Библиотека

Андрей Айвазов — Взялись поднимать – поднимайте честно и достойно… (Денис Пикляев)

Андрей Айвазов: «Взялись поднимать – поднимайте честно и достойно…» Интервью с Андреем Айвазовым, неоднократным рекордсменом мира, Европы и России, Элитой WPC/WPO, победителем отборочного турнира среди…

Равные возможности. V Международный инклюзивный турнир по жиму лежа «Кубок чемпионов 2018»

Равные возможности: об уникальном турнире «Кубок чемпионов 2018» V Международный инклюзивный турнир по жиму лежа «Кубок чемпионов 2018» на призы чемпионов и рекордсменов мира Эдуарда…

Программа тренировок для жимовиков, выступающих в дивизионе «классический жим лежа», т.е. RAW. Метод «пирамиды»

Программа тренировок для жимовиков, выступающих в дивизионе «классический жим лежа», т.е. RAW. Метод «пирамиды». Подходит атлетам разного уровня подготовки. — Расчет идет исходя из 102-105%…

Программа тренировок подготовки к соревнованиям для спортсменов, выступающих в дивизионе «пауэрлифтинг в однослойной экипировке»

Программа тренировок подготовки к соревнованиям для спортсменов, выступающих в дивизионе «пауэрлифтинг в однослойной экипировке». Подходит атлетам разного уровня подготовки. — Расчет идет исходя из 102-105%…

Программа тренировок подготовки к соревнованиям для спортсменов, выступающих в дивизионе «жим лежа в однослойной экипировке»

Программа тренировок подготовки к соревнованиям для спортсменов, выступающих в дивизионе «жим лежа в однослойной экипировке». Подходит атлетам разного уровня подготовки. — Расчет идет исходя из…

Программа тренировок наработки мощности для троеборцев, которые хотят «подтянуть» такое движение, как становая тяга

Программа тренировок наработки мощности для троеборцев, которые хотят «подтянуть» такое движение, как становая тяга. Также подходит для тех, кто выступает в отдельном дивизионе «становая тяга»….

Программа тренировок для жимовиков, выступающих в дивизионе «классический жим лежа», т.е. RAW

Программа тренировок для жимовиков, выступающих в дивизионе «классический жим лежа», т.е. RAW. Подходит атлетам любого уровня подготовки. — Расчет идет исходя из 102-105% от вашего…

Программа тренировок наработки мощности для жимовиков, выступающих как в софт-экипировке, так и в RAW жиме

Программа тренировок наработки мощности для жимовиков, выступающих как в софт-экипировке, так и в RAW жиме. Подходит атлетам разного уровня спортивного мастерства. — Расчет идет исходя…

Программа тренировок наработки мощности для троеборцев, выступающих в RAW (также в бинтах) дивизионе, ориентированная для тех, кто имеет сменный рабочий график (2 по 2, 3 по 3, сутки-двое, сутки-трое)

Программа тренировок наработки мощности для троеборцев, выступающих в RAW (также в бинтах) дивизионе, ориентированная для тех, кто имеет сменный рабочий график (2 по 2, 3…

Классическая программа тренировок наработки мощности для троеборцев, выступающих в RAW (также в бинтах) дивизионе

Классическая программа тренировок наработки мощности для троеборцев, выступающих в RAW (также в бинтах) дивизионе – любителей тяжело работать. Подходит атлетам среднего уровня спортивного мастерства –…

Элина Рикман — Нужно уметь правильно расставлять приоритеты… (Денис Пикляев)

«Нужно уметь правильно расставлять приоритеты…» Крымская барышня Элина Рикман – обладательница не только буйной шевелюры, звучного имени и улыбчивого взгляда на жизнь, но и спортсменка…

Ольга Скороходова — Совсем не железо делает девушек не женственными… (Денис Пикляев)

Ольга Скороходова — «Совсем не железо делает девушек не женственными…» Ольга Скороходова, спортсменка из Украины (г. Николаев), целиком оправдывает свою «говорящую» фамилию – начав, по…

Лазуренко Ольга — Предстартовый мандраж присутствует всегда… (Денис Пикляев)

«Предстартовый мандраж присутствует всегда…» В преддверии осенне-зимнего соревновательного сезона 2018, мы решили связаться с замечательной спортсменкой, которая как никогда активна и рвется в бой, Ольгой…

Ляшенко Александр — Пауэрлифтинг даёт людям то, что они хотят… (Денис Пикляев)

Ляшенко Александр — Пауэрлифтинг даёт людям то, что они хотят… Настоящий дипломат современного пауэрлифтинга, Элита НАП России, судья международной категории, допинг-офицер СПР/WRPF/ФЖД, Александр Ляшенко о…

Москвичев Алексей — Постараюсь выжать из себя максимум… (Денис Пикляев)

Москвичев Алексей — Постараюсь выжать из себя максимум… Саратовский богатырь Алексей Москвичев раскрывает секреты своей подготовки к Чемпионату мира IPL/СПР, который пройдет 6-9 декабря в…

Тимофеев Дмитрий — Дома и стены помогают… (Денис Пикляев)

«Дома и стены помогают…» – великолепный петербуржский атлет «Питерский Тягун» Тимофеев Дмитрий о своей подготовке к Чемпионату мира IPL/СПР, который пройдет 6-9 декабря в Санкт-Петербурге, «ахиллесовой…

Радченко Игорь — «Нужно быть из стали…». Секреты подготовки к Первому Чемпионату мира ФЖД и Чемпионату мира IPL/СПР (Денис Пикляев)

«Нужно быть из стали…» Элита России Игорь Радченко делится секретами свой подготовки сразу к двум декабрьским стартам: Первому Чемпионату мира ФЖД в Долгопрудном и Чемпионату…

Залуцкий Роман — «Основа моих успешных тренировок – моя семья…». Интервью перед выступлением сразу на двух крупных и титульных турнирах: Первом Чемпионате мира ФЖД и Чемпионате мира IPL/СПР (Денис Пикляев)

«Основа моих успешных тренировок – моя семья…» Настоящий жимовой двоеборец, Элита России, Роман Залуцкий вкладывает в понятие «двоеборье», как мне кажется, свой особый смысл… Может…

Барабанов Герман — Штанга вытаскивала меня из житейских кризисов… (Денис Пикляев)

Интервью с невероятным атлетом, сохранившим и пронесшим свою любовь к железному спорте через года, Германом Барабановым, перед его выступлением на Первом Чемпионате мира ФЖД, который…

Быховец Артём — «С Божьей помощью всё реально…». Интервью с Элитой России в преддверии его выступления на Первом Чемпионате мира ФЖД (Денис Пикляев)

«С Божьей помощью всё реально…» Ваше вниманию предлагается интервью с Артемом Быховцом, Элитой России, многократным чемпионом мира, Заслуженным тренером СПР/WRPF/НАП по пауэрлифтингу в преддверии его…

Никулин Алексей — «Не время проявлять слабость…». Интервью с ПРО атлетом WRPF, обладателем All-time рекорда, Элитой России (Денис Пикляев)

«Не время проявлять слабость…» Интервью с ПРО атлетом WRPF, обладателем All—time рекорда, Элитой России, региональным представителем «Союза пауэрлифтеров России» в Москве, известнейшим атлетом из г….

Сербин Анатолий — «Соревнуюсь только сам с собой и с килограммами на штанге…» (Олег Смирнов, Денис Пикляев)

«Соревнуюсь только сам с собой и с килограммами на штанге…» Интервью с Элитой России, одним из сильнейших жимовиков России в RAW дивизионе, Анатолием Сербиным в…

Суслов Николай — «Всё, что было до этого, как будто было с другим человеком, а не со мной…». Возможное возвращение в пауэрлифтинг (Денис Пикляев)

Суслов Николай — «Всё, что было до этого, как будто было с другим человеком, а не со мной…». Возможное возвращение в пауэрлифтинг … …Новость на…

Клюшев Александр — «У меня все просто: килограммы везде одинаковые…». Большой комбек в пауэрлифтинг (Денис Пикляев)

«У меня все просто: килограммы везде одинаковые…» Известный стронгмен, МСМК ФПР, участник Супер-Кубка Титанов и Битвы Чемпионов, спортсмен команды «Гераклион», офицер отдела специального назначения ФСИН,…

Абиджба Роман — «В первую очередь ощущаю себя и тренируюсь как троеборец»… (Денис Пикляев)

«В первую очередь ощущаю себя и тренируюсь как троеборец»… Совсем скоро, в декабре месяце, в Санкт-Петербурге состоится Чемпионата мира IPL/СПР 2018. Город – столица одного…

Перепеченов Олег — «Осталось только желание поднимать»… (Денис Пикляев)

Перепеченов Олег: Осталось только желание поднимать… На днях, на Открытом Чемпионате Ростовской области, в рамках фестиваля силовых видов спорта «Новая Волна» произошло знаковое событие –…

Роман Украинцев — первый тонник России (Денис Пикляев)

14 сентября 1997 года состоялось историческое событие для всего российского пауэрлифтинга: 20-летний Роман Украинцев при собственном весе 147 кг на первенстве мира среди юниоров в словацком городе Братислава стал первым российским спортсменом, кто поднял тонну (400+240+360) на международном старте. На сегодняшний день Роман, кстати, является и самым молодым в этом почетном клубе.
Но, как это часто бывает, спортивная общественность слишком быстро забывает вчерашних чемпионов, завершивших свою спортивную карьеру… Данное интервью – попытка восстановить справедливость. У нас в гостях МСМК России, трехкратный чемпион мира, Роман Украинцев.

Оксана Кузнецова о Чемпионате Восточной Европы WRPF 2018 (Денис Пикляев)

Интервью с вице-президентом по связям с общественностью СПР/WRPF/ФЖД, действующей спортсменкой, Оксаной Кузнецовой в преддверии крупного международного старта, который состоится в г. Санкт-Петербург этой осенью. — Оксана, привет!…

Приседания в пауэрлифтинге. Правильная техника. Вспомогательные упражнения.

Серией статей под общим названием «Наши методы» мы продолжаем знакомить читателей с пауэрлифтингом. Самые известные методики, яркие представители нашего спорта, технические особенности выполнения упражнений и…

Жим лежа в пауэрлифтинге. Правильная техника. Вспомогательные упражнения.

Сегодняшняя тема разговора: «Жим лежа в пауэрлифтинге. Правильная техника. Вспомогательные упражнения». Серией статей под общим названием «Наши методы» мы продолжаем знакомить читателей с пауэрлифтингом. Самые…

Рождение чемпиона (Денис Пикляев)

Рождение чемпиона «Разница между чемпионами и неудачниками в том, что чемпион всегда встает после поражения. Встает и делает это снова и снова, пока не добьется…

Эффективный курс йоги для восстановления, укрепления и усовершенствования

Для гармоничного развития разума, души и тела, а также полноценного раскрытия всех возможностей организма можно воспользоваться разнообразными практиками йоги, пилатеса или упражнений «Antigravity», которые предлагают…

Методика тренировок Шейко: интервью с Алексем Никулиным (Денис Пикляев)

Серией статей под общим названием «НАШИ МЕТОДЫ» мы начинаем знакомить читателей с самыми известными и востребованными системами тренировочного процесса в пауэрлифтинге. Свое экспертное мнение высказывают…

Шейко Борис Иванович: интервью с легендой (Денис Пикляев)

Шейко Борис Иванович: интервью с легендой   «Теперь он легенда, а он предпочёл бы быть человеком. »                                                                                                                      Джон Кеннеди   Не знаю, как у…

Психология в пауэрлифтинге (Денис Пикляев)

Настрой, мотивация, эмоциональная стабильность – все это аспекты психологической подготовки спортсмена перед выходом. Сегодняшняя тема разговора – «Психология в пауэрлифтинге». Наши эксперты делятся своим опытом…

Система ЖЦА / Жимовой Цикл Алибегова — беседа с Алексеем Дрозовым (Денис Пикляев)

Серией статей под общим названием «НАШИ МЕТОДЫ» мы продолжаем знакомить читателей с самыми известными и востребованными системами тренировочного процесса в пауэрлифтинге. Свое экспертное мнение высказывают…

Last Man Standing / LMS тренировки с Дмитрием Головинским (Денис Пикляев)

Серией статей под общим названием «НАШИ МЕТОДЫ» мы начинаем знакомить читателей с самыми известными и востребованными системами тренировочного процесса в пауэрлифтинге. Свое экспертное мнение высказывают…

Синтетический гормон роста Биотропин Плюс: особенности, преимущества, применение

Синтетический гормон роста Биотропин Плюс: особенности, преимущества, применение Многие спортсмены периодически ищут информацию о гормонах роста. Некоторые из них не безопасны для здоровья, некоторые необратимо…

Травмы в пауэрлифтинге (Денис Пикляев)

Сегодняшний наш разговор – самый болезненный в спорте. А именно: травмы в соревновательном пауэрлифтинге. Наши эксперты поделились своим опытом в данном вопросе: Артем Никитенко – ПРО…

Шесть грубых ошибок становой тяги, о которых редко говорят (Джош Брайант)

Автор: Джош Брайант, сертифицированный специалист по силовой и общей физической подготовке Шесть грубых ошибок становой тяги, о которых редко говорят: становая тяга — технически сложное движение,…

Российские и иностранные производители тренажеров

В последние годы популярность спорта и здорового образа жизни набирает обороты. Поэтому производители тренажеров предлагают потребителям большой перечень оборудования, с помощью которого отменную физическую форму…

Причины возникновения «мертвых точек» в жиме штанги лежа и пути их решения (Юрий Белкин)

Причины возникновения «мертвых точек» в жиме штанги лежа и пути их решения: статья легендарного уже пауэрлифтера, обладателя нескольких all-time рекордов в становой тяге и сумме…

Вопросы знатокам: анаболические стероиды в пауэрлифтинге — вторая часть (Денис Пикляев)

Вопрос о применении запрещенных субстанций, особенно в острых реалиях современных допинг-скандалов, крайне неоднозначный и многогранный. Мы решили связаться с яркими представителями железного спорта и затронуть…

Вопросы знатокам: анаболические стероиды в пауэрлифтинге — первая часть (Денис Пикляев)

Вопрос о применении запрещенных субстанций, особенно в острых реалиях современных допинг-скандалов, крайне неоднозначный и многогранный. Мы решили связаться с яркими представителями железного спорта и затронуть…

Беловал мне достался в весьма плачевном состоянии! — откровенное интервью от Владислава Соловьева

«Евгений Беловал мне достался в весьма плачевном состоянии!» — откровенное интервью от Владислава Соловьева. Автор: Евгений Беловал Слушая аудиосообщения, Катя сказала, что его голос напоминает…

«Кадры решают все»: Кирилл Сарычев о своей команде, скидках, преференциях, и планах на будущее.

«Кадры решают все»: Кирилл Сарычев о своей команде, скидках, преференциях, и планах на будущее. После великолепно проведенного Чемпионата мира WRPF/WEPF/WAF, который прошел в Москве 24-29.10.2017,…

HardSoft или интервью с Алексеем Курковым (Денис Пикляев)

HardSoft или первое интервью в мире пауэрлифтинга, посвященное софт-экипировке: Алексей Курков, производитель культовой линейки таких слинг-шотов, как «Т-90», человек, причастный к появлению на российском рынке линейки «Ярость»….

Взгляд из-за кулис на развитие альтернативного пауэрлифтинга в России (Алексей Курков)

Взгляд из-за кулис на развитие альтернативного пауэрлифтинга в России (А.Курков) «Серый кардинал» российского пауэрлифтинга, Алексей Курков, создатель и главный редактор журнала по пауэрлифтингу «Power Life», экс-редактор журнала…

Альтернатива альтернативе в пауэрлифтинге (Денис Пикляев)

Альтернатива альтернативе в пауэрлифтинге (Денис Пикляев) 2003 год стал для развития пауэрлифтинга в нашей стране поистине судьбоносным: открыто заявили о себе альтернативные федерации WPC-Россия и WDFPF-Россия…

Прибыльные ставки на спорт

Прибыльные ставки на спорт Ставки на спорт приносят хорошие деньги Увлекающие различными видами спорта люди могут прекрасно зарабатывать на своем хобби. Отслеживая турнирное положение, просматривая…

Отличные возможности выигрышей в ставках на спорт

Увлекательные ставки на спорт Для любителей различных спортивных дисциплин есть отличная возможность превратить свое хобби в прекрасный источник дополнительных доходов. Зная турнирную ситуацию и анализируя…

Ответы на вопросы от Пикляева Дениса

Цель интервью — получение практической полезной информации о том, как повышать функционалку, в особенности, силу. Пожалуйста, расскажите, как это делаете Вы)) — Кто пишет тренировочные…

Путь к Олимпу (Денис Пикляев)

Союз Пауэрлифтеров России уже является мастодонтом в мире альтернативного пауэрлифтинга. Очень часто говоря о том, как нужно работать в «альтернативе», приводят в пример именно СПР….

Как определиться с перспективами?

Как определиться с перспективами Игровые автоматы в казино бывают двух видов – «щедрые» и «жадные». Вторые приносят наибольший доход казино. Почему существуют «щедрые»? Все просто…

Северная красота (Денис Пикляев)

«Я не могу жить без красоты. И этим объясняется моя слабость в отношении некоторых людей.» Альбер Камю  «Только пустые, ограниченные люди не судят по внешности.» Оскар Уайльд «Портрет…

Гребной тренажер Concept 2 Модель D

Concept 2 Модель D —  это лучший тренажер в своем классе. Надёжная конструкция и точность обеспечивает долгую работу и результативность каждой тренировки. Узнать о нем подробней и…

Выступление Кристофа Рибрейнд на чемпионате Европы по классическому пауэрлифтингу (Борис Шейко)

19 марта в городе Thisted (Denmark) прошел чемпионат Европы по классическому пауэрлифтингу. На этом чемпионате выступал мой онлайн ученик Кристоф Рибрейнд (Christophe Rebreyend) из Голландии….

Кто автор тренировочной системы «Пиковый цикл» и «Русская пирамида»? (Борис Шейко)

Кто автор тренировочной системы «Пиковый цикл» и «Русская пирамида»?  В настоящее время на сайтах, посвященных пауэрлифтингу, среди множества предлагаемых систем и методик тренировок по жиму лежа…

Стратегии выполнения соревновательного подхода в народном жиме (Антон Епихин)

Автор: Антон Епихин Стратегии выполнения соревновательного подхода в народном жиме Народный жим – это многоповторный жим штанги собственного веса, либо половины собственного веса атлета. В…

1 2 16