Пауэрспорт / Новые разрядные нормативы по пауэрспорту

Пауэрспорт / Новые разрядные нормативы по пауэрспортуБлагодаря помощи Ивана Славинского спортивной федерацией «Союз пауэрлифтеров России» разработаны и с 15.01.2015 года объявляются действующими новые разрядные нормативы по пауэрспорту. Вид спорта новый, но безусловно интересный и перспективный. Пауэрспорт — это двоеборье, в которое входят такие упражнения, как строгий подьем на бицепс стоя и жим штанги стоя. С техническими правилами выполнения данных упражнений можно ознакомиться по этой ссылке: http://russia-powerlifting.ru/documenty/tehnicheskie-pravila. Нормативы по пауэрспорту Вы сможете посмотреть здесь: http://russia-powerlifting.ru/normativy. В первом «Пауэрспорт», а во втором «Пауэрспорт с прохождением допинг контроля». Существует возможность выполнения нормативов как в пауэрспорте, так и в его отдельных движениях.

Выдержка из статьи о пауэрспорте на Спортвики:

Пауэрспорт – одна из актуальных дисциплин пауэрлифтинга, соревнования по которой на территории РФ санкционируются организациями СПР (Союз Пауэрлифтеров России), WPA (World Powerlifting Alliance) и АСМ «Витязь»

Разрядные нормативы по дисциплине пауэрспорт были разработаны и введены в соревновательный контекст в январе 2015 года, с этого момента соревнования по пауэрспорту регулярно проводятся во всех регионах РФ на турнирах различного уровня – от областных до международных. По данной дисциплине присваиваются спортивные звания плоть до Мастера спорта международного класса и Элиты России.

Технически дисциплина пауэрспорт представляет собой силовое двоеборье, включающее выполнение двух упражнений:

  • Строгий подъем штанги на бицепс.
  • Армейский жим штанги стоя.

Особенность этих упражнений заключается в том, что все движения выполняются «строго» в полной амплитуде, то есть без рывков, толчков и иных действий, которые так или иначе помогают спортсмену завершить упражнение. Из-за высокой нагрузки на позвоночный отдел и связки, при выполнении обоих упражнений рекомендуется использовать атлетические пояса и бинты.

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *