатырь, здесь за океаном и все в моих руках. И вот эта гремучая смесь до сих пор где-то в крови играет и не дает забыть того, что было в городе Колумбус штата Огайо.
Чемпионат Мира в командном зачете, упражнение Тимбер кери, это упражнение давало нам при удачном стечении обстоятельств призовую тройку, при не удаче четвертое. Я шел последним в этой эстафете, и когда финишировал, посмотрел, что литовцы еще упражняются и заорал от радости, помню глаза «Калины», полуулыбку «Клюша», каменное лицо «Глухаря» и радостное лицо Игоря Педана, сомневающиеся лица К.Майорской и Ю.Рыбчинской наших помощниц, только я стоя еще на старте все посчитал, если мы их сейчас выносим, то минимум третьи.