Библиотека

Соловьев Алексей — Успех – это грамотная и ежедневная рутинная работа…

Президент WRPF-Украина, вице-президент WPRO Соловьев Алексей о развитии пауэрлифтинга у себя в стране, определенных шагах на новом посту, взаимодействии между федерациями, политике и многом другом……

Гудков Иван — С несправедливостью сталкивался неоднократно… (Денис Пикляев)

Откровенное интервью с Элитой России Гудковым Иваном, о жизни в спорте после страшной аварии, допинге, проблематике современного пауэрлифтинга, бизнесе, новых вызовах в своей спортивной карьере…

Жемаркин Дмитрий — Поднять на бицепс – не так легко, как кажется… (Денис Пикляев)

Один из сильнейших атлетов дисциплины «пауэрспорт», Жемаркин Дмитрий, в преддверии своего выступления на Национальном Кубке по пауэрлифтингу, его отдельным движениям и народному жиму по версиям…

Сакович Олег — Рекорду Дениса Цыпленкова осталось стоять не долго… (Денис Пикляев)

Направление дисциплины «пауэрспорт» — строгий подъем на бицепс приобретает все большую популярность в России. Сакович Олег, без сомнения, является одним из самых титулованных и опытных…

Евгений и Елена Нефёдовы — Пауэрлифтинг продлевает молодость… (Денис Пикляев)

Замечательная беседа с супружеской парой, настоящим пауэрлифтерским тандемом семьи Нефёдовых, о железном спорте, неслучайном знакомстве, эмансипации, уровне тестостерона, мотивации, дальнейших планах и многом другом… Ссылка…

Емельянов Алексей —  Уважают не за «корочки», а за поднятые килограммы… (Денис Пикляев)

Откровенная беседа с региональным представителем СПР/WRPF/WEPF в Московской области, МСМК, судьей международной категории по пауэрлифтингу, заместителем главы судейского корпуса федерации «Союз пауэрлифтеров России» и WRPF/WEPF/WAF…

Туманов Александр — Пауэрлифтинг никуда не делся… (Денис Пикляев)

Интервью с генеральным секретарем СПР/WRPF/ФЖД, судьей национальной категории по пауэрлифтингу и армлифтингу, допинг-комиссаром СПР/WRPF/ФЖД, Тумановым Александром, о предстоящем Кубке России IPL/СПР 2019, который состоится в…

Пауэрлифтинг «ПИРАМИДА»

1. Программа по пауэрлифтингу RAW/RAW в бинтах. Особенности: в одном мезоцикле три недельных микроцикла: восстановительный/легкий, объемный/средний (пирамида, только на тяжелой тренировке движения в микроцикле), силовой/тяжелый…

Национальный чемпионат IPL/СПР 2019 в Суздале — культовый турнир в пятый юбилейный год для федерации глазами участников

Национальный чемпионат IPL/СПР 2019 в Суздале: культовый турнир в пятый юбилейный год для федерации глазами участников. Интервью участников и гостей соревнований:

Трагичная история, произошедшая с Аполлинарием Евграфовичем Скупердяйкиным в городе М…

Поскобливши до синевы затупившиейся шестимесячной безопаской свой медный двадцатиосьми летний подбородок, Аполлинарий Евграфович Скупердяйкин, наскоро отзавтракав бутербродцем из зачерствевшего хлеба и просроченной акциозной колбаски, уже…

Малиновская Виктория — Дело было вечером – делать Вике нечего… (Денис Пикляев)

Откровенное интервью со спортсменкой, представляющей Волгоград не только на соревновательном помосте, но и уже в качестве спортивного функционера федераций WRPF/WEPF/WAF и «Союз пауэрлифтеров России». Досье:…

Petter Elvekrok — После 37 лет, проведенных в мире пауэрлифтинга, меня сложно впечатлить, но вы, в России, делаете это каждую неделю…

Откровенное интервью президента Sweden Powerlifting League (IPL) &Metal Militia Scandinavia о развитии пауэрлифтинга в Европе, скандинавском спортивном хладнокровии, федерациях пауэрлифтинга, стиле «IPF гестапо», знакомстве с…

Лазуренко Ольга — Пауэрлифтинг становится твоим образом жизни… (Денис Пикляев)

Великолепная спортсменка, Элита России, в откровенном интервью нашему корреспонденту рассказывает о своих спортивных планах, в частности, подготовке к Открытому Кубку Европы GPA/IPO 2019, который пройдет…

Улащик Андрей — Плох тот лифтёр, который не хочет выступить в ПРО… (Денис Пикляев)

Известный белорусский пауэрлифтер раскрывает секреты своей подготовки к предстоящему Открытому Кубку Европы GPA/IPO 2019, который пройдет 29-30 июня в Санкт-Петербурге, рассказывает о развитии железного спорта…

Вспоминая Суздаль 2018

В 2018 году Чемпионат России IPL/СПР в Суздале безапелляционно подвел черту на «до» и «после», показав всю мощь той организационной машины, которая скрупулезно, буквально по…

Вспоминая Суздаль 2017

В 2017 году уже стало окончательно ясно, что июньский Суздаль для пауэрлифтеров – место заколдованное. Иначе как объяснить тот факт, что со всей России, преодолевая…

Вспоминая Суздаль 2016

Кубок России IPL/СПР-2016 в полной мере был преемником того первого, памятного всем турнира годичной давности. Место проведения осталось без изменений – ГТК «Суздаль». Окончательно оформился…

Вспоминая Суздаль 2015

В преддверии 5-ой юбилейной России IPL/СПР в Суздале хотелось бы вспомнить тот самый, первый турнир, с которого все и началось… Мало кто знает, что идею…

Carlos Cansado Sola (Карлос Кансадо Сола) — Пауэрлифтинг подобен жизни… (Денис Пикляев, Павел Леонов)

Интервью с известным испанским пауэрлифтером о ситуации с железным спортом у него на Родине, особенностях национального тренинга, внутренней мотивации и многом другом… — Карлос, здравствуйте….

Мазар Татьяна — Моя жизнь наполнилась новыми красками… (Денис Пикляев)

Интервью со спортсменкой, покорившей аудиторию гроссмейстерскими «9 из 9» в троеборье в бинтах на недавно прошедшем Открытом Чемпионате Европы IPL/СПР 2019, выполненными с достаточным запасом,…

Сивакова Валерия — Получаю огромный заряд позитива и мотивации после каждого турнира… (Денис Пикляев)

Интервью с новым специалистом тандема федераций СПР/WRPF об особенностях работы в команде, своей зоне ответственности в коллективе СПР, легендарном зале МАИ, «сантиментах» и многом другом….

Пауэрлифтинг «3 в 1»

1.Программа по пауэрлифтингу RAW «3 в 1». Особенности: в одном мезоцикле три недельных микроцикла: восстановительный/легкий, объемный/средний, силовой/тяжелый. 2.Расчет идет, исходя из 100-105% от ПМ. 3.В…

Cesar Agüera — Россия – мировой эталон для всех любителей силовых видов спорта… (Денис Пикляев, Павел Леонов)

…И гласит легенда: «Мальчик-пастух бежал от наполеоновских войск на гору Монсеррат, он не мог драться с иноземными захватчиками из-за своего возраста, но хотел помочь своему народу…

Длужневская Эльвира — Счастье любит тишину… (Денис Пикляев)

Длужневская Эльвира: «Счастье любит тишину…» Глава антидопингового комитета и судейского корпуса тандема федераций СПР/WRPF/ФЖД Эльвира Сергеевна Длужневская сегодня празднует свой день рождения. Потрясающая, очаровательная и…

Ступников Роман — Каждый турнир – это маленькая жизнь… (Денис Пикляев)

Роман Ступников: «Каждый турнир – это маленькая жизнь…»  Известный ставропольский спортсмен, организатор, тренер рассказывает о развитии родного региона, своей команде, решении поставленных задач и делится…

Макеев Андрей — Пауэрлифтинг уже перерос из увлечения в образ жизни… (Денис Пикляев)

Андрей Макеев: «Пауэрлифтинг уже перерос из увлечения в образ жизни…» Региональный представитель СПР/WRPF в Волгоградской области, Элита России по жиму лежа рассказывает о недавно проведенном…

Масягутов Салават — Часть 1. Отсутствие монополии в пауэрлифтинге – это большой плюс… (Денис Пикляев)

Большое интервью с Салаватом Масягутовым о положении дел в современном пауэрлифтинге, особенностях тренировочного процесса, субъективном взгляде на то, что сейчас происходит на помостах железного спорта и…

Пышминцев Николай — Мы выступаем не для себя… (Денис Пикляев)

Николай Пышминцев: «Мы выступаем не для себя…» Откровенное интервью с известнейшим уральским атлетом, победителем культовой Олимпии перед его выступлением на Открытом Чемпионате Европы IPL/ФЖД, который…

Калиниченко Владимир — Как через мясорубку меня прокрутили… (Денис Пикляев)

Владимир Калиниченко: «Как через мясорубку меня прокрутили…» Откровенное интервью с известнейшим российским пауэрлифтером и стронгом о секретах подготовки в разных видах спорта, экипировке, допинг-контроле, страшной…

Бегалко Антон — На Европе IPL ожидаю хорошую, спортивную атмосферу… (Денис Пикляев)

Антон Бегалко: «На Европе IPL ожидаю хорошую, спортивную атмосферу…» Интервью с мульти универсальным жимовиком, триумфатором прошлогодней Олимпии перед его выступлением на Открытом Чемпионате Европы IPL/ФЖД…

Виктория Шмонина — Стараюсь развиваться в лучшую сторону, но не всегда получается… (Денис Пикляев)

Виктория Шмонина: «Стараюсь развиваться в лучшую сторону, но не всегда получается…» Интервью с спортсменкой перед ее выступлением на Чемпионате Европы WRPF/WEPF/WAF 2019, который пройдет 10-12…

Рамиль Ахмад — Присед можно сравнить с Жизнью… (Анна Смурова, Денис Пикляев)

Рамиль Ахмад: «Присед можно сравнить с Жизнью…» Заслуженный мастер спорта Азербайджана, многократный чемпион мира, Европы, Азербайджана, в преддверии своего выступления на Открытом Чемпионате Европы по…

Беловал Евгений — С каждой новой преодоленной вершиной понимаю, что горы становятся только выше… (Денис Пикляев)

Евгений Беловал: «С каждой новой преодоленной вершиной понимаю, что горы становятся только выше»… Сибирский атлет, обладатель официального результата 260 кг в RAW жиме (в/к 90)…

Софт-экипировка для жима RAW

Софт-экипировка для жима RAW. 1.Программа по жиму лежа RAW с активным использованием слинг-шота. 2.Тренировки рассчитаны на 3 раза в неделю (пн-ср-пт/вт-чт-сб). 3.В программе используется софт-экипировка нарукавного…

Спинов Юрий — Мы были первооткрывателями – неиссякаемый энтузиазм и жажда борьбы… (Денис Пикляев)

Спинов Юрий: «Мы были первооткрывателями – неиссякаемый энтузиазм и жажда борьбы»… Эксклюзивное интервью с двукратным чемпионом мира (IPF – 1995, 1996), чемпионом и призером Европы…

Буафия Мухамед — Пауэрлифтинг – моя вторая жена! (Анна Смурова, Денис Пикляев)

Буафия Мухамед: «Пауэрлифтинг – моя вторая жена!» Блестящий алжирский пауэрлифтер, перед своим выступлением на Кубке Европы GPA/IPO, который состоится 29-30 июня в Санкт-Петербурге, дал эксклюзивное…

Гнатко Виталий — Получаю удовольствие от выступлений на помосте… (Денис Пикляев)

Виталий Гнатко: «Получаю удовольствие от выступлений на помосте…» Интервью с известным петербуржским спортсменом-ветераном Виталием Гнатко в рамках подготовки его подопечных к Открытому Кубку Европы GPA/IPO/СПР,…

Классическая программа тренировок или пауэрлифтинг для «качков». Часть 1.

Классическая программа тренировок или пауэрлифтинг для «качков».  Первая часть цикла статей о совмещении тренировок в пауэрлифтинге и бодибилдинге. Классическая программа тренировок по пауэрлифтингу RAW, где…

Кутчер Александр — Считаю штангу своим самым серьезным соперником… (Денис Пикляев)

Александр Кутчер: «Считаю штангу своим самым серьезным соперником…» Из личного блога рекордсмена мира Александра Кутчера: «Пора активно работать над достижением целей, поставленных на 2019 год!…

Марковский Владимир — Всё, что можно было придумать, уже придумано… (Денис Пикляев)

Марковский Владимир: «Всё, что можно было придумать, уже придумано…» Интервью с Марковским Владимиром о пауэрлифтинге в 90-ые годы, эффективной программе тренировок, вспомогательных упражнениях для каждого…

Чарикова Анастасия — Самое главное, хочется пожелать здоровья – а все остальное и так будет… (Денис Пикляев)

Анастасия Чарикова: «Самое главное, хочется пожелать здоровья – а все остальное и так будет…» Новогодняя беседа с воронежанкой Анастасией Чариковой, которая в 2018 году внесла…

Длужневская Владислава — Пожелаю нам всем здоровья, чтобы через 100 лет именно мы и перечитали это интервью… (Денис Пикляев)

Длужневская Владислава: «Пожелаю нам всем здоровья, чтобы через 100 лет именно мы и перечитали это интервью…»  Новогоднее интервью с юной и очаровательной вологжанкой Владиславой Длужневской,…

Шпринц Лев Давидович — Сила – это одно из трёх, наряду с умом и душой, главных качеств человека… (Денис Пикляев)

Лев Давидович Шпринц: «Сила – это одно из трёх, наряду с умом и душой, главных качеств человека…» Интервью с атлетом из той, золотой эпохи пауэрлифтинга,…

Шумкова Анастасия — Советуйся, спрашивай, учи и учись… (Денис Пикляев)

Анастасия Шумкова: «Советуйся, спрашивай, учи и учись…» Предновогодняя беседа со спикером-секретарем-судьей-региональным представителем СПР/WRPF в Нижегородской области, многогранной и многоликой Анастасией Шумковой, без которой не обходится…

Шихгасанов Рамазан — Я хочу, чтобы выступая в Дагестане, спортсмены видели не только весы для взвешивания и соревновательный помост… (Денис Пикляев)

Рамазан Шихгасанов: «Я хочу, чтобы выступая в Дагестане, спортсмены видели не только весы для взвешивания и соревновательный помост…» Отличный спортсмен и сильный организатор, региональный представитель…

Еремин Дмитрий — Быть частью большой спортивный тусовки – вот это настоящий кайф! (Денис Пикляев)

Дмитрий Еремин: «Быть частью большой спортивный тусовки – вот это настоящий кайф!»  Интервью с вездесущим и всюду фиксирующим оком федераций СПР/WRPF/ФЖД, автором огромного количества отличных…

Сурков Сергей — Главная задача: упереться и сделать хоть чуточку, но всё же лучше… (Денис Пикляев)

Сергей Сурков: «Главная задача: упереться и сделать хоть чуточку, но всё же лучше…» Интервью «по горячим следам» после блестяще проведенного Всероссийского Мастерского турнира «Кубок Святого…

Шевелева Екатерина — Знаю, что мы шагаем широко вместе… (Денис Пикляев)

Екатерина Шевелева: «Знаю, что мы шагаем широко вместе…» Предновогоднее интервью «без галстуков» с онлайн-консультантом и секретарем федераций СПР/WRPF/ФЖД, МС, судьей региональной категории, Екатериной Шевелевой: о…

Кузеев Дамир — Нужно по-настоящему любить свой вид спорта… (Денис Пикляев)

Кузеев Дамир — «Нужно по-настоящему любить свой вид спорта…» Интервью с Кузеевым Дамиром, прославленным ветераном, стоявшим у истоков появления пауэрлифтинга в нашей стране, в рамках…

Папушой Виктор — Нужно любить то, что ты делаешь и посвящать этому все свое время… (Денис Пикляев)

«Нужно любить то, что ты делаешь и посвящать этому все свое время»… Виктор Папушой – настоящая ЛЕГЕНДА Вологодского пауэрлифтинга, человек, стоявший у истоков появления нашего…

Матвеев Максим — Планов много… и все они реальные… (Денис Пикляев)

«Планов много… и все они реальные…» Эксклюзивное интервью с МСМК ФПР, Элитой России по жиму лежа/становой тяге/силовому двоеборью, представителем федераций WRPF/СПР в городе Чкаловске/Нижегородской области,…

Коротков Максим — Если что-то изменить в прошлом, то неизвестно, какие бы мы были сегодня… (Денис Пикляев)

«Если что-то изменить в прошлом, то неизвестно, какие бы мы были сегодня…» Откровенное интервью с тренером команды МАИ и легендарного Андрея Маланичева, Максимом Коротковым, в…

Ахметова Сабина и Балашов Владимир — Мы умеем слушать друг друга и решаем всегда проблемы… (Денис Пикляев)

«Мы умеем слушать друг друга и решаем всегда проблемы…» Интервью со спортсменкой из Самары Сабиной Ахметовой и ее тренером Владимиром Балашовым в рамках подготовки к…

Спорт или?…

Привет всем! Тема данного поста родилась после беседы-переписки с одним из местных божков-регионалов от ФПР, который утверждал, что независимый пауэрлифтинг – это вообще не спорт,…

1 2 16