Вы решили заняться фитнесом и даже успели определиться с направлением этого вида спортивных занятий? В таком случае первое, что вам необходимо сделать, это приобрести максимально подходящую одежду.
Если вы считаете, что на фитнес можно пойти в чешках, старой футболке и летних шортах, то спешим уверить вас, что это не так. Постарайтесь как можно более серьезно подойти к выбору одежды для фитнеса, ведь именно от этого зависит ваш комфорт в процессе спортивных тренировок, а значит — и ваш успех в этом направлении. Существуют общепринятые стандарты и требования. Воспользуйтесь ими при выборе спортивной одежды — и наверняка сделаете максимально верный выбор. Итак, первое правило спортивного костюма — это удобство. Не важно, что именно вы наденете — шорты с футболкой, леггинсы и майку или спортивные штаны и мастерку. Важно, чтобы одежда, на которой вы остановите свой выбор, не ограничивала вас и не мешала выполнять те или иные упражнения.
Второе правило одежды для фитнеса заключается в том, что элементов спортивного костюма не должно быть чересчур много. Вы наверняка видели множество видеороликов о том, как тренируются известные люди в спортзалах. При этом, качая пресс или передвигаясь по беговой дорожке, актеры, певцы и светские львицы выглядели сногсшибательно: идеальный макияж, маечка соответствует тону кофточки, а та, в свою очередь, гармонирует со штанишками и гетрами. Не равняйтесь на этот образ, ведь если вы наденете на себя все то же самое, то попросту моментально вспотеете. Вас в процессе занятий фитнесом никто снимать на камеру не будет, а уж тем более не будет выставлять ролики с вашим участием в «Ютуб». Так что приходите на тренировку без макияжа и в том количестве одежды, в котором вы будете чувствовать себя комфортно.
в процессе выполнения физических упражнений ваше тело непременно должно дышать, и этому дыханию ничто не должно препятствовать. Для того чтобы у вашего тела была такая возможность, вы должны выбрать одежду, которая без проблем пропускает влагу. Также не стоит выбирать футболки и штаны на размер меньше — а именно так чаще всего делают женщины с целью выглядеть более привлекательно даже в спортзале. Такой наряд будет сковывать все ваши движения. Но даже мне это главное! Главное, что маленькая одежда травмоопасна для спортзала, а потому к ее использованию прибегать не стоит. И последнее правило — красота. Возвращаясь к сказанному в самом начале, напоминаем, что не стоит приходить на тренировку в штанах с вытянутыми коленками, которым сто лет в обед. Вы будете чувствовать себя максимально комфортно и уверенно лишь в той одежде, которая будет вам нравиться.