Алексей Никулин / Злой лыжныг пауэрлифтинга
«В этих суровых краях,
Где зима длиннее, чем лето,
В белых лесах и полях
Мчится лыжник прекрасный где-то…
…В сильных его руках
Тонкие прочные палки,
Выверен каждый взмах –
Это плоды закалки!»
Pep-See.
Слушаю эту песенку и угораю – ах ты ж, твою дивизию, это ж про Леху Никулина! Точнехонько в цель, браво, будто под него писалось! Никулин, конечно, тоже постарался за эти годы, прозвище «адового» и «злого» парня прицепилось, как лист банный, и не отлепишь, да ему, думается, и не нужно этого. Представлять не нужно, надеюсь?! Чего, не слышали?! Кто там из заднего ряда пузыри из носа пускает?! Выведите из зала болезного, нечего разбавлять нашу лифтерскую братию антиспортивными элементами! Потому как, уверен, все остальные наслышаны об этом маленьком уникуме, выступающем в восемьдесят второй; да-да-да, именно этот злыдень снимает походя ол-таймы, именно этот кекс выкладывает очередные видосы с плановых тренировок у себя на страничках в соц. сетях, заставляя армию своих поклонников заливать экраны своих мониторчиков слезами умиления, а злопыхателей хвататься за сердце и пить карвалол, именно этот паря с поломанной лапой выходил на чудовищные веса и брал их, демонстрируя чудовищную силу воли и настоящий чемпионский характер! И наконец, именно он, обновленный и кругленький (вес что ли набрал, наконец-то?!) предстал с новой сумасшедшей шевелюрой на ЧЕ СПР/IPL!!!
Интервьюер: Леха, здорово! Натаха Трапезникова призналась, что именно она создавала этот шухер на голове у тебя! Вроде пацан взрослый, а все шокируешь народ! Помнится, долгое время ходил ты с другим причесоном, не менее экстравагантным, опять же сережка в ухе, не одна, вроде?! Откель все это?!
Алексей Никулин: Доброе утро, время суток, вообще, добрейшего время тебе, Денис! Знаем друг друга, уже и не вспомню сколько, ощущение, что сто лет, да столько не живут! Но, если не ошибаюсь, еще со времен областных соревнований по ФПР. С ностальгией вспоминаю те времена, людей, эмоции!
Миром правят эмоции. Пока испытываешь – живешь. Положительные или отрицательные, это весьма спорный момент. Но человек так устроен, что он сравнивает, хорошо аль плохо. Мне так кажется, а может, просто хочу в это верить.
Что касательно моего внешнего вида, да тут все просто, человеку свойственно самовыражаться, так же как чувствовать, выражать эмоции. Пока чувствуешь – живешь. Кто-то поет, танцует, курит (Моя бабушка курит трубку!), а я живу и вижу мир через свои очки, и мне хочется видеть себя в этом мире таким. Для кого-то чудным, для кого-то не понятным, для кого-то другом, а для кого-то врагом. Но это мой путь и мой выбор.
Бог – создал нас по своему подобию. Но какой путь и с какими эмоциями его пройти, — это наш выбор.
Наталье отдельный привет, кто, кто, она точно узнаваема и никого равнодушным не оставит!
Интервьюер: Позволь маленькое лирическое?! Корочке, признаюсь, как на духу, не было бы меня, друзья мои, в СПР, если бы в октябре-ноябре (чой-то память подводить стала) не подошел бы я к Лехе и не спросил, куда бы податься! Он мне: «Ден, обрати-ка внимание на Серегу Длужневского, норм мужик, пообщайся, сам все поймешь!». Ну я и пообщался ))) Лех так же было?! Не вру?! Кароч, вопрос то вот какой: как ты лично вышел на СПР, братан?! И вдогоночку – время идет, бежит, несется, все устраивает в данной федерации?!
Алексей Никулин: Про Сергея я слышал давно, а познакомились мы с ним, если не ошибаюсь, в году так 2013-2014, и опять же, если не ошибаюсь, это мой первый мир в Праге по версии WPC. Сложный год был, а когда он был простой))) Мы списались, пообщались, как-то сразу проникся к этому человеку уважением.
Бывает, знаешь, общаешься с человеком и понимаешь, вот прям как «в повести про настоящего человека»! Все к месту: и дела, и поступки, и мысли. И самое главное, тебе эти мотивы понятны и близки. Кто меня знает, я не склонен петь дифирамбы или льстить. Такой он Лыжныг, гад и подлец)))
Итак, я отвлекся, Сергей меня пригласил тогда на свой турнир в Вологду, в ноябре месяце. Я бы с радостью согласился, но у меня был запланирован турнир в Праге, а Вологда сразу после него, через неделю. Долго сомневался, но согласился, что если после Праги буду в нормальном состоянии — приеду. Точнее, обязательно приеду, а буду или нет, выступать, решу на месте.
К слову, на тот турнир я приехал и выступил! И с того времени Вологда осталась в моем сердце. Не раз после этого там был, и, примечательно, с той поры, у меня осталось чёткое ощущение дома и уюта на проводимых там соревнованиях. Вологда для меня — знаковый город, тот город, где я встал первый раз 300 без экипировки. Такое, видимо, останется на всю жизнь.
С тех самых пор и началась наша дружба с Сергеем, Эльвирой и Степаном Новиковым.
Читать еще: Пауэрлифтерами не рождаются, ими становятся!
В целом, всегда есть замечания, не ошибается тот, кто ничего не делает. Что примечательно, в данной федерации и в людях во главе с Сергеем: делают они свое дело от души и оперативно стараются исправить недочеты.
Вроде нигде не соврал ))) А если соврал, то не со зла )))
Интервьюер: Кстати, с какого перепугу сам на Европе не выступал?! Турнир то знаковый!
Алексей Никулин: Обычно у меня сезон заканчивается в декабре, и потом идет плановая разгрузка, перезагрузка всех систем. Иными словами, плавно вкатываюсь в новый сезон, и уже не первый год мой сезон начинается в июне месяце. То есть, для меня Европа по срокам не подходила, а я не привык выступать, когда не готов.
Я компенсировал свой отсутствие как спортсмена, присутствием, как тренер, выводящий ))) Получил свою порцию позитива и положительный эмоций!
Интервьюер: Зато будешь в Суздале! Почему Суздаль, кстати?!
Алексей Никулин: Суздаль, наверное, — это прежде всего сроки. Второе, — это любимые стойки и гриф Элейко, так и не смог я полюбить новые альтернативные новшества: монолифт и широкий гриф. В каких-то моментах я достаточно консервативен. Понятное дело, что выступать приходится в разных условиях. Но когда есть варианты, можно выбирать — это прекрасно!
Плюс, был в прошлом году: и город, и место, и организация — все понравилось. Плюс, опять же, знаковые для меня 315 в приседаниях.
Интервьюер: Планируешь по старинке — трешка б/э?!
Алексей Никулин: Да, все неизменно в этом мире, во всяком случае, пока! Да, это старая добрая тройка, любимая, сложная и местами непокорная. Где-то понятная, где-то не очень. Но чертовски привлекательная и манящая!
Интервьюер: Как подготовка то, все ровно?!
Алексей Никулин: Ой, подготовка, тот год закончился очень сурово, наверное, многие видели, слышали. Травмы, борьба, опять же эмоции. Кто-то считает, что это был пиар, их право, никого не хочу убеждать или разубеждать.
Вообще, год закончился не очень для меня, и цель была восстановить здоровье и снова строить фундамент для будущих результатов. Чем, собственно, я и занимался всю зиму и весну.
Читать еще: Алексей Никулин или «Адовый Лыжнег» (Юлия Шакирова)
Подготовка в целом нормально, не без плюсов и минусов. Но это нормально, всегда чем-то не доволен, что-то нравится, а что-то нет. Но, как говорится, «дорогу осилит идущий»!
Интервьюер: Ты – дядька дюже опытный, и в ФПР, и в альтернативе шороху наводил… Улавливаешь, к чему я?! Ах, ты ))) В общем, буквально на днях на «я лю лифт» появилось интервью со Шкудасом Владом (кстати, ссылочка для любознательных: http://vk.com/ilovepowerlifting?w=wall-24776055_1022652), там с ребятами из гос. федерации зацепились языками… Не скандала ради, а именно, чтобы разобраться! Во, теперь вопросики, как виноградины, посыпались: почему сам ты в альтернативе, сталкивался ли ты с чем-либо подобным, когда выступал в ФПР, что вообще творит руководство гос. аккредитованной, на твой взгляд?!
Алексей Никулин: Конечно, в курсе общих дела как в гос. Федерации, так и в альтернативных. В целом, развитие альтернативных федераций дало главное — право выбора и рост конкуренции с точки зрения условий соревнований. Пауэрлифтинг возможен и «с человеческим лицом», а не только как унылое мероприятие, на которое, порой, не хотелось и приезжать, не всегда, но было такое.
Меня не очень устраивало на момент, когда уходил из ФПР, некоторые политические моменты, к спортсменам и уровню спорта вопросов нет. С ностальгией вспоминаю те времена.
Мне кажется, в ФПР все делается по привычке, как раньше, — неповоротливая гос. структура. Не хватает новизны, молодых и амбициозных кадров, которые будут делать на это ставку, для души, для реализации собственных амбиций. Не все, но большинство.
Уровень экипировочного пауэрлифтинга, бесспорно, за ФПР, и это конечно манит и притягивает. Спортсмены вызывают безмерное уважение. Но вот функционеры и ответственные люди за развитие данной федерации… честно, не могу понять их мотивов. Ну да ладно, «собаки лают — караван идет».
В общем, ушел из-за личных мотивов, а не из-за дисквала или каких-то иных причин, как порой многие думают. Это мой выбор, правильный или нет — время покажет. Возможно, что вернусь когда-нибудь, но это уже другая история.
Как мне кажется, корень зла — в пресловутом менталитете, делить на «наших и не наших». Делить то, по сути, нечего, каждый занят свой делом, но вот полить друг друга грязью — милое дело. Искренне верю, что когда-нибудь наступит то время, когда и в ФПР, и в альтернативе все будет ХОРОШО.
Интервьюер: Еще из не особо приятного – недавно в интернете какое-то чудо наезжало на тебя, что, мол, тренируешь дистанционно, так нельзя, и прочую ересь, выложили все, в «скандалах лифта», вроде. Твое отношение к фейковым троллям и, естественно, к тренировкам «через монитор»!
Алексей Никулин: Эта история стара как мир, всегда будет обиженные и угнетенные. Серьезно к таким вещам относиться не стоит. Если человеку или группе людей не интересна своя жизнь, — они начинают интересоваться чужой. Их право, их мотивы, не могу сказать, что приятно, но и не могу сказать, что сильно меня трогает.
Удаленные тренировки, что тут сказать… Бесспорно, что самый эффективный вид деятельности, — это тренировки в зале с тренером. Но уровень образования и средств, методов не стоит на месте. Если ты помнишь, в наше время, мы собирали по крупицам знания, методики, технические аспекты. Сейчас иное время, информации море, главное — правильно ей пользоваться.
Я сам тренируюсь так, и тренирую ребят. Я считаю так, что если человек мотивирован и готов работать, учится и постигать, то расстояние — не помеха. А если не готов, тут и тренер под боком не поможет, да и Господь Бог. Саша Васев не даст соврать.
Интервьюер: Как спортсмена тебя опрашивать, по сути, дохлый номер – все в открытом доступе! Посему, как тренеру, позволь несколько вопросов! Типа, «советы бывалого» «юным» и «страждущим»! Держи первый вопрос: Когда стоит начинать свой путь в лифте?
Алексей Никулин: Мне видится данный путь таким образом: это изучение основ техники, питания и жизни, — системный подход. Главное, не гнаться за весами и никуда не спешить. От занятий физкультурой, привив человеку любовь к здоровому образу жизни и, тем самым, его вовлечь в данное течение. А заниматься пауэрлифтингом как спортом или для здоровья — это дело выбора человека.
Интервьюер: Самое важное для начинающего спортсмена?
Алексей Никулин: Иметь желание, характер, дисциплину.
Интервьюер: Начинать лучше в трешке, если, к примеру, только в жиме человек себя видит?
Алексей Никулин: Думаю, все-таки, трешка, как основополагающая и общеразвивающая дисциплина.
Интервьюер: Вытекает из предыдущего: имеет смысл жимовику делать низ? Если да, то насколько заморачиваться по этому поводу?
Алексей Никулин: Опять же, наверное, не стоит искать универсальных решений, и тут зависит от уровня спортсмена, и от его конкретных задач и проблем.
Интервьюер: Лучшие подсобные упражнения для приседа, жима, тяги?
Алексей Никулин: За всех не скажу, скажу за себя.
- Для приседа — это приседания с паузами, приседы на ящик, приседания на груди и, конечно же, наклоны
- Для жима — это дожимы, жим узким хватом, отжимания от брусьев, жим с резинами
- Для тяги — это тяги из ямы, тяги с паузами
Интервьюер: Девочки и пауэрлифтинг. Совместимы?
Алексей Никулин: Конечно же да, и еще раз да! Пауэрлифтингу с женским лицом быть, и он есть! Есть масса тому примеров.
Интервьюер: Тренер должен представлять из себя боевую единицу, как спортсмен, или?…
Алексей Никулин: Вот тут вопрос весьма спорный, есть хорошие спортсмены, есть хорошие тренера, а вот одно другому не равно, но тут главное: желание развиваться и учиться. Как спортсмену, так и тренеру.
То есть, иными словами, одно из другого не следуют, но весьма помогает.
Интервьюер: Нормальное количество тренировок для новичка в неделю?
Алексей Никулин: Думаю, трех раз в неделю достаточно.
Интервьюер: Экипа – зло? Бинты или без оных?
Алексей Никулин: Экипа — не зло, думаю, это элита нашего спорта, в экипе более сложные требованиях к технике исполнения. Это как Формула 1. Я считаю, что экипировочный пауэрлифтинг — пик нашего спорта. Но выбор должен быть, и это не значит, что в без экипировочном пауэрлифтинге бездельники. Это два разных вида спорта. Думаю, что бинты более безопасны, но с точки зрения ощущений и как мне нравится, — это безэкипный лифтинг, кроме жима)))
Интервьюер: Генетика, данные. Имеет ли смысл рассчитывать на что-либо, и на что имеет смысл рассчитывать при плохой генетике?
Алексей Никулин: Плохая или хорошая генетика — этот вопрос очень спорный, где хорошо, а где плохо. Думаю, тут больше имеет значение: желание, терпение и, в целом, нацеленность на результат. Понятное дело, что при прочих равных, у того, кого есть данные, проще, и результаты будут лучше. Но, порой, приходят люди, весьма непригодные для нашего спорта, а начинают, и диву даешься)))
Думаю, что все границы у нас в голове!
Интервьюер: Что самое важное для достижения результатов: пахота в зале, питание, сон?
Алексей Никулин: Все важно — это система: тренировки, питание, сон, нет не важного, слабость системы определяется по слабому звену. Если что-то выпадает из системы, результата нет. Важно стараться везде работать и развиваться. Системный подход, тогда и результат будет!
Интервьюер: Принимаешь новичков или работаешь только с продвинутыми? Только по лифтингу тренируешь?
Алексей Никулин: Да нет, конечно, разные приходят люди, спортсмены и обычные, кому-то здоровье подтянуть, кому-то просто интересно, узнать что-то новое. Очень часто с работаю с ребятами из других видов спорта, база она везде нужна. Не могу сказать, где интереснее, интересно решать сложные задачи!
Интервьюер: Видишь, практически алфавит вышел у нас с тобой! Ты про питание тут как-то писал свое, так вот, по ощущениям, процентов 40 в твоем рационе – спортивные БАДы. Что это?! Так хорошо чувствуешь всякие финтифлюшки, либо это – суровая необходимость, дабы не просадиться по калорийности?!
Алексей Никулин: Скажем так, для меня, человека, который в целом не любит есть и ест немного. Правда, наверное, где-то по середине. Не люблю чувство сытости или переедания. Для меня — это выход: набрать необходимые калории и количество нутриентов. И, конечно же, некоторые добавки я очень хорошо чувствую, проверено годами и не одной подготовкой.
Интервьюер: Есть такое изречение: «У каждого психолога должен быть свой психолог!». Понял уже?! Тренирует тебя Б.И. Шейко, личность легендарная! Как вышел на него?! Почему?! Неужели, собственных знаний не хватает?! И, естественно, как поменялись твои тренировки под руководством Бориса Ивановича?!
Алексей Никулин: У каждого спортсмена должен быть тренер, вне зависимости от уровня подготовки и знаний. Одна голова хорошо, а две лучше! Задача спортсмена — работать, задача тренера — обеспечить работу необходимыми методиками и образовательным процессом.
Что касательно тренера, — мне очень повезло работать с таким специалистом. Я считаю, что у меня лучший тренер! Я всецело ему доверяю и работаю за себя и за того парня)))
В определенный момент времени я понял, что тренироваться и тренировать себя очень сложно, и порой делаешь ошибки, местами даже детские. Наступил момент выбора специалиста, долго думал к кому обратиться, кто за меня возьмется. Помог мне в этом мой хороший друг, Самир, он посоветовал обратиться к Борис Ивановичу.
Первое время было очень тяжело, с 3 раз в неделю перешел на 4, подход и видение тренировочного процесса другое. Пришлось и терпеть, и адаптироваться, и быстро учиться. Но при всей тяжести и, порой кажущиеся, непосильные тренировки, всегда чувствуется методичность, обоснованность и системность в процессе.
Интервьюер: Также из открытого доступа узнал, что мотаешься на работу, потом сразу на треньку… Кем работаешь, Леха?! Если работа мешает тренировкам… Ну а дальше и сам знаешь! Есть возможность/желание сосредоточить все свои силы только в спортивной сфере?!
Алексей Никулин: Работаю в IT сфере, инженером, для меня спорт — это хобби, длинной в жизнь. А на жизнь зарабатываю основной профессией. Необходимо жить, есть, пить и так далее. Не хочу говорить о проблемах, они есть у всех, не больше и не меньше, у всех свои.
Конечно же, хочется идеальных условий, пару лет сосредоточиться на спорте, заниматься только любимым делом и выдавить из своего организма максимум. Но я не унываю, и потихоньку ползу к своей цифре. К какой — я сам не знаю, но, надеюсь, к самой-самой )))
Интервьюер: Тебя очень активно репостит «Живая Сталь», называя, цитирую: «нашим спортсменом». Твой проект?! Ну и уж точно, твоих рук дело «Записки Адового Лыжныга» http://vk.com/alexey_nikulin_lizhnik! Расскажи поподробнее зачем, почему, для чего?!
Алексей Никулин: Проект не мой, это сообщество, активно развивающееся. Там много сильных и хороших спортсменов, мы — команда, которая друг друга поддерживает, а нас, в свою очередь, тоже стараются поддерживать. Наши желания становится реальностью, благодаря Френку.
Проект задуман, как реально живой организм, где спортсмены делятся своим опытом и взглядами на вопросы спорта и не только. То есть, это не стандартные репосты с вики и других известных источников, а мнение конкретных спортсменов, их опыт и взгляды. Я думаю, это очень хорошо, что любой человек, может задать вопрос, и ему ответят.
Интервьюер: Я, насколько ты знаешь, собачник, а ты, уже я знаю, заядлый кошатник))) Вот такой нежданчик: с кем из животных себя можешь проассоциировать?!
Алексей Никулин: Да, вообще я заядлый любитель животных! У меня всегда были кошки, в деревне — собаки. Сейчас у меня живут две кошки. Разные по характеру и темпераменту, но живут, уважают друг друга, находят общий язык.
Сложный вопрос, с кем себя ассоциирую, наверное, на этот вопрос пускай ответят люди, которые меня знают. А то как-то выглядит как реклама самого себя)))
Интервьюер: Ты, как и я – скорпион по зодиаку))) Такой же злопамятный и охраняющий свою территорию, поди?!
Алексей Никулин: Да, еще та мерзость))) Моя территория священна, и никому нет места тут)))
Интервьюер: Сильные и слабые стороны Алексея Никулина!
Алексей Никулин: Сильные: да сложно сказать, наверное, упорство и трудолюбие. Слабые: наверное, опять же упрямство, граничащее с вредностью. А если серьёзно, опять же, о слабых и сильных сторонах судить не мне, а людям, которые меня окружают и общаются со мной.
Интервьюер: Бухашка и куришка не для тебя? Ты точно не сволочь?! Без обид, инфа у тебя на стене Вконтакте! (Прим. интервьюера – намек на фразу: «Если человек не пьет и не курит, то невольно начинаешь задумываться, а не сволочь ли он?»)
Алексей Никулин: Да, думаю это — лишнее для меня уж точно, жалко и время, и здоровье на пустые занятия. С моей точки зрения, для кого-то, знаю, иначе, но для меня — так. Мой выбор.
Интервьюер: Леха, вот такой вопрос: не было бы пауэрлифтинга, куда бы подался?! Кем бы стал?!
Алексей Никулин: В горы, конечно, люблю горы и все, что с ними связано. Природу-мать. Хорошо порой уехать, сменить обстановку, оказаться наедине с собой, где ты и только ты. Горы позволяют ощутить все величие природы, всю красоту и мощь!
Интервьюер: Опиши самый лучший день своей жизни! Кстати, какое оно, самое приятное воспоминание в твоей жизни?!
Алексей Никулин: Мой лучший день в жизни еще не настал, он впереди, и я думаю, связан он будет с моей семьей и близкими.
Интервьюер: Ну и мечта, куда без нее?!
Алексей Никулин: Мечта, даже не знаю, наверное, на склоне лет обернуться на свой прожитый путь и сказать: «Блин, ведь чертовски интересно было! А повторим?!» ))) Вот, наверное, в этом мечта. А если к насущному: реализоваться в спорте, работе и в семье.
Интервьюер: Спасибо, Леха, за беседу! Всегда приятно с тобой пообщаться! Закрутишь концовочку?!
Алексей Никулин: Взаимно, Ден! В качестве послесловия, наверное, желаю тебе и всем: жить так, как ты хочешь, или стремиться к этому, постигать, чувствовать, гореть, ошибаться, падать, вставать! Любить жизнь во всех ее проявлениях. И ни о чем не жалеть, смотреть в будущее с надеждой и верой в себя и собственные силы, все всенепременно получится и сбудется!
Беседовал Пикляев Денис