«Планов много… и все они реальные…»
Эксклюзивное интервью с МСМК ФПР, Элитой России по жиму лежа/становой тяге/силовому двоеборью, представителем федераций WRPF/СПР в городе Чкаловске/Нижегородской области, Матвеевым Максимом, в преддверии Открытого лично–командного «Кубка Ростислава Алексеева» (СПР/IPL, г. Чкаловск, 15.12.2018, присвоение до МС включительно).
— Макс, привет. Итак, давай уж, дружище, как на духу: как так получилось, что МСМК ФПР в независимый пауэрлифтинг забрел?) Что здесь нашел такого, чего нет в…))))
Матвеев Максим: Приветствую тебя, Денис, и всех любителей и ценителей железного спорта👋 Да все на самом деле банально: в ФПР я выступал с 1996 по 2007 год. Тогда я и знать не знал, что есть другой (альтернативный) пауэрлифтинг. Но случилось так, что на тренировке повредил колено: на разминочном подходе раздался треск капроновых ниток, все подумали, что очередным трусам на приседе пришел трындец, но это было мое колено…
В итоге, приседать и тянуть толком не мог. Был годовой простой в выступлениях, вот тогда-то я и узнал, что есть другая федерация, в которой можно выступать не только в тройке, но и в жиме, да и еще причем есть градация на дивизионы с ДК и без ДК. Думать долго не пришлось!!!
— Каково это – быть МСМК ФПР?) Ведь для подавляющего большинства – результат недосягаемый, согласись… Тут еще помимо пахоты, генетики, еще и звезды должны сложиться… как сложились у тебя, расскажи!
Матвеев Максим: Да Денис, мне он тоже достался нелегко!
В 99-ом году я стал МС на Первенстве России ФПР в Перми – все было четко и с запасом: стал серебряным призером, получив свою первую медаль уровня России! И вот полон решимости брать вершины МСМК, но тут как будто тумблер отключили! Едешь на соревнования и вроде сумму собираешь, а там все через одно место: то в приседе недоберешь, то в жиме не прет – ну хоть убей, а ни в какую! По итогу раз 5 безрезультатно штурмовал это упрямое звание)))!
Ушел в армию, отслужив 2 года, потратив год на подготовку уже после дембеля (благо в армии была возможность хорошо потренить), вновь попытка штурма на Первенстве России ФПР в Ленинградской обл. И вот тут звезды сошлись, как надо!!! Все было настолько уверенно, четко, без нервов, даже на допинг забрали тут же, не пришлось ждать, суетиться. А через год вручили заветные корочки МСМК ФПР.
— По итогам – какую самую большую сумму собирал в своей карьере?
Матвеев Максим: Самую большую сумму в троеборье на соревнованиях (тренировки не беру во внимание, т.к. показатель считаю только турниры) я собрал в 2007 году в Питере при собственном весе в 83.5 кг, сумма была 832 кг. Причем была дикая сгонка веса, хотел попасть в свою тогда категорию 82.5… что только не делал, но этот злосчастный килограмм не хотел уходить ни в какую! Хотя по итогу хорошая сумма и 1 место на Кубке Санкт-Петербурга. А дальше уже были отдельные движения!)
— Если верить поисковику пауэрлифтерскому, Макс, ты у нас только RAW жалуешь. Чего так? Тоже считаешь, что только «тру пауэр» и экипа – зло?)
Матвеев Максим: Хахааа…. нет, Денис, я не считаю экипу злом, но и плюсов в ней много не нахожу!
Ты спрашиваешь, почему RAW? Да все просто: в экипе тебе всегда нужна «нянька»!!! Как на трене, так и на соревнованиях. Всегда должен быть кто-то, кто поможет тебе экипироваться! А если так случилось, что ты один? Все, тренировка не состоялась!!! А выводящие, которые тебя выводят? Да им премии давать нужно в конце турнира, за то, что изматывают себя в ноль ради твоих 9 попыток!
А второй момент – психологический настрой: в RAW ты сосредоточен только на попытке, ты собран, сконцентрирован… все, что надо: выйти и поднять! В экипе: «а сколько там времени?!», «давай мотай!», «б….ь, рано замотали!», «б…ь, перетянули!», «майка не просела!», «ворот сильно натянули!», «движенье не пошло – майка сыграла!»… и т.д. и т.п., ну как-то вот так.😁
— Кстати, о «тру»… Насколько, по твоему мнению, «витамины» важны и нужны, если мы говорим в целом о пауэрлифтинге, как о исключительно любительском виде спорта, что в дивизионе с ДК, что без? Денег на заработаешь, поэтому и профессиональным наш вид спорта сложно назвать… Или все-таки профессиональный – это результаты, а не зарабатывание бабосиков?)
Матвеев Максим: Денис, нужно или нет – пусть каждый решает сам! Благо, альтернатива дает тебе выбор!!!
Удивляет меня только то, что многие за «витамины» хватаются, не достигнув даже минимума! Да и возраст начинающих употреблять все моложе! Считаю, прием оправдан, когда ты уже на максимуме своих возможностей и возраст твой далеко не юношеский!
А вот что касается профессионального спорта, тут я честно затрудняюсь в ответе. Да и не задумывался. Ты – не профессионал, так как ты не зарабатываешь этим на жизнь?! Ок, но как быть, если ты профессионал в своем деле? И так ли вообще это важно?
— Давай маленько пробежимся по вопросам тренинга: когда выступал в троеборье, как ты готовился? И насколько сильно видоизменился тренинг со временем? Как работаешь в зале сейчас?
Матвеев Максим: Денис, изменился, но не кардинально. Да и так как треню «на сухую», все очень просто: один раз в неделю жму, один тяну и один приседаю. Иначе просто не восстанавливаюсь. Плюс по два упражнения подсобки. Неважно к чему готовлюсь, делаю всю тройку. Да и охота вернуться в троеборье!!!
— Знаешь, с каждым годом понимаю, что «подсобка» в большинстве своем – шелуха, которой можно и не засорять свой тренировочный процесс, грубо говоря: хочешь жать – жми, приседать – приседай и т.д. Разделяешь ли ты мое мнение? Или все не так просто?
Матвеев Максим: Ты знаешь, в целом соглашусь. Мне вот еще бодибилдинг не дает покоя, если бы не тратил силы на это, думаю, результаты были бы гораздо выше… но хочется, хочется выглядеть как атлет😉😊
— Ну и вопрос, как продолжение предыдущего: назовешь ТОП 3 лучших вспомогательных упражнений под каждое движение «трешки»?
Матвеев Максим: Конечно, но оговорюсь сразу: это то, что работает на мне!
Присед – это фронтальные приседания.
Жим лежа – это жим узким хватом.
Тяга – а вот тут пробел… Считаю, что для тяги лучшая подсобка – сама тяга.
— Проценты мои любимые, да еще и длина подготовительного цикла. Что можешь сказать по этому поводу?)
Матвеев Максим: Проценты? У меня все просто: беру 75% от реального максимума – и цикл пошел… с постоянным ростом веса… повторюсь: один раз жму, один тяну, один приседаю.
Увеличиваю понемногу веса на каждой новой тренировке. Цикл может длится и полгода.
— Немного отойдем от темы исключительно спорта и коснемся вот такого: ты у нас с недавнего времени являешься еще и спортивным функционером… Можешь подробно рассказать о новой вехе твоей жизни?
Матвеев Максим: Да, Денис, есть такое дело!)) В прошлом году стал представителем СПР/WRPF в г. Чкаловск Нижегородской области! Долго наблюдал за организацией турниров в нашем регионе, отмечал что-то в других и решил сам проводить турниры в том формате, в котором я их вижу. Максимально собрав все положительное и отбросив отрицательное для спортсменов. Это не выглядело как: «Ай давай попробуем» – это было четкое представление, как и что хотелось бы видеть.
— Какой старт запланирован в родных пенатах? И все ли готово для встречи дорогих гостей?)
Матвеев Максим: 15 декабря этого года мы в Чкаловске проводим Открытый мастерский турнир «Кубок Алексеева» в честь известного конструктора-изобретателя! Да, Денис, практически все готово. У нас много интересного для гостей и участников турнира. Будет и оригинальная соревновательная зона, и денежные призы для командного зачета, и оригинальная наградная атрибутика, и бесплатное посещение музея Чкалова и музея скоростей «Русские Крылья», а также гостеприимное отношение!!!
— Уже раскидывал планы на предстоящий 2019 год? Вектор развития региона, основных направлений, которые нужно усилить, уже определил?)
Матвеев Максим: Безусловно, Денис, планов много… и все они реальные! Нужно только работать и прилагать усилия! Но не хотелось бы забегать вперед…
— Ну, Макс, коротенько, но, обрати внимание – все по делу! Давай уже «пару ласковых» нашей аудитории, да приглашеньицем заверни!
Матвеев Максим: Спасибо за беседу! Всем соратникам, всем друзьям по помосту, всем любителям железного спорта желаю спортивного долголетия, высоких результатов и просто всех благ! И, конечно, от души приглашаю всех в славный город Чкаловск на наши турниры и в первую очередь на «Кубок Ростислава Алексеева», который пройдет 15 декабря 2018 года. Будет интересно!
Удачи на помостах и доброго здоровья!!!
Беседовал Пикляев Денис.