Ламар Гант и его рекордные тяги

Ламар Гант (Lamar Gant, родился в 1957 году в Форт-Коллинс, Колорадо) — американский пауэрлифтер. Известен тем, что установил несколько мировых рекордов в силовом спорте и неоднократно побеждал в чемпионатах мира по пауэрлифтингу, несмотря на тяжёлую форму сколиоза.

С детства страдал тяжёлой формой идиопатического сколиоза. Впервые болезнь обнаружилась в 14 лет, однако Гант продолжил заниматься спортом. В течение последующих 13 лет он тяжело тренировался и лишь дважды проходил врачебный осмотр. Взглянув на рентгенограмму, врач предложил операцию. Но поскольку Ламар Гант не страдал от боли и понимал, что после хирургического вмешательства нельзя будет поднимать тяжести два года, то решил отложить операцию, дождавшись окончания спортивной карьеры.

Свою удивительную карьеру Ламар Гант начал во Флинте, когда школьный учитель физкультуры, пауэрлифтер Рэнди Лор (Randy Laur), однажды проверил Ганта в жиме лёжа и обнаружил, что 115-фунтовый (52 кг) подросток 14 лет бьёт городской рекорд в категории 123 фунта (56 кг), хотя прежде жимом никогда не занимался. Поражённый учитель попросил Ганта выполнить становую тягу — и ещё один городской рекорд был побит. В то время любимым спортом Ганта была борьба, но когда он открыл для себя штангу, то быстро забыл о борьбе. Выступал в весовых категориях 56 и 60 кг.

Ламарт Гант

«Мне очень нравились тяжести. Я их просто обожал» — вспоминает Гант, и его мощный бас контрастирует с его ростом 5’1″ (155 см).

«Я взялся за штангу — и обрёл дом. Ни за что бы не пропустил тренировку. Никогда! Я носился со штангой и гремел ей, как какой-то бульдог. Бум! Бум! Вот это были деньки. Через пару месяцев начал тренироваться с Большим Биллом Стиффом, потому что он был самым большим и сильным парнем из окружающих. Тренер Лор рассказал ему обо мне, и Билл пригласил меня тренироваться с его командой. Большой Билл! Он весил 400 фунтов (181 кг)!»

По воспоминаниям Билла, Ламар уже был столь силён, что обладал способностью побить мировой рекорд, для этого требовалось лишь желание, а оно было у него с самого начала. Ламар не пропустил ни одной тренировки. Ни разу. Даже если ему приходилось добираться на попутке, он всегда был у Билла дома на вечерней тренировке. Он так усердно тренировался, что у него буквально кровоточили руки после длительных становых тяг.

Читать по теме статьи: О пользе силовых упражнений

В 18 лет Ламар Гант делал становую тягу 25 подходов по 5 повторений, с максимальным весом 585 фунтов (265 кг) — значительно больше мирового рекорда в его весе! И это после приседаний и жима лёжа.

Содержание жира в теле — всего 2%. Гант придерживался сбалансированной, почти безуглеводной диеты. Немалую роль играет и превосходный метаболизм.

Ламар Гант — единственный человек, поднявший в становой тяге более пяти собственных весов. Его рекорд 638 фунтов (289 кг) в категории 123 фунта (56 кг).

В категории 132 фунта (60 кг), в которой он завоевал 3 из 9 своих титулов, мировой рекорд Ганта составляет 654 фунта (296,65 кг), что на 7 фунтов меньше его пятикратного веса; однако он поднимал несколько раз 661 фунт (ок. 300 кг), когда его вес составлял 132 фунта или меньше. Другие подвиги: 5 повторений с весом 615 фунтов (279 кг) и 20 повторений с весом 500 фунтов (226,8 кг).

Ламар Гант установил свой первый мировой рекорд в 1974 в становой тяге 238 кг при собственном весе 56 килограммов. В 1985 он стал первым человеком, кто в становой тяге поднял вес превышающий свой собственный вес в пять раз — 305 килограммов при весе 60 кг. После этого он был включен в Книгу рекордов Гиннесса. До сих пор он держит мировые рекорды в становой тяге в двух весовых категориях до 56 и до 60 килограммов — 289,5 килограммов и 310 килограммов соответственно, а также он обладатель мирового рекорда в сумме троеборья 625 килограммов в категории до 60.

Включён в Зал славы Международной федерации пауэрлифтинга в 1980 году.

Становая тяга 287,5 при весе 56 килограммов

Становая тяга 305 килограммов, вес 60 килограммов

Оцените статью:
[Всего: 1 Средний: 5]

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *