Библиотека

Длужневская Эльвира — Счастье любит тишину… (Денис Пикляев)

Длужневская Эльвира: «Счастье любит тишину…» Глава антидопингового комитета и судейского корпуса тандема федераций СПР/WRPF/ФЖД Эльвира Сергеевна Длужневская сегодня празднует свой день рождения. Потрясающая, очаровательная и…

Ступников Роман — Каждый турнир – это маленькая жизнь… (Денис Пикляев)

Роман Ступников: «Каждый турнир – это маленькая жизнь…»  Известный ставропольский спортсмен, организатор, тренер рассказывает о развитии родного региона, своей команде, решении поставленных задач и делится…

Макеев Андрей — Пауэрлифтинг уже перерос из увлечения в образ жизни… (Денис Пикляев)

Андрей Макеев: «Пауэрлифтинг уже перерос из увлечения в образ жизни…» Региональный представитель СПР/WRPF в Волгоградской области, Элита России по жиму лежа рассказывает о недавно проведенном…

Масягутов Салават — Часть 1. Отсутствие монополии в пауэрлифтинге – это большой плюс… (Денис Пикляев)

Большое интервью с Салаватом Масягутовым о положении дел в современном пауэрлифтинге, особенностях тренировочного процесса, субъективном взгляде на то, что сейчас происходит на помостах железного спорта и…

Пышминцев Николай — Мы выступаем не для себя… (Денис Пикляев)

Николай Пышминцев: «Мы выступаем не для себя…» Откровенное интервью с известнейшим уральским атлетом, победителем культовой Олимпии перед его выступлением на Открытом Чемпионате Европы IPL/ФЖД, который…

Калиниченко Владимир — Как через мясорубку меня прокрутили… (Денис Пикляев)

Владимир Калиниченко: «Как через мясорубку меня прокрутили…» Откровенное интервью с известнейшим российским пауэрлифтером и стронгом о секретах подготовки в разных видах спорта, экипировке, допинг-контроле, страшной…

Бегалко Антон — На Европе IPL ожидаю хорошую, спортивную атмосферу… (Денис Пикляев)

Антон Бегалко: «На Европе IPL ожидаю хорошую, спортивную атмосферу…» Интервью с мульти универсальным жимовиком, триумфатором прошлогодней Олимпии перед его выступлением на Открытом Чемпионате Европы IPL/ФЖД…

Виктория Шмонина — Стараюсь развиваться в лучшую сторону, но не всегда получается… (Денис Пикляев)

Виктория Шмонина: «Стараюсь развиваться в лучшую сторону, но не всегда получается…» Интервью с спортсменкой перед ее выступлением на Чемпионате Европы WRPF/WEPF/WAF 2019, который пройдет 10-12…

Рамиль Ахмад — Присед можно сравнить с Жизнью… (Анна Смурова, Денис Пикляев)

Рамиль Ахмад: «Присед можно сравнить с Жизнью…» Заслуженный мастер спорта Азербайджана, многократный чемпион мира, Европы, Азербайджана, в преддверии своего выступления на Открытом Чемпионате Европы по…

Использование Л-карнитина в качестве средства для набора мышечной массы

Для чего в профессиональном спорте используется такое вещество как Л-карнитин? Как правило, он выступает исключительно жиросжигательным средством. Но какое отношение это имеет к бодибилдингу? Сегодня…

Беловал Евгений — С каждой новой преодоленной вершиной понимаю, что горы становятся только выше… (Денис Пикляев)

Евгений Беловал: «С каждой новой преодоленной вершиной понимаю, что горы становятся только выше»… Сибирский атлет, обладатель официального результата 260 кг в RAW жиме (в/к 90)…

Софт-экипировка для жима RAW

Софт-экипировка для жима RAW. 1.Программа по жиму лежа RAW с активным использованием слинг-шота. 2.Тренировки рассчитаны на 3 раза в неделю (пн-ср-пт/вт-чт-сб). 3.В программе используется софт-экипировка нарукавного…

Спинов Юрий — Мы были первооткрывателями – неиссякаемый энтузиазм и жажда борьбы… (Денис Пикляев)

Спинов Юрий: «Мы были первооткрывателями – неиссякаемый энтузиазм и жажда борьбы»… Эксклюзивное интервью с двукратным чемпионом мира (IPF – 1995, 1996), чемпионом и призером Европы…

Буафия Мухамед — Пауэрлифтинг – моя вторая жена! (Анна Смурова, Денис Пикляев)

Буафия Мухамед: «Пауэрлифтинг – моя вторая жена!» Блестящий алжирский пауэрлифтер, перед своим выступлением на Кубке Европы GPA/IPO, который состоится 29-30 июня в Санкт-Петербурге, дал эксклюзивное…

Гнатко Виталий — Получаю удовольствие от выступлений на помосте… (Денис Пикляев)

Виталий Гнатко: «Получаю удовольствие от выступлений на помосте…» Интервью с известным петербуржским спортсменом-ветераном Виталием Гнатко в рамках подготовки его подопечных к Открытому Кубку Европы GPA/IPO/СПР,…

Классическая программа тренировок или пауэрлифтинг для «качков». Часть 1.

Классическая программа тренировок или пауэрлифтинг для «качков».  Первая часть цикла статей о совмещении тренировок в пауэрлифтинге и бодибилдинге. Классическая программа тренировок по пауэрлифтингу RAW, где…

Кутчер Александр — Считаю штангу своим самым серьезным соперником… (Денис Пикляев)

Александр Кутчер: «Считаю штангу своим самым серьезным соперником…» Из личного блога рекордсмена мира Александра Кутчера: «Пора активно работать над достижением целей, поставленных на 2019 год!…

Марковский Владимир — Всё, что можно было придумать, уже придумано… (Денис Пикляев)

Марковский Владимир: «Всё, что можно было придумать, уже придумано…» Интервью с Марковским Владимиром о пауэрлифтинге в 90-ые годы, эффективной программе тренировок, вспомогательных упражнениях для каждого…

Чарикова Анастасия — Самое главное, хочется пожелать здоровья – а все остальное и так будет… (Денис Пикляев)

Анастасия Чарикова: «Самое главное, хочется пожелать здоровья – а все остальное и так будет…» Новогодняя беседа с воронежанкой Анастасией Чариковой, которая в 2018 году внесла…

Длужневская Владислава — Пожелаю нам всем здоровья, чтобы через 100 лет именно мы и перечитали это интервью… (Денис Пикляев)

Длужневская Владислава: «Пожелаю нам всем здоровья, чтобы через 100 лет именно мы и перечитали это интервью…»  Новогоднее интервью с юной и очаровательной вологжанкой Владиславой Длужневской,…

Шпринц Лев Давидович — Сила – это одно из трёх, наряду с умом и душой, главных качеств человека… (Денис Пикляев)

Лев Давидович Шпринц: «Сила – это одно из трёх, наряду с умом и душой, главных качеств человека…» Интервью с атлетом из той, золотой эпохи пауэрлифтинга,…

Шумкова Анастасия — Советуйся, спрашивай, учи и учись… (Денис Пикляев)

Анастасия Шумкова: «Советуйся, спрашивай, учи и учись…» Предновогодняя беседа со спикером-секретарем-судьей-региональным представителем СПР/WRPF в Нижегородской области, многогранной и многоликой Анастасией Шумковой, без которой не обходится…

Шихгасанов Рамазан — Я хочу, чтобы выступая в Дагестане, спортсмены видели не только весы для взвешивания и соревновательный помост… (Денис Пикляев)

Рамазан Шихгасанов: «Я хочу, чтобы выступая в Дагестане, спортсмены видели не только весы для взвешивания и соревновательный помост…» Отличный спортсмен и сильный организатор, региональный представитель…

Еремин Дмитрий — Быть частью большой спортивный тусовки – вот это настоящий кайф! (Денис Пикляев)

Дмитрий Еремин: «Быть частью большой спортивный тусовки – вот это настоящий кайф!»  Интервью с вездесущим и всюду фиксирующим оком федераций СПР/WRPF/ФЖД, автором огромного количества отличных…

Сурков Сергей — Главная задача: упереться и сделать хоть чуточку, но всё же лучше… (Денис Пикляев)

Сергей Сурков: «Главная задача: упереться и сделать хоть чуточку, но всё же лучше…» Интервью «по горячим следам» после блестяще проведенного Всероссийского Мастерского турнира «Кубок Святого…

Шевелева Екатерина — Знаю, что мы шагаем широко вместе… (Денис Пикляев)

Екатерина Шевелева: «Знаю, что мы шагаем широко вместе…» Предновогоднее интервью «без галстуков» с онлайн-консультантом и секретарем федераций СПР/WRPF/ФЖД, МС, судьей региональной категории, Екатериной Шевелевой: о…

Кузеев Дамир — Нужно по-настоящему любить свой вид спорта… (Денис Пикляев)

Кузеев Дамир — «Нужно по-настоящему любить свой вид спорта…» Интервью с Кузеевым Дамиром, прославленным ветераном, стоявшим у истоков появления пауэрлифтинга в нашей стране, в рамках…

Папушой Виктор — Нужно любить то, что ты делаешь и посвящать этому все свое время… (Денис Пикляев)

«Нужно любить то, что ты делаешь и посвящать этому все свое время»… Виктор Папушой – настоящая ЛЕГЕНДА Вологодского пауэрлифтинга, человек, стоявший у истоков появления нашего…

Матвеев Максим — Планов много… и все они реальные… (Денис Пикляев)

«Планов много… и все они реальные…» Эксклюзивное интервью с МСМК ФПР, Элитой России по жиму лежа/становой тяге/силовому двоеборью, представителем федераций WRPF/СПР в городе Чкаловске/Нижегородской области,…

Коротков Максим — Если что-то изменить в прошлом, то неизвестно, какие бы мы были сегодня… (Денис Пикляев)

«Если что-то изменить в прошлом, то неизвестно, какие бы мы были сегодня…» Откровенное интервью с тренером команды МАИ и легендарного Андрея Маланичева, Максимом Коротковым, в…

Ахметова Сабина и Балашов Владимир — Мы умеем слушать друг друга и решаем всегда проблемы… (Денис Пикляев)

«Мы умеем слушать друг друга и решаем всегда проблемы…» Интервью со спортсменкой из Самары Сабиной Ахметовой и ее тренером Владимиром Балашовым в рамках подготовки к…

Спорт или?…

Привет всем! Тема данного поста родилась после беседы-переписки с одним из местных божков-регионалов от ФПР, который утверждал, что независимый пауэрлифтинг – это вообще не спорт,…

Кузьмин Юрий — Только судья, железо, и такие же еба…тые, как и ты… (Денис Пикляев)

«Только судья, железо, и такие же еба…тые, как и ты…» Откровенное интервью с безбашенным нижегородским стронгменом и категорическим добряком Юрием Кузьминым в преддверии Кубка ПФО, который…

Крылов Артём — Хочу почувствовать атмосферу Cеверной столицы… (Денис Пикляев)

«Хочу почувствовать атмосферу Cеверной столицы…» Откровенное интервью с элитным краснодарским атлетом Артемом Крыловым в преддверии его выступления на помостах Чемпионата мира IPL/СПР, который состоится 6-9…

Кузнецов Руслан — Поднимайте красиво – и вопросов не будет… (Денис Пикляев)

Кузнецов Руслан — «Поднимайте красиво – и вопросов не будет…» Интервью с Кузнецовым Русланом, атлетом, судьей на помосте, допинг-офицером, главой ассистентского корпуса СПР/WRPF/ФЖД о своей…

Вильчицкий Анатолий — Вся предыдущая спортивная моя жизнь была прелюдией к настоящей… (Денис Пикляев)

Вильчицкий Анатолий — Вся предыдущая спортивная моя жизнь была прелюдией к настоящей… — Анатолий, здравствуйте. Хотелось бы у Вас взять интервью перед Вашими декабрьскими выступлениями…

Андрей Айвазов — Взялись поднимать – поднимайте честно и достойно… (Денис Пикляев)

Андрей Айвазов: «Взялись поднимать – поднимайте честно и достойно…» Интервью с Андреем Айвазовым, неоднократным рекордсменом мира, Европы и России, Элитой WPC/WPO, победителем отборочного турнира среди…

Равные возможности. V Международный инклюзивный турнир по жиму лежа «Кубок чемпионов 2018»

Равные возможности: об уникальном турнире «Кубок чемпионов 2018» V Международный инклюзивный турнир по жиму лежа «Кубок чемпионов 2018» на призы чемпионов и рекордсменов мира Эдуарда…

Программа тренировок для жимовиков, выступающих в дивизионе «классический жим лежа», т.е. RAW. Метод «пирамиды»

Программа тренировок для жимовиков, выступающих в дивизионе «классический жим лежа», т.е. RAW. Метод «пирамиды». Подходит атлетам разного уровня подготовки. — Расчет идет исходя из 102-105%…

Программа тренировок подготовки к соревнованиям для спортсменов, выступающих в дивизионе «пауэрлифтинг в однослойной экипировке»

Программа тренировок подготовки к соревнованиям для спортсменов, выступающих в дивизионе «пауэрлифтинг в однослойной экипировке». Подходит атлетам разного уровня подготовки. — Расчет идет исходя из 102-105%…

Программа тренировок подготовки к соревнованиям для спортсменов, выступающих в дивизионе «жим лежа в однослойной экипировке»

Программа тренировок подготовки к соревнованиям для спортсменов, выступающих в дивизионе «жим лежа в однослойной экипировке». Подходит атлетам разного уровня подготовки. — Расчет идет исходя из…

Программа тренировок наработки мощности для троеборцев, которые хотят «подтянуть» такое движение, как становая тяга

Программа тренировок наработки мощности для троеборцев, которые хотят «подтянуть» такое движение, как становая тяга. Также подходит для тех, кто выступает в отдельном дивизионе «становая тяга»….

Программа тренировок для жимовиков, выступающих в дивизионе «классический жим лежа», т.е. RAW

Программа тренировок для жимовиков, выступающих в дивизионе «классический жим лежа», т.е. RAW. Подходит атлетам любого уровня подготовки. — Расчет идет исходя из 102-105% от вашего…

Программа тренировок наработки мощности для жимовиков, выступающих как в софт-экипировке, так и в RAW жиме

Программа тренировок наработки мощности для жимовиков, выступающих как в софт-экипировке, так и в RAW жиме. Подходит атлетам разного уровня спортивного мастерства. — Расчет идет исходя…

Программа тренировок наработки мощности для троеборцев, выступающих в RAW (также в бинтах) дивизионе, ориентированная для тех, кто имеет сменный рабочий график (2 по 2, 3 по 3, сутки-двое, сутки-трое)

Программа тренировок наработки мощности для троеборцев, выступающих в RAW (также в бинтах) дивизионе, ориентированная для тех, кто имеет сменный рабочий график (2 по 2, 3…

Классическая программа тренировок наработки мощности для троеборцев, выступающих в RAW (также в бинтах) дивизионе

Классическая программа тренировок наработки мощности для троеборцев, выступающих в RAW (также в бинтах) дивизионе – любителей тяжело работать. Подходит атлетам среднего уровня спортивного мастерства –…

Элина Рикман — Нужно уметь правильно расставлять приоритеты… (Денис Пикляев)

«Нужно уметь правильно расставлять приоритеты…» Крымская барышня Элина Рикман – обладательница не только буйной шевелюры, звучного имени и улыбчивого взгляда на жизнь, но и спортсменка…

Ольга Скороходова — Совсем не железо делает девушек не женственными… (Денис Пикляев)

Ольга Скороходова — «Совсем не железо делает девушек не женственными…» Ольга Скороходова, спортсменка из Украины (г. Николаев), целиком оправдывает свою «говорящую» фамилию – начав, по…

Лазуренко Ольга — Предстартовый мандраж присутствует всегда… (Денис Пикляев)

«Предстартовый мандраж присутствует всегда…» В преддверии осенне-зимнего соревновательного сезона 2018, мы решили связаться с замечательной спортсменкой, которая как никогда активна и рвется в бой, Ольгой…

Ляшенко Александр — Пауэрлифтинг даёт людям то, что они хотят… (Денис Пикляев)

Ляшенко Александр — Пауэрлифтинг даёт людям то, что они хотят… Настоящий дипломат современного пауэрлифтинга, Элита НАП России, судья международной категории, допинг-офицер СПР/WRPF/ФЖД, Александр Ляшенко о…

Москвичев Алексей — Постараюсь выжать из себя максимум… (Денис Пикляев)

Москвичев Алексей — Постараюсь выжать из себя максимум… Саратовский богатырь Алексей Москвичев раскрывает секреты своей подготовки к Чемпионату мира IPL/СПР, который пройдет 6-9 декабря в…

Тимофеев Дмитрий — Дома и стены помогают… (Денис Пикляев)

«Дома и стены помогают…» – великолепный петербуржский атлет «Питерский Тягун» Тимофеев Дмитрий о своей подготовке к Чемпионату мира IPL/СПР, который пройдет 6-9 декабря в Санкт-Петербурге, «ахиллесовой…

1 2 15