Великолепная спортсменка, Элита России, в откровенном интервью нашему корреспонденту рассказывает о своих спортивных планах, в частности, подготовке к Открытому Кубку Европы GPA/IPO 2019, который пройдет 29-30 июня в Санкт-Петербурге, делится своими впечатлениями о жиме в софт-экипировке, говорит о важной роли квалифицированного тренера для любого атлета и многое, многое другое…
— Ну что, неугомонная, активная и ооочень эмоциональная наша Олечка) Здравствуй) Расскажи, как это получилось, что направляешь ты стопы свои в Питер, где собираешься выступить на Открытом Кубке Европы GPA/IPO 2019? Что тебя сподвигло, проще говоря?)
Ольга: Привет, Денис! Что сподвигло? Давно мечтала посетить Питер! Ну а выступить, помимо этого на Кубке Европы, конечно, честь.
— Оля, ты у нас жимовичка со стажем) Поэтому можно без зазрения совести расспросить тебя и о том, что ждешь от предстоящего старта, и о том, что такое лично для тебя – хорошо организованный турнир?
Ольга: Конечно же, на столь крупном турнире, хочется улучшить свой результат, увидеться с друзьями, пообщаться с опытными спортсменами. От соревнований жду отличной атмосферы и отличной организации. Да и как может быть по-другому в СПР?)
— В этом году на каких соревнованиях уже довелось выступать? И самое главное летнее, наверное, — в отпуск не собираешься? Вижу, что июнь то весь в подготовке)))
Ольга: В этом году поучаствовала на соревнованиях:
- 13 апреля WRPF «Вызов гравитации», организатор Дмитрий Насонов;
- 19 апреля «Кубок Мира» НАП, в софт-экипировке пожала 150 кг;
- 2 мая Битва за Воронеж WRPF, в софт-экипировке пожала 155 кг;
- 10 мая Бессмертный полк «НАП».
Отдыхать?.. Да особо и времени нет: сейчас закончится июнь – уже и осенние старты не за горами.
— Оля, в одном из наших интервью ты обмолвилась, что у тебя страдает фаза дожима и ты активно включила в свои тренировки жим с резиной. Принесло ли это свои плоды?
Ольга: Да, жим с резиной, дожимы с брусков очень помогли, легче стало преодолевать «мёртвую точку»!
— Ты обмолвилась о выступлениях в софт-экипировке… Насколько сложным для тебя было освоение девайса и, по-твоему, на что прежде всего нужно обратить внимание тем атлетам, которые переходят в данную дисциплину из безэкипировочного жима?
Ольга: В софт-экипировке мне очень нравится. Сложности, конечно, были и есть: правильно одеть, развести локти (слинги же очень коварные и нужно серьёзно подходить). Но я внимательно смотрю твои видео 😜пробую, учусь, слушаю рекомендации. Хотела тебя поблагодарить за чёткие грамотные советы.
Читать еще: Лазуренко Ольга — Предстартовый мандраж присутствует всегда…
Атлетам, которые переходят в софт, хочется посоветовать обращаться к профессионалам, правильно подбирать дивайс!
— Будешь пробовать перебить свой рекорд в ближайшее время?
Ольга: Надеюсь осенью улучшить ещё результат. А вообще: у меня же впереди Питер, может, пораньше получится)
— Из своей тренерской практики знаю, что девочки крайне любят постоянно ходить на максимальные и субмаксимальные веса в жиме. Как у тебя с этим?)
Ольга: Конечно, хочется всегда больше и больше, но не всегда получается.
— Вообще, какие, на твой взгляд, самые распространенные ошибки совершают новички в пауэрлифтинге и жиме лежа?
Ольга: Так как я специализируюсь на жиме лежа, мне проще всего ответить на вопросы, касаемо жима. Самые распространённые ошибки мы видим практически в каждом клубе: люди на каждой тренировке стараются поставить личный рекорд и в итоге, жмут 100-110 кг из года в год. Поэтому нужна периодизация нагрузок. Далее отбив от груди, отрыв таза. Также одной из ошибок является отсутствия включения ног в жим. Мой совет всем новичкам: если хотите жать много и правильно, ищите хорошего тренера!
— Оль, насколько это затягивает – наш спорт?) Я то просто столько лет в этом верчусь, работаю… Но что наши очаровательные дамы находят в бездушном железе?) Может, ты разъяснишь?)
Ольга: Ох! Денис, затягивает как «наркотик», это становится твоим образом жизни, без которого не представляешь, как быть и что делать. Железо развивает волю, характер, становишься сильнее не только физически, но и морально! Да и вообще, спортивные девушки прекрасны😉
— И все же вернемся к ранее анонсированному турниру и выступлении Ольги Лазуренко на Открытом Кубке Европы GPA/IPO 2019… Поделишься своими планами, озвучишь приглашение от себя на данные соревнования?)
Ольга: В планах, конечно, достойное выступление, в первую очередь победа над собой.
Хочется пригласить принять участие всех спортсменов на Открытом Кубке Европы GPA/IPO 2019 г. Приезжайте, покажите на что вы способны!!!
Беседовал Пикляев Денис.